Osobno sazrijevanje: 4 znaka da ste u životu dosegli zrelost

Vrijeme je da se "zatvorimo radi ravnoteže". Kraj godine tradicionalno je vrijeme za zabave i proslave, ali predstavlja i važno razdoblje da se malo zaustavimo i razmislimo o svojim stavovima: Što smo dobro učinili? Što trebamo poboljšati? Sve je to dio najiskrenijeg koncepta osobnog sazrijevanja koji dolazi prirodno, bez obzira na dob. Otkrijte neke pokazatelje koji ukazuju na to da je vaša zrelost stigla i saznajte kako možemo nastaviti taj rast tijekom života!

Prema "Michaelisovom rječniku" , zrelost znači: " (...) Stanje ili stanje dostizanja odrasle ili zrele forme; kvaliteta onoga koji nakon dostizanja zrelih godina djeluje s razmišljanjem, s dobrim razumom i razboritošću (...) ". Odnosno, kad dosegnemo određenu dob i znamo se bolje nositi s nastalim događajima, bez obzira na opseg našeg života, osobni, profesionalni ili emocionalni, kako je objasnila psihologinja Stèphanie Krieger:

"To je zbog sazrijevanja određenih područja mozga, ali i zbog promjena u našim životnim fazama. Na primjer: u adolescenciji je najveća briga" što će drugi misliti? ", Što je potpuno primjereno za fazu u da težimo stvaranju vlastitog identiteta i prilagođavanju skupinama izvan obiteljskog kruga. Međutim, s vremenom se ova briga smanjuje i daje prostor drugima kao što su profesionalni odabir, brak, financijska neovisnost, sigurnost itd. ", objašnjava stručnjak koji u nastavku ističe druge znakove zrelosti. Provjeri!

4 znaka da prirodno sazrijevate

1 - Stabilnost raspoloženja: Prema psihologu, kad smo mlađi, skloniji smo intenzivnijim i češćim promjenama raspoloženja, a to nije bez razloga: "Općenito, neki događaji dovode do promjene raspoloženja, ali naša emocionalna reakcija Sa zrelošću naše raspoloženje počinje postati stabilnije, a emocionalni odgovori mekši. To je posljedica sazrijevanja područja mozga važnih za našu emocionalnu regulaciju i činjenice da smo kroz svoja iskustva stekli više resursa za upravljati svojim osjećajima ", analizira.

2 - Veća tolerancija na frustracije, pogreške i neuspjehe: Još jedan znak da smo zreliji je način na koji se nosimo s nedaćama. "Nakon prolaska kroz razne situacije poput ove, saznajemo da su dio života, pa čak i naših postignuća. U tom smislu, tijekom svog sazrijevanja, počinjemo ih doživljavati kao prirodne i lakše ih prihvaćati. Što su zrelije , uspjeli smo bolje iskoristiti frustracije, pogreške i neuspjehe za svoje učenje, koristeći ih u svoju korist. To ne znači da ćemo to voljeti proći, već da ćemo ih moći drugačije protumačiti ", kaže dr. Stèphanie.

3 - Osnaženost identiteta jača: Kako odrastamo, mi konstituiramo vlastiti identitet, široku samospoznaju, s većom jasnoćom svojih osobnih karakteristika i sklonosti i tko smo: "U našim početnim fazama još uvijek oblikujemo svoj identitet, međutim , sa zrelošću stvaramo vlastitu sliku koja je neovisnija od tuđih mišljenja i manje zabrinuta za njih ", objašnjava psiholog.

4 - Veća lakoća u socijalnim interakcijama: Prema dr. Stèphanie, naš razvoj neizmjerno ovisi o međuljudskim odnosima: „U ranim fazama svog života učimo kako se ponašati u društvenim situacijama i uspostavljamo vlastiti način odnosa s drugima. cerebralno sazrijevanje, zajedno s različitim iskustvima, pomažu nam da stvorimo širok repertoar za rješavanje naših socijalnih interakcija, empatičniji i asertivniji, kao i da se počinjemo manje brinuti o tome što drugi misle o nama. zrelosti, lakše je izbjeći nepotrebne sukobe i stvoriti pozitivniju socijalnu klimu ", zaključuje psiholog.

Preporučeno

10 namirnica bogatih željezom koje nikako ne smijete propustiti u prehrani
Čemu služi lovorov list? Otkrijte njegove prednosti i kako ga konzumirati
Čemu služi ora-pro-nobis biljka? 5 blagodati ovog povrća