Preporučeni proizvod
Cvjetovi čaja i plodovi açaí i guarana Taeq 15g
Malo je namirnica koje su toliko brazilske kao açaí. Tipično na sjeveru zemlje, potrošnja smrznute ljubičaste pulpe proširila se po cijelom nacionalnom teritoriju, postajući posebno popularna u obalnim gradovima. Napokon, ne može se poreći da je čaša hladnog açaí sinonim za osvježenje. Ali ako je okus jedini razlog za njegovu konzumaciju, dat ćemo vam više razloga da ga jednom zauvijek uvrstite u svoju prehranu.
Acai sprečava rak, prerano starenje i jača imunološki sustav
Prva pozitivna stvar u vezi s açaíjem je da je bogat vitaminima C i E koji djeluju kao snažni antioksidanti. Ali što to znači? Pa, kao što i samo ime govori, ove su molekule odgovorne za sprečavanje oksidacije stanica, a to se postiže borbom protiv slobodnih radikala, koji kada ih ima previše u našem tijelu utječu na staničnu stijenku.
Važno je naglasiti da ova vrsta problema ima različite posljedice, a među njima je i mogući razvoj karcinoma, jer ova bolest počinje od oksidiranih stanica. Ali to nije sve. Budući da nisu zdravi, na kraju nose više, što dovodi do preranog starenja. A da se i ne spominje da antioksidanti općenito jačaju imunološki sustav, što tijelo ostavlja bez bolesti.
Hrana je bogata vlaknima
Još jedna velika korist vezana uz konzumaciju açaíja je ta što je ovo voće bogato vlaknima. To znači da daje onaj osjećaj sitosti koji sprječava osobu da jede više nego što joj treba. Točno, zato mnogi ljudi obrok zamjenjuju velikom čašom açaí. No, vlakna imaju još jednu prednost: pomažu u regulaciji crijeva, izbjegavajući zatvor i proljev. Kao rezultat, tijelo hranjive tvari bolje apsorbira, osiguravajući da ono i dalje dobro funkcionira.
Acai je dobar za srce
Mnogi ljudi ne znaju, ali açaí je također veliki srčani saveznik. To je zato što ima dobre količine antocijanina, hranjive tvari odgovorne za njegovu ljubičastu boju. Ova tvar sprječava degeneraciju stanica, što samo po sebi već sprječava pojavu kardiovaskularnih problema. Ali uz to, açaí je praktički koncentracija polifenola, koji zauzvrat povećavaju protok krvi u srcu, omogućujući mu da ostane zdravo i otporno.
Voće pomaže u liječenju poremećaja
Studija brazilskih i kanadskih istraživača, odnosno Saveznog sveučilišta Santa Maria i Sveučilišta Toronto, pokazuje da se açaí također može boriti protiv bipolarnosti. Analizom je zaključeno da ekstrakt voća može riješiti disfunkciju koja se javlja unutar stanice u području odgovornom za proizvodnju energije za mozak. Osim toga, istraživanje je otkrilo da je açaí indiciran za živčani sustav općenito, jer također sprječava pojavu drugih poremećaja, uz smanjenje glavobolje.
Açaí je izvrsno energetsko piće
Znate li onaj stereotip koji kaže da su oni koji jedu açai također napucani u teretani? To je zato što ljudi koji vježbaju vješto konzumiraju ovo voće, jer tijelu daje više energije. Sjećajući se da je vrlo kaloričan, što je dobro za one koji se bave sportom, ali užasno za one koji žele smršavjeti. Ako padnete u drugi slučaj, bolje je polako uzeti količinu pojedene dnevno.
Njegova konzumacija olakšava menstrualni ciklus
Açaí je voće bogato mineralnim solima, koje ima, na primjer, dobre količine željeza i fosfora. Ali upravo njihov kalcij smanjuje ženske poremećaje tijekom menstrualnog ciklusa. To je zato što sprečava neugodne senzacije, poput grčeva i oteklina. No uz to, ostale njegove hranjive tvari sprečavaju probleme poput anemije, razdražljivosti, pa čak i aritmije.
