Preporučeni proizvod
Organski japanski krastavac Taeq 400g
Možda ste vidjeli ili čuli za stavljanje kriški krastavaca na oči kako biste umirili podočnjake i natečenost iz dana u dan, zar ne? Jedna od najpoznatijih metoda ljepote ima vrlo posebno mjesto na popisu njege kože ljudi koji su uvijek pažljivi prema svom izgledu. Ali, uostalom, koja je stvarna učinkovitost ove hrane? Postoji li temelj u ovoj navici ili je to samo još jedan mit zdravog razuma? Otkrijte blagodati krastavca, njegove hranjive moći i najbolje oblike konzumiranja.
Kriške krastavca na vrhu očiju stara su praksa, ali da, vrlo su produktivne. Prema nutricionistici Luciani Fiorese, koliko god metoda zvučala poput "klišeja", povrće ima hidratantna svojstva koja pogoduju zdravlju i izgledu naših očiju: "Budući da se sastoji od 90% vode i ostalih 10% kiseline askorbinska (vitamin C), flavonoidi, kofeinska kiselina i folati, krastavac je moćna hidratantna krema. Uz to, ovaj hranjivi kompleks ima i neka druga svojstva: protuupalno je, umiruje, izbjeljuje, obnavlja stanice i protiv edema. ", objašnjava profesionalac, naglašavajući, međutim, da je željene rezultate moguće postići samo smrznutim krastavcem, u čemu je tajna učinkovitosti poznatog "trika":
"Niska temperatura sužava krvne žile, a time se i natečenost kapaka smanjuje, a podočnjaci posvjetljuju. Ostale maske i vrećice s ledom također jamče ovaj rezultat, međutim, nemaju iste dodatne prednosti kao krastavac", naglašava stručnjak.
Konzumacija krastavca također je korisna za zdravlje tijela
Povrće je također poznato po svojim hranjivim veličinama, što općenito koristi našem zdravlju. "Vitamini A, B, C i K prisutni su u krastavcu. Uz kalcij, magnezij, kalij, fosfor, cink, fluorid i silicijev dioksid, koji su neki od pronađenih minerala", ponavlja Luciana koja ukazuje da se povrće jede sirovo i u sredini obroka. Uz to, voće je izvrsna alternativa da posluži kao međuobrok, na primjer, osim što je ukusno, njegova konzumacija može spriječiti i zadah iz usta, jer znatno smanjuje proizvodnju plaka, jer se smatra i deterdžentskom hranom.
Vitamini i minerali koji se nalaze u povrću pomažu u ublažavanju glavobolje, smanjenju krvnog tlaka i kolesterola, pomažu u kontroli razine šećera u krvi i djeluju diuretički, uklanjaju toksine iz tijela i potiču probavu. "Zdrava prehrana uvijek pogoduje zdravlju tijela u cjelini. Uvijek se posavjetujte s nutricionistom da biste slijedili cjelovitu i uravnoteženu prehranu!", Naglašava Fiorese.
Krastavac u borbi protiv raka
Još jedno veliko svojstvo krastavca je njegovo antioksidativno djelovanje, koje pomaže održati tijelo alkaliziranim, sprečavajući razvoj nekoliko vrsta karcinoma, poput: prostate, dojke, jajnika, maternice i endometrija. Prema američkim studijama objavljenim u časopisu National National Cancer Institute, dnevna konzumacija krastavca može smanjiti šanse i do 50%.
