Jeste li ikad čuli za klorelu (ili klorelu)? Japanci su je otkrili, ovo je mikroskopska alga vrlo obogaćena klorofilom. Pronađene u slatkoj vodi, alge su postale vrlo poznate zbog svoje visoke hranjive vrijednosti - bogate su proteinima, vitaminima B, vlaknima, željezom, magnezijem i jodom. I kao zanimljivost, neki stručnjaci kažu da je to jedan od najstarijih oblika života koji postoji! Nevjerojatno, zar ne? Želite znati više o ovom mikroorganizmu i znati čemu služi klorela? Pogledajte članak!
Konzumacijom klorele jača se imunitet tijela
Izvor antioksidansa (glavnih zaštitnika imunološkog sustava), klorela snažno djeluje protiv slobodnih radikala koji okružuju naš organizam. Kao i druga hrana koja jača imunološki sustav, morska trava sprječava nastanak promjena u DNK stanica, sprečavajući razvoj bolesti poput raka, Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.
Morske alge s vrlo bjelančevinama mogu biti korisne u dobivanju mišićne mase
Ako vam je cilj dobiti mišićnu masu, počnite se kladiti na ovu morsku travu. Izuzetno bogata proteinima, klorela je dio popisa namirnica prisutnih za one koji žele oblikovati (ili ojačati) mišiće na zdrav i postupan način - kao i dobar dio tamnozelenog povrća, mliječnih proizvoda, mahunarki i cjelovitih žitarica.
Klorela je najzelenije povrće bogato klorofilom
Svatko zna da je klorofil tvar odgovorna za zelenkastu pigmentaciju povrća. No, malo tko zapravo prepoznaje blagodati svojih svojstava. Za one koji ne znaju, klorela se smatra najbogatijom hranom klorofilom! S vrlo visokom razinom tvari, njezin je sastav bogat vitaminima A, C i E, proteinima i vlaknima.
Kao i bilo koji drugi izvor klorofila, i alge jačaju krvožilni sustav, pridonose apsorpciji željeza i kisika iz tijela, smanjuju rizik od anemije i uklanjaju toksine iz svakodnevnog života (djeluju detoksicirajuće i pročišćujuće u tijelu).
Za vegane je klorela izvrsna alternativa konzumiranju vitamina B12
Kako bi se izbjegla pogubna anemija, vrlo je važno održavati prehranu bogatu vitaminom B12. Problem je što se glavni izvori ove tvari nalaze u proizvodima životinjskog podrijetla - poput crvenog mesa, peradi, ribe, jaja, mlijeka i derivata - što je izuzetno štetno za sljedbenike veganstva.
Upravo iz ove informacije donosimo dobre vijesti: klorela ima superkoncentraciju vitamina B12, što je čini savršenom alternativom za konzumaciju onih koji ne jedu meso. Također je neophodan - zahvaljujući vitaminu - za središnji živčani sustav našeg tijela i za funkcioniranje tijela u cjelini.
Ali uostalom, gdje je moguće pronaći klorelu?
Na tržištu kao prehrambeni dodatak, klorela se nalazi u domovima i prirodnim trgovinama u obliku kapsula, tableta, pastila ili praha. A dobra vijest je da se može integrirati u nekoliko obroka - uz detoksikacijske sokove, vitamine, smoothieje i preljeve za salate. No bez obzira na oblik konzumiranja, učinite to uz vodstvo odgovarajućeg stručnjaka!
