Vreća za detoksikacijski sok: Praktična, ukusna, zdrava i hranjiva! Saznajte kako to učiniti!
Tko ne voli dobru torbu ljeti? Tipično brazilski proizvod, ova mješavina sladoleda i smrznutog voćnog soka unutar plastične vrećice tradicija je u najtoplija doba godine ili na feštama poput karnevala. A kako bi se vaša želja za osvježenjem učinila još boljom i zdravijom, vrećice za detoksikaciju lagane su i hranjive opcije za vašu hidrataciju. Otkrijte blagodati ove delicije i pogledajte neke prijedloge recepata!
U raznim bojama i okusima vrećice za detoksikacijski sok su svestrane i mogu se konzumirati u bilo koje doba dana. Izuzetno su praktični, bogati su i važnim hranjivim sastojcima koji pomažu da naša tijela budu zdrava, regulirana i puna energije da uživaju u danima zabave. Prema nutricionistici Paoli Lisboa, sacoléi su jednostavni i ukusni:
"Jednostavan, ukusan i osvježavajuć recept, bez industrijaliziranog sladoleda ili slastica u našoj hrani. Vrećica za detoksikacijski sok izvrsna je alternativa, osim što je zdrava, pomaže u alkaliziranju krvi, između ostalog pomaže u pokretljivosti crijeva. Prvi korak je uvijek dobro sanirati sastojke, kao i vrećicu u koju će se staviti sok. Sacolé se može jesti u bilo koje doba dana, ali najbolji način za postizanje blagodati je jesti ga ujutro, natašte, jer tijelo bolje apsorbira hranjive tvari ", objašnjava stručnjak.
4 recepta za detoksikacijske sokove koji mogu postati sacolé
1 - Zeleni detoksikacijski sok: Odvojite 3 lista kelja, 2 naranče, male kriške đumbira i 200 ml vode. Sve sastojke istucite u blenderu i stavite u vrećice vrećice. Zamrznite oko 4 sata.
Ovaj je recept važan za jačanje imuniteta, poboljšanje probavnih problema, ublažavanje respiratornih problema i osiguravanje energije za naš svakodnevni život. Kupus, osnovni element boje soka, povrće je bogato vitaminima A, C, K i B kompleksom, tvarima koje pomažu da naša srca budu zdravija i detoksiciraju naša tijela.
2 - Crveni detoksikacijski sok: 1/2 narezane repe, 1 narezana mrkva i 200 ml soka od naranče ili limuna. Sve istucite u blenderu i odvojite u vrećice da odnesete u zamrzivač.
Crveni sacolé temeljit će se na cikli, povrću bogatom željezom, kalijem, magnezijem i vitaminima A, kompleksa B i C. Njegova je konzumacija namijenjena zdravlju srca, snižavanju razine krvnog tlaka i jačanju imunološkog sustava. Poput zelenog soka, pruža energiju i uklanja toksine iz tijela.
3 - Žuti detoksikacijski sok: 1 kruška, kriške ananasa, 200 ml vode i male kriške đumbira. Sve istucite u blenderu i stavite u pročišćene vrećice. U ovaj recept možete dodati metvicu koja će osim hranjivih sastojaka vrećicu učiniti još osvježavajućom.
Sastavljen od visoko diuretskog voća, žuta sacolé namijenjena je onima koji pate od oteklina i problema s zadržavanjem tekućine. Zajedno s đumbirom, recept pomaže ubrzati metabolizam, čineći da cijelo naše tijelo pravilno funkcionira.
4 - Jednostavni detoksikacijski sok: 2 srednje jabuke, 2 lista kelja, 1 naranča i 200 ml vode. Stavite sve sastojke u čašu blendera i miješajte dok ne postane glatko. Ulijte u vrećice i stavite u zamrzivač.
Izvor dijetalnih vlakana i snažnih antioksidativnih sredstava, ovaj je recept idealan za pružanje pravilnog funkcioniranja crijevnog prolaska, sprječavanje zatvora, promicanje sitosti i smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Prijedlog CSV - Svi recepti mogu imati sastojak kokosove vode, koji će uz dodavanje više hranjivih sastojaka učiniti delikatesu ukusnijom i osvježavajućom. Uz to se može dodati i drugo povrće, sjemenke, pa čak i žitarice koje samo donose dobrobiti za našu dobrobit.
Iako je sok uobičajeno cijediti u vrijeme pijenja, nutricionist kaže: "Za pripremu, samo napravite sok normalno, a zatim ga stavite u vrećice, ne trebate ga cijediti, ostaci koji ostaju bogati su vlaknima koja pomažu u poboljšanju crijeva i sprječavanju kardiovaskularne bolesti ", zaključuje dr. Paola Lisboa.
