Preporučeni proizvod
Quinua u zrnu Taeq 300g
Bez obzira na to želite li smršavjeti ili, uglavnom, organizirati i uravnotežiti hranu, stručnjak za prehranu odgovoran je za to da vaše tijelo učini zdravijim, pružajući bolju kvalitetu života i dobrobiti. No, na kraju krajeva, postoji li određeno vrijeme za traženje pomoći od nutricionista? Shvatite važnost profesionalca u vašem životu i provjerite razloge za traženje specijaliziranih smjernica!
Prehrana je područje zdravlja u potpunosti usredotočeno na prehrambene potrebe ljudi. Nutricionist je u ovom slučaju odgovoran za pružanje informacija svojim pacijentima o važnosti ispravnog unosa hranjivih sastojaka i organiziranje svakodnevnog života ljudi hranom koja odgovara individualnosti svake od njih, tako da donose zdrav izbor, poboljšavajući nekoliko aspekti života. Prema nutricionistici Ériki Moreiri uvijek je vrijeme da potražimo smjernice:
"Nutricionist služi za usmjeravanje vaše prehrane kako biste saznali trošite li sve hranjive sastojke potrebne za dobar razvoj. Stručnjaka možete potražiti u svim fazama života, ako imate poteškoća s prehranom, nutricionist će naznačiti što možete učiniti kako bi varirali potrošnju hranjivih sastojaka poštujući okus svakog pacijenta. Ako imate poteškoća s rastom djece, koja počinju debljati, ako imate problema poput visokog kolesterola, problema s jetrom, u slučaju prekomjernog prehranjevanja ... bezbroj situacija koje biste trebali potražiti za nutricionistom, od zdravstvenog problema do bolje kvalitete života ", objašnjava stručnjak.
7 razloga za traženje nutricionista
1 - Dobre prehrambene navike: Nutricionist će vas uputiti da poboljšate svoje navike, čineći tijelo zdravim i nahranjenim. Prema Érici Moreiri, šarena, bogata i raznolika prehrana važna je da bismo pratili svoje zdravlje i izbjegli bolesti.
2 - Poboljšanje kvalitete spavanja: Kada se pravilno hranimo s potrebnim hranjivim tvarima, naš organizam počinje ispravno funkcionirati, što koristi našem trenutku odmora i čini ga ugodnijim i zdravijim, budući da funkcije našeg tijela svi su uravnoteženi.
3 - Zdravo djetinjstvo: Mame i tate, odvođenjem mališana nutricionistu, poboljšavat ćete im kvalitetu života, tako da odrastu zdravo i dobro nahranjeno. Dobre prehrambene navike započinju u djetinjstvu i to moraju poticati od roditelja koji su glavni utjecajci.
4 - Korist od trudnoće: Kada u nama raste život, trebamo više tvari i neke profesionalne smjernice kako bismo zadržali svoje zdravlje i zdravlje djeteta. Stoga je potraga za nutricionistom tijekom trudnoće ključna da biste imali potrebne hranjive sastojke i spriječili nekoliko uobičajenih komplikacija u trudnoći, poput prekomjernog debljanja i gestacijskog dijabetesa.
5 - Spremnost i dobrobit: Održavanje odgovarajuće i uravnotežene prehrane najbolji je način da poboljšate energiju za bavljenje aktivnostima, steknete više raspoloženja i uklonite stres i umor naših dana. Osim toga, nedostatak energije može se u potpunosti povezati s odsutnošću bilo koje tvari u našem tijelu.
6 - Idealna težina: Prema Érici Moreiri, jedan od najvećih zahtjeva za nutricionističkom pomoći nesumnjivo je želja za mršavljenjem, na zdrav način i bez radikalizma. Nutricionist će voditi vašu prehranu, odabrati potrebnu hranu i organizirati vašu dnevnu prehranu tako da dosegnete svoju idealnu težinu. Isto vrijedi i za one koji se ne mogu udebljati, ishrana je preodgoj ishrana.
7 - Bez bolesti: Bilo da je to dijabetes, povišeni kolesterol ... Kada imamo stručnu pomoć, imamo odgovarajući unos hranjivih sastojaka za naš organizam, čineći ga bez nutritivnog nedostatka i može pravilno funkcionirati, ostavljajući nas bez bolesti i čineći naš život zdravim.
Koliko često bismo trebali ići nutricionistu?
U prošlosti je većina ljudi stručnu pomoć tražila samo kad su već imali bolest i to je naznačio odgovorni liječnik. U današnje vrijeme, prema dr. Érica, prehrana je puno pristupačnija i ljudi su joj prilagođeniji, želeći sve više i više sprečavati bolesti i znati je li im hrana odgovarajuća:
"Frekvencija u ordinaciji vrlo je individualna. Postoje pacijenti koji trebaju tjedne sastanke, čineći savjetovanje načinom da ostanu" na vezi. "Drugi ljudi idu jednom mjesečno, kako bi prilagodili jelovnik koji nisu prilagodili ili svaka dva mjeseca. kako bi provjerili je li sve u redu. Učestalost varira po osobi ", zaključuje stručnjak.
* Na ova i druga pitanja o hrani, nutricionistica Érica Moreira odgovara na svojoj web stranici i na svojoj Facebook stranici.
