Uzročnik arbovirusa koji se prenosi ubodom komaraca Aedes aegypti , denga je zarazna bolest koju treba ozbiljno liječiti. Uzrokuje simptome kao što su vrućica, bolovi u mišićima, migrene, nedostatak apetita, malaksalost i može imati različitu razinu ozbiljnosti. No jeste li znali da je moguće ublažiti simptome - i pomoći tijelu u liječenju bolesti - hranom? Da bismo vam pomogli u ovom pitanju, pripremili smo priču sa savjetima o hrani za one koji imaju dengu. Dakle, održavate svoje tijelo ojačanim i pridonosite procesu oporavka tijela. Provjeri!
Kladite se na hranu bogatu željezom i proteinima
Glavni savjet za liječenje denge jest kladiti se na prehranu bogatu proteinima i željezom - to jest, uložite u jelovnik s crvenim mesom, pilićima, ribom i tamnozelenim lišćem. Denga, za one koji ne znaju, nastoji smanjiti broj trombocita (krvnih sastojaka bitnih za zgrušavanje) što dugoročno može biti opasno.
Hemoragična denga (najteže stanje bolesti), posebno može dovesti do velikog pada trombocita, što dovodi do rizika od krvarenja. Zato je potrošnja željeza toliko važna u ovom razdoblju - uostalom, mineral pomaže povećati proizvodnju trombocita, a također sprječava anemiju. Isto vrijedi i za proteine, koji također pomažu u tom pogledu i neophodni su za jačanje imunološkog sustava.
Stvorite laganu prehranu, kladite se na povrće i pijte puno tekućine
Uz klađenje na stratešku hranu (koja pomaže povećanju stope krvnih pločica), važno je izgraditi i lakšu prehranu, s različitim povrćem (salata, mrkva, repa, čajota) i agrumima, koji jačaju obrambeni sustav tijelo. Uz to, bitno je zapamtiti da pijete puno tekućine (posebno vode) kako biste održali tijelo hidratiziranim i pomogli u oporavku. Uz prirodniju prehranu, tijelo je dobro pripremljeno za prevladavanje simptoma denge.
Izbjegavajte ultra prerađenu hranu koja slabi imunitet
Vrijedno je spomenuti da je također važno izrezati određenu hranu koja može biti štetna za liječenje denge. Ultra obrađeni proizvodi (na primjer bogati transmasnim i rafiniranim šećerom) slabe imunitet i mogu potaknuti upalu - to jest, treba ih izbjegavati što je više moguće. To su: punjeni kolačići, sladoled, kokice u mikrovalnoj, bezalkoholna pića i pržena hrana. Smanjivanjem konzumacije ove hrane - i poštivanjem svih liječničkih preporuka, uzimanjem odgovarajućih lijekova - možete se kladiti da je puno lakše oporaviti se od denge.
