Smatrate li se emotivnom osobom? Oni koji plaču kad vide scenu iz romantičnog filma ili koji se često osjećaju potrebnima i obraćaju više pažnje na osjećaje drugih nego na sebe, uvijek živeći reflektirajuće iza ugla? Pa, ljudi "na rubu" svakodnevno nose vrlo neobične osobine onih koji svoja srca stavljaju ispred razuma. Otkrijte neke od ovih izvanrednih karakteristika i shvatite više o prednostima i nedostacima oduzimanja života na tako intenzivan način.
Prva ideja koju moramo razdvojiti u odnosu na emocionalne ljude je: osjetljivost nije sinonim za slabost! Odnosno, biti osjetljiv nadilazi pitanja patnje. Prema psihologu Igoru Teu, svi su osjetljivi, međutim, razlikuju se teme, problemi i, uglavnom, sposobnost uravnoteženja reakcija:
"Ono što uzrokuje emocionalne reakcije nije isto kod svih. Najosjetljiviji ljudi obično više razmišljaju o određenim pitanjima nego ostali. Obično su vrlo zabrinuti onim što osjećaju i odlukom da nešto učine ili ne (na primjer, izlasci od kuće ili gledanja filma) uvelike ovisi o tome kako se osjeća intimno ", objašnjava stručnjakinja koja ukazuje na glavne osobine osjetljivih ljudi. Provjeri!
6 osobina emocionalno osjetljivih ljudi
1- Vrlo su intenzivni: Osjetljivi ljudi imaju tendenciju dublje osjećati stvari. "Kad nešto krene po zlu, zarone u svoju privatnost i provedu puno vremena razmišljajući o tome. Žive na gotovo intuitivan način", analizira psiholog.
2 - Emocije su im nadohvat ruke: Njihove su reakcije obično emotivnije. "Kad se nešto dogodi, oni to neće analizirati hladno, već empatično, pokazujući veliku zabrinutost, posebno kada je riječ o prijatelju", objašnjava stručnjak.
3 - Uživajte u trenucima usamljenosti: Često se brkaju sa introspekcijom, osjetljivi ljudi ponekad radije obavljaju aktivnosti sami: "Kad su u grupi, imaju osjećaj da vas svi gledaju", dodaje terapeut.
4 - Uvijek živite neodlučno: Donošenje odluka može potrajati. "Budući da imaju percepciju suptilnosti, čak i kad se ne može odlučiti ni o čemu" ispravnom "ili" pogrešnom ", osjetljivi ljudi neprestano preispituju posljedice svojih izbora", ponavlja.
5- Uvijek se krive: Imajući dojam da griješe u svom izboru, mogu izazvati veliku nelagodu: "Oni se također boje kritiziranja, čineći sve da izbjegnu kritiku. Lakše shvaćanje života veliki je izazov za njihov osobni razvoj ", objašnjava dr. Igor Teo.
6 - Izuzetno su detaljni: Male stvari koje drugi ljudi obično ne primijete mogu biti vrlo iritirajuće za emocionalno osjetljive ljude, na primjer, buka ili neorganiziranost.
Osjetljivi ljudi: Otkrijte prednosti ove osjetljivosti!
Za Igora Teu najosjetljiviji su ljudi bliži samospoznaji: "Kako obično ne zanemaruju vlastite osjećaje, znaju puno o svom načinu bivanja i razmišljanja. Što može biti veliki poticaj za pozitivne promjene. Znajući način na koji djeluju to je na pola puta za vaš osobni razvoj ", objašnjava stručnjak.
"Osjetljivi ljudi također imaju tendenciju da vrlo dobro rade svoj posao kad uspiju izmjeriti svoju osjetljivost. Kako duboko razmišljaju, dobro znaju što treba odabrana karijera. Osjetljivost ih također čini vrlo svjesnima. Zbog toga su ponekad izuzetno pristojni i pažljiv ", dovršava psiholog.
Briga za osjetljive? Osjetljivost nije loša!
Za one koji svakodnevno ocjenjuju osjetljivost kao lošu, psiholog tvrdi da osjetljivost nije problem, već upravo na nju treba gledati kao na zajedničku karakteristiku osobnosti, što nas čini onim što zapravo jesmo:
"Izuzetna osjetljivost izvrsna je kvaliteta za određene karijere koje se bave brigom za drugoga, osjećajima i umjetnošću. Problem je kada se osjetljivost pretjerano manifestira. Kad počne preuzimati život, a osoba ne može pusti emocionalno razmišljanje o pitanjima koja se ne bi trebala previše uzimati ", pita.
"Osjetljivi ljudi moraju shvatiti da onaj drugi ne misli uvijek i ne osjeća se isto kao oni. Njihova percepcija ima veze sa sobom. Dakle, nema smisla bojati se učiniti nešto jer ne znaju kako će drugi misliti ili se boje pogriješiti, budući da su pogreške dio života. Olako se suočiti sa životom veliki je savjet. Oni imaju dar slušati glas srca. Osjećaji su izvrsni pratitelji kada u njima uživamo ", kaže Igor.
Shvatite svoje osjećaje! Terapija može pomoći!
Traženje stručne pomoći neovisno je o osjetljivim ljudima. Terapija djeluje kao sredstvo za organiziranje vaših osjećaja, njihovo razumijevanje i čak opravdanje. Stoga mu svaki psihoterapijski postupak zbog kojeg osoba shvati težinu koju je dao svojim osjećajima može pomoći da se bolje nosi s njima.
"Ne radi se o tome da želite ušutkati svoje osjećaje, već da ih bolje slušate. Budući da je vrlo osjećajna osoba, možda je zavaraju vlastiti osjećaji. Potrebno je slijediti glas srca da biste bili sretni, ali svjesno. To je vrlo dobro kad mogu o tim iskustvima razgovarati sa profesionalcem i tako ih prevladati. Traženje terapije je toplo preporučljivo kada smatrate da se ne možete nositi s negativnim osjećajima ", zaključuje psiholog.
* Igor Teo (CRP05 / 48957) psiholog je koji je diplomirao na UERJ-u i čini svoje web mjesto dostupnim za kontakt i ostale informacije: //www.igorteo.com.br/
