Meksičkog podrijetla, agava je sočna biljka koja se široko koristi kao zaslađivač i ljekovita biljka (na primjer, za liječenje problema s probavom i mogućih ozljeda). Djeluje kao zdrava zamjena za rafinirani šećer, jer sadrži slatki nektar koji se može koristiti u različitim receptima. Želite li saznati više o agavi i njenim prednostima? Pripremili smo priču koja govori sve o ovoj ljekovitoj biljci. Provjeri!
Agava je izvor probiotika, koji doprinose probavi
Probiotici, za one koji ne znaju, korisne su bakterije koje doprinose funkcioniranju crijeva i olakšavaju probavu. Dobra vijest je da je agava, meksička ljekovita biljka, bogata tim tvarima i stoga je izvrsna za održavanje zdravlja probavnog trakta. Stoga je naš savjet da biljku svakodnevno pokušavate koristiti kao zaslađivač.
Biljka je bogata kalcijem i željezom, važnim mineralima za metabolizam i zdravlje kostiju
Jeste li znali da agava sadrži puno kalcija i željeza? Ovi se minerali smatraju neophodnim za tijelo, jer jamče pravilan rad metabolizma. Željezo je posebno odgovorno za transport kisika između stanica. Kalcij je važan za stvaranje kostiju i zuba, uz regulaciju procesa zgrušavanja.
Agava osigurava vlakna koja pomažu u regulaciji kolesterola i šećera u krvi
Želite li zdraviju alternativu zaslađivanju pića i različitim receptima na dnevnoj bazi? Agava je 100% prirodna opcija i može pomoći u prehrani dijabetičara tipa 2. Izvor je vlakana, hranjivih sastojaka koji doprinose probavi, jamče sitost, a istovremeno pomažu u regulaciji razine kolesterola i šećera. u krvi.
Bogat je antioksidansima i djeluje protuupalno
Budući da ima visok sadržaj flavonoida (antioksidativnih tvari), agava pomaže u jačanju imuniteta, dobra je za zdravlje kože i djeluje kao prirodno protuupalno sredstvo. Nadavno se biljni nektar često koristi za liječenje rana, opeklina i uboda insekata - uostalom, ima svojstva koja ublažavaju bol i moguće upale.
Napomena: Važno je napomenuti da nije uvijek preporučljivo koristiti agavu za zacjeljivanje ozljeda. Moguće je, na primjer, da biljka izaziva kožne alergije. Stoga je naš savjet da se uvijek obratite liječniku kako biste slijedili odgovarajući tretman.
Kako svakodnevno koristiti agavu?
Umjesto rafiniranog šećera - koji ima malo hranjivih sastojaka i šteti zdravlju - naš je prijedlog uporaba prirodnih sastojaka, poput agave. Nektar koji se vadi iz unutrašnjosti sočnog soka vrlo je sladak i može se koristiti u različite svrhe: zaslađivanje sokova, kava, smoothieja, pića ili čak recepata za kolače, mousseve i druge slastice. Vrijedno je spomenuti da je sirup od agave (koji se pravi od nektara biljke) slađi od meda i treba ga koristiti umjereno.
