Jeste li čuli za klimatsko voće? Suprotno onome što naziv može naznačiti, ne, oni nemaju nikakve veze sa sezonskim, odnosno sezonskim. Zapravo su oni ti koji sazrijevaju s stopala, pa se mogu ubrati dok su još zeleni. Želite li razumjeti više o njima i njihovim razlikama u ne-klimatskim uvjetima? Stoga pogledajte materijal koji smo pripremili za vas:
Klimatsko voće dozrijeva s nožice
Kao što smo već objasnili, klimakterični plodovi su oni koji sazrijevaju sa stabla. To znači da čak i ako kupite onu na tržnici koja je još uvijek zelena, tijekom dana će sazrijeti. Ovaj se detalj može činiti malim, ali zapravo može učiniti sve razlike. Napokon, jeste li ikad razmišljali da kasnije ostavite nešto za pripremu s voćem i ono će se pokvariti? Za najtoplija razdoblja u godini ovaj faktor treba uzeti u obzir još više, jer visoke temperature ubrzavaju sazrijevanje hrane. Stoga je potrebno obratiti pažnju kako bi se izbjeglo rasipanje hrane. Poznajte neke klimakterične plodove i njihove glavne prednosti:
Banana je bogata kalijem
Možda se banana može smatrati jednim od glavnih klimatskih plodova, jer vrlo brzo sazrijeva. Jedna od najvećih blagodati je bogatstvo kalijem, koji osim uravnoteženja razine vode u tijelu sprečava i grčeve.
Avokado smanjuje loš kolesterol
Avokado je to voće na koje morate pažljivo obratiti pažnju prije kupnje. Napokon, ovisno o tome kada ćete ga koristiti, morate ga kupiti zelenog nekoliko dana unaprijed. Savjet je da provjerite je li vaša kora mekana, jer ako je to slučaj, to znači da je avokado zreo. Među brojnim blagodatima avokada možemo spomenuti pomaganje u smanjenju razine lošeg kolesterola (LDL), a istovremeno povećanje one dobre. Time se izbjegavaju problemi povezani s kardiovaskularnim sustavom. Uz to, voće je bogato nekoliko vitamina i minerala, pomažući u pravilnom funkcioniranju tijela u cjelini.
Dinja djeluje detoksikacijski
Pa, dinja je i na popisu voća koje sazrijeva sa stabla! Osim što ima moć detoksikacije - odnosno pomaže u oslobađanju tijela od štetnih toksina za tijelo - bogat je i vlaknima, a samim time regulira crijeva, sprečavajući probleme poput zatvora, uz povećanje osjećaja sitosti .
Mango pomaže u kontroli glikemijskog indeksa
Osim što je bogat s nekoliko vitamina i minerala, jedna od njegovih razlika je i pomoć u kontroli tjelesnog glikemijskog indeksa, što je izvrsno za dijabetičare, koji trebaju kontrolirati razinu šećera u krvi. Uz to, voće snižava HDL i bogato je vlaknima.
Kruška je antioksidans
Osim što dozrijeva s stopala, kora kruške - koja s vremenom postaje žuta - ima i prednost što je bogata antioksidansima. To znači da se bori protiv djelovanja slobodnih radikala, sprečavajući oksidaciju stanica. To sprječava prerano starenje i jača imunološki sustav. Uz to, voće je bogato vlaknima i raznim mineralima.
Neklimatsko voće treba uskoro pojesti
Plodovi koji nisu klimakterični, s druge strane, kako i samo ime kaže, ne dozrijevaju izvan stabla. To znači da ako ih kupite na tržnici i zelene su boje, ne može se puno učiniti. Nema svrhe čekati da sazriju, jer će jednostavno istrunuti. Stoga je vrlo važno znati jesu li već sazreli ili ne, jer na taj način izbjegavate pogrešnu kupnju, stvarajući mogući otpad od hrane. Znajte na koje biste trebali pripaziti i znajte zašto ih konzumirati:
Jagoda je izvor vitamina C
Svatko tko voli jagode zna da se ovo voće vrlo brzo kvari, čak i kad se stavi u hladnjak. Istodobno, oni koji ga konzumiraju na vrijeme unose dobru količinu vitamina C, koji osim što je antioksidans, pomaže u apsorpciji željeza u tijelu.
Grožđe je dobro za pamćenje
Općenito, grožđe je bogato vitaminima B. To znači da pomaže živčanom sustavu da bolje funkcionira, poboljšavajući ne samo pamćenje već i izbjegavajući probleme povezane s mozgom, poput Alzheimerove bolesti.
Naranča pomaže hidratizirati tijelo
Osim što je odličan izvor vitamina C, naranča također pomaže u regulaciji pH mokraće, što sprečava probleme s bubrezima. A da se i ne spominje kako njegova pulpa ima puno vode, zbog čega se voće smatra jednim od onih koji pomažu hidratizirati tijelo.
Lubenica je bogata vitaminima A i C
A kad smo već kod hidratacije, imamo lubenicu koja ima visok sadržaj vode. Ali, uz to je bogat vitaminima A i C. Vrijedno je spomenuti da prvi pomaže u vitalnosti kože i kose, osim što je dobar za vid.
Limun pomaže u detoksikaciji tijela
Por fim, temos o limão! Essa fruta detox é, assim como as outras que também são cítricas, rica em vitamina C. Outra vantagem é que é fonte de ferro, e por isso evita que o corpo sofra com a anemia.
