Znate li onaj par sastojaka koji nikako ne smije nedostajati na vašem popisu za kupnju u mjesecu? Dakle, unija peršina i vlasca, poznatija kao miris zelene boje, trebala bi biti dio svakog zdravog jelovnika! Vlasnik jake arome, pruža vrlo poseban i karakterističan okus jelima, osim što pruža izvrstan izvor dobrobiti za pravilno funkcioniranje našeg tijela. Pogledajte neke od glavnih prednosti svakodnevnog dodavanja ove nevjerojatne kombinacije i obogaćivanja naše prehrane.
Zeleni miris izuzetno je svestrano začin koji se kombinira s gotovo svim slanim receptima koje pripremate, od najjednostavnijih do najsofisticiranijih jela. Da biste dodali okus ili čak ukrasili, poanta je u tome da je ovaj par zdravstveno nepogrešiv! Prema nutricionistici Giovani Morbi, nema ograničenja u konzumaciji ove delicije:
"Zeleni miris je sjajan i svi ga mogu konzumirati. Pomaže u detoksikaciji tijela, a ova mješavina djeluje protuupalno, vrlo je dobra za prehladu. Zeleni miris je odličan i za hipertenzivne pacijente, jer daje puno okusa hrani, a time se smanjuje količina soli. Da bismo postigli njezine koristi, trebali bismo koristiti oko 1/2 šalice čaja dnevno što će biti dovoljno ", naglašava stručnjak.
Zdravstvene blagodati peršina i vlasca
Specifične blagodati peršina: Peršin ili peršin, kao što je također poznat, sam ima nekoliko blagodati za naše tijelo. Bogato vlaknima, vitaminom A, kalcijem, fosforom, željezom, vitaminima C, E i B kompleksom, povrće je također izvor proteina i kalija te ima diuretička svojstva koja pomažu u sprječavanju ili uklanjanju zadržavanja tekućine u tijelu. Osim toga, saveznik je u borbi protiv anemije, pomaže u smanjenju krvnog tlaka, sprečava kardiovaskularne bolesti i pomaže u probavi hrane.
Specifične blagodati vlasca: Luk vlasac također ne stoji iza prednosti koje može donijeti našem tijelu. Bogata vitaminima A i C, biljka pomaže u rastu kose i usporava starenje stanica. Smatra se prirodnim antibiotikom, povrće je također izvor flavonoida, protuupalno je, antibakterijski i protugljivično. Poboljšava imunološki sustav općenito, štiteći tijelo od degenerativnih bolesti.
Zeleni miris indiciran je za hranjenje dijabetičara
Među glavnim prednostima, zeleni miris vrlo je pogodan za redovitu konzumaciju ljudi koji imaju dijabetes. To je zato što, kad se kombiniraju, peršin i vlasac poboljšavaju hranjive sastojke što im omogućuje smanjenje razine kolesterola u krvi.Zbog toga začin u svom sastavu ima i veliku količinu antioksidativnih sredstava koja pomažu poboljšati i apsorbirati razinu željeza i folne kiseline u našim tijelima. Dakle, djeluje na cirkulaciju krvi, sprečavajući stvaranje tromba, ugrušaka koji mogu začepiti žile i izazvati moždane udare.
