Mjesec lipanj poznat je kao mjesec zaljubljenih, klima ljubavi u zraku, ali nikad bez odricanja od zdravlja u hrani. A kako bi još više začinili veze, Conquiste Your Life pripremio je popis od 7 namirnica bogatih hranjivim sastojcima koji uz osjećaje zadovoljstva i blagostanja dotiču i "korijene" libida.
Mnogi to smatraju samo mitom, međutim, znanstveno dokazano, neke namirnice smatraju se "afrodizijacima", jer su sposobneza poticanje libida putem arome. okusa ili, uglavnom, zbog izazivanja hormonalnih reakcija koje favoriziraju najrazličitije osjećaje užitka. Hranjive tvari prisutne u nekim namirnicama daju više energije, poboljšavaju spolnu snagu i izoštravaju osjetila, kako je objasnio nutricionist Duane Braga.
"Sva hrana koja povećava tjelesnu temperaturu, koja se naziva termogena, može poslužiti za povećanje libida. Ona koja ima triptofan, preteču tvari serotonina, donosi pune osjećaje blagostanja, radosti, uzvišenosti i može pridonijeti uzbuđenju. Postoje također hrana koja pomaže u perfuziji krvi, poboljšava cirkulaciju i olakšava dolazak krvi u privatne dijelove, povećavajući i produžujući erekciju ", rekao je stručnjak.
7 namirnica koje stimuliraju libido!
Papar: Jedna je od najmoćnijih namirnica. Povećava broj otkucaja srca i uzrokuje niz reakcija u tijelu sličnih orgazmu.
Crveno vino : osim što osobu čini "društvenijom", napitak olakšava cirkulaciju krvi i sadrži tvari koje aktiviraju libido. Ali uvijek budite svjesni unesene količine. Velika konzumacija alkohola može učiniti suprotno.
Cimet: Potiče hormonalno djelovanje i cirkulaciju krvi u spolnim organima. Pokušajte ih dodati sokovima ili slatkišima.
Losos: Bogata omega 3, hrana pogoduje cirkulaciji krvi. Također povećava tjelesnu dispoziciju.
Banana: Voće svojim visokim udjelom kalija i vitamina B pomaže u stvaranju spolnih hormona.
Ulje sjemenki: Orašasti plodovi, orašasti plodovi, bademi i pistacije pogoduju cirkulaciji krvi, povećavaju podmazivanje žena i produljuju mušku erekciju.
Čokolada: Osim što daje više energije, hrana povećava proizvodnju seratonina, hormona koji proizvodi osjećaj zadovoljstva i blagostanja.
