Svatko tko je upoznat s ayurvedskom medicinom morao je čuti za amlu - indijsko voće (visoko hranjivo) koje se koristi za liječenje različitih zdravstvenih problema. Uz jesti voće u naturi, možete koristiti i ulje amle koje ima nekoliko terapijskih svojstava. Želite li znati više o njegovim prednostima? U nastavku smo naveli glavne - pogledajte!
Amla ima visoku koncentraciju vitamina C, jača imunitet i djeluje kao antioksidans
Amla, za one koji ne znaju, jedan je od glavnih izvora vitamina C koji postoji. Ima vrlo snažnu antioksidativnu moć (suzbija starenje kože), jača imunitet protiv bolesti poput prehlade i gripe, osim što pomaže tijelu da apsorbira željezo. U ayurvedskoj medicini ovo je voće vrlo pogodno za uravnoteženje Agnija (probavne vatre), pomažući u liječenju gastritisa i drugih problema povezanih s probavnim sustavom.
Amla je također indicirana za liječenje depresije i stresa, znate? To je zato što vitamin C - osim što jača imunološki sustav - potiče proizvodnju triptofana, koji je preteča serotonina (hormona blagostanja). Zanimljivo, zar ne?
Voće je važan izvor vlakana, temeljne hranjive tvari za probavni sustav
Amla je također bogata dijetalnim vlaknima, znate? Stoga puno pomaže u funkcioniranju crijeva, a također osigurava veći osjećaj sitosti, što je namijenjeno onima koji trebaju izgubiti na težini. Osim konzumiranja voća u naturi, amlu u prahu možete koristiti za pripremu sokova, vitamina i čajeva.
Amla u prahu koristi se za poticanje rasta kose
Još jedna zanimljiva točka amle je da potiče rast kose, a koristi se za pripremu maski za kosu. Jača korijen, potiče rast kose i održava vlasište ljepšim i zdravim. Dobra vijest je da uopće nije teško pripremiti domaću masku - otopite prah amla u vrućoj vodi, dobro promiješajte i zatim nanesite na kosu. Ostavite masku da djeluje 15 ili 20 minuta, a zatim operite kao i obično. Vrlo jednostavno, zar ne?
Ulje Amla izvrsno je za vlaženje kože
Još jedan zanimljiv prijedlog je korištenje amla ulja za vlaženje kože. Budući da ima vrlo visoku koncentraciju antioksidansa, ovo se ulje dobro bori protiv bora, dugoročno čini kožu čišćom i svjetlijom. Imajte na umu da se također može naći u obliku kapsule. Neki ayurvedski liječnici čak preporučuju ovu verziju amle za liječenje probavnih, metaboličkih, gastrointestinalnih i čak respiratornih problema.
