Mnogi ljudi misle da su afte uzrokovane samo slučajnim modricama ili ugrizima na usnama. Ali hrana ima puno veze s ovim problemom, znate? Postoje neke namirnice koje pogoduju pojavi ovih malih čira. No, kako ne biste riskirali da drozd dobijete prečesto, nabrojali smo glavne uzroke ovog problema - i zato ih se ne smije prekomjerno konzumirati. Provjeri!
Paprika i vrlo začinjena hrana mogu pogodovati pojavi drozda
Vrlo začinjena hrana općenito može nadražiti usnu šupljinu i pogodovati pojavi drozda. Pogotovo kod onih koji imaju tendenciju dobivanja drozda, papar može djelovati kao snažni motivator ovog problema. Stoga je dobar savjet da papriku (posebno ljutu, poput čilija) uvijek konzumirate umjereno. Vrijedno je spomenuti da paprika, u višku, može otrovati organizam jer sadrži tvar kapsaicin, koja u pretjerivanju može biti toksična za organizam.
Prekomjerna slana hrana (kikiriki i čips) može nadražiti sluznicu usne šupljine
Već biste trebali znati da kada se unosi prekomjerno, natrij postaje glavni negativac za tijelo - može povećati krvni tlak, donijeti probleme srcu, pa čak i "ukrasti" kalcij iz kostiju. Ali uz ove probleme, sol je i neprijatelj onih koji pate od drozda. To je zato što čini oralno okruženje pogodnim za stvaranje čira. Idealno je uvijek izbjeći pretjerivanje s natrijem - na primjer vrlo prisutan u industrijaliziranim grickalicama (čips i kolačići), kikirikiju i čipsu.
Bezalkoholna pića u svom sastavu imaju kiseline
Znate li onu soda koju volite jesti s kokicama, hamburgerima, pizzom i drugom hranom (obično masnijom)? Također može pogodovati pojavi drozda, jer usnu sluznicu čini kiselijom.
Mnogi ljudi ne znaju, ali osim što je bogata natrijem i šećerom (dva spoja koja su, previše, vrlo štetna za tijelo), soda u svojoj formuli ima i kiseline - askorbinsku, benzojsku (nalazi se u pićima s natrijem), vinski (koristi se u bezalkoholnim pićima s okusom grožđa), citrusi (prisutni u pićima s limunom) i fosforni (nalaze se u bezalkoholnim pićima s okusom kole). Svi ovi spojevi mogu usta učiniti kiselijima i posljedično povoljnijima za pojavu drozda.
Prekomjerno limunsko voće može učiniti usta vrlo kiselim
Agrumi poput ananasa, limuna, jagode, acerole i naranče također mogu pridonijeti pojavi herpesa. Čine oralnu sluznicu kiselijom i tako olakšavaju početak upale. Iako je ovo voće vrlo korisno za zdravlje (važan je izvor antioksidansa i vitamina), također se ne može pretjerano konzumirati.
Čokolade i slatkiši s puno šećera također mogu upaliti usnu sluznicu
Jeste li znali da višak čokolade može uzrokovati i upalu u ustima? Mnogi ljudi imaju čireve (na jeziku, desnima, obrazima, usnama i tako dalje) zbog pretjerivanja sa slatkišima. Čokolada - poput bijelog šećera - može izazvati malu alergijsku reakciju na usnoj sluznici, što dovodi do stvaranja drozda. Vrijedno je prisjetiti se da je bijeli šećer prisutan u bezalkoholnim pićima, što, kao što smo već spomenuli, također treba izbjegavati.
