Bez obzira pije li se vruća, za hladnijih dana ili hladna, za vrućih dana, čokolada u prahu tradicionalni je pratitelj u vrijeme međuobroka, pa čak i u praktičnom doručku. Vrlo svestran i ukusan, međutim, njegova konzumacija mora biti umjerena u našoj hrani, pa postoje lakše verzije, s manje šećera i kalorija, poput svjetla i dijeta. Shvatite razlike između svjetlosti, prehrane i tradicionalnih vrsta ovog pića!
Ne samo da se koristi kao piće, pomiješana je s mlijekom, čokolada u prahu sve više dobiva funkcije unutar recepata: čokoladni kolačići, moussevi, kreme ... Puno je mogućnosti za upotrebu sastojka. Međutim, kao i za sve u životu, potrebna je ravnoteža. Stoga su verzije s manje kalorija, masti i, posebno šećera, održivije mogućnosti od tradicionalnih za svakodnevnu upotrebu ovih proizvoda. Pronađite svoje razlike!
Tradicionalno, lagano i dijetno: Koja je razlika između njih?
- Tradicionalna čokolada u prahu: Koristi se uglavnom kao dodatak dječjoj hrani, hrana koja se dodaje mlijeku, čini unos kalcija mališanima ukusnijim, poboljšavajući razvoj tijela. Tradicionalna čokolada u prahu ima više kalorija u odnosu na svjetlost i prehranu te manju količinu vitamina i minerala koji se dodaju u sastav.
- Lagana čokolada u prahu: poznato je da ima 25% manje šećera, kolesterola, natrija i masti, na primjer, lagana verzija čokolade u prahu može biti dio istih sastava kao i tradicionalna, pokazujući prisutnost vitamina i minerala . Mogućnost je da je konzumiraju oni koji žele izgubiti kilograme bez odustajanja od čokoladnog mlijeka.
- Dijeta s čokoladom u prahu: dijetna verzija bez šećera najprikladnija je za dio dijeta za mršavljenje ili za dijabetičare. Stoga hrana u svom sastavu ne može sadržavati tvari kao što su natrij, šećer i masti. Dijetalna čokolada idealna je za sastavljanje svakodnevnih recepata i zamjenu tradicionalne čokolade.
5 recepata za dodavanje čokolade u prahu u svoj svakodnevni život
Više od tradicionalnog čokoladnog mlijeka ili ukusnog brigadeira u loncu, hrana može činiti najrazličitije pripravke kako bi udovoljila cijeloj obitelji. Pogledajte neke prijedloge koje, osim što su ukusni, mogu biti i super jednostavni za pripremu:
1 - Zdravi čokoladni mousse s brazilskim orasima
2 - Taeq organski čokoladni flan
3 - Svijetla narančasta krema s čokoladom
4 - Čokoladni kolačići u prahu: Praktične mogućnosti za grickalice vaše djece
5 - Popločavanje grožđa i čokolade
Obratite pažnju na pretjeranu konzumaciju. Posavjetujte se s nutricionistom
Iako se radi o zdravijim i manje kaloričnim verzijama, čokoladu u prahu treba jesti umjereno i uravnoteženo, jer sadrži tvari koje mogu ugroziti praćenje zdrave prehrane. Od iznimne je važnosti da, prije dodavanja hrane u svakodnevni život djece ili stvaranja od nje izvora hranjivih sastojaka, odgovorna osoba treba potražiti stručnjaka za prehranu i saznati idealnu količinu i preporučenu za konzumaciju.
