Epifiza: što je to i kako hranjivom prehranom spriječiti njeno kalcificiranje

Točka u obliku pineta koja se nalazi točno u sredini mozga: ovo je epifiza epifize, mnogima poznata pod nazivom „treće oko“ ili „portal duše“. To je zato što je proizvođač melatonina, hormona koji regulira san. Zanimljivost ove žlijezde je da djeluje samo kad je mrak, pri slabom osvjetljenju i odgovorna je za oslobađanje dimetiltriptamina (DMT) koji aktivira serotonin, hormon dobrog raspoloženja i blagostanja. Dobro funkcioniranje epifize poboljšava rad krvi, povećava plodnost i regulira menstrualni ciklus. Osim toga, bori se protiv nesanice, nervoze, stresa, depresije, bolesti srca, raka, mrene i epilepsije (fuj!). Toliko je moćan da se u nekim kulturama i religijama smatra portalom komunikacije s dodatnim fizičkim svijetom,zbog svojih svojstava pod živčanim sustavom.

Zašto sačuvati epifizu?

Nažalost, vrlo je često da se žlijezda kalcificira zbog hrane. Fluor je glavni suparnik epifizi i treba ga izbjegavati da bi se održalo zdravlje hipotalamusa. Kalcifikacija epifize, osim što šteti čitavom živčanom sustavu, ima i evidentne veze s Alzheimerovom bolešću. Međutim, funkcioniranje "trećeg oka" možete poboljšati uravnoteženom prehranom, uključujući neke specifične hranjive sastojke. Pogledajte prijedloge u nastavku:

Ekstra djevičansko kokosovo ulje

Bogat dobrim trigliceridima, obnavlja mozak i živčane stanice, pogodujući pravilnom funkcioniranju živčanog sustava. Pobrinite se za traženje hladno prešanih ulja, jer samo tada ono zadržava svoja korisna svojstva.

Hrana bogata jodom

Jod sprječava nakupljanje fluorida (velikog otrova za epifizu, odgovornog za njegovo kalcificiranje) u moždanim tkivima, te je stoga vrlo važno održavati ga zdravim. Jod se može naći u hrani poput banana, brusnica, špinata, brokule, mahuna, morskih plodova i algi.

Jabučni ocat

Jabučna kiselina je još jedna tvar koja eliminira fluor i druge minerale iz ljudskog tijela, a obiluje jabučnim octom. Unos od 1 žlice ovog sastojka dnevno dovoljan je da započnete detoksikaciju tijela. Dakle, naš savjet je da ga počnete dodavati salatama.

Klice lucerne i peršina

Kad smo kod salate, kako bi bilo da je dodate klicama lucerne i / ili peršina? Ova dva povrća sadrže tvari koje energiziraju epifizu, održavajući je zdravom. Ne zaboravite jelo poboljšati jabučnim octom.

Jabuticaba i repa

Jabuticaba i repa su alkalna i antioksidativna hrana koja štiti živčane stanice i sprečava starenje ove žlijezde. Možete ih jesti čiste ili kombinirati u slasnom ljubičastom soku, što kažete na to?

Prehrana bogata vitaminima i mineralima pomaže u očuvanju zdravlja mozga

Osim već spomenutih, hrana kalcifikacija epifize sprječava i hrana bogata selenom, magnezijem, omega 3 te vitaminima B3 i B9. Prisutni su u dubokovodnim ribama poput lososa i tune, uljarica (badema, kestena, lješnjaka), graha, sira, zobi, avokada, krumpira i žitarica općenito.

Što izbjegavati da ne naškodi epifizi?

Da biste održali zdravlje svog mozga i posljedično spriječili starenje i kalcifikaciju epifize, važno je izbjegavati jaku konzumaciju bijelog šećera i konzervansa. Također je dobro napomenuti da pesticidi i pesticidi uzrokuju ovu pojavu, zato uvijek birajte organsku hranu.

Preporučeno

10 namirnica bogatih željezom koje nikako ne smijete propustiti u prehrani
Čemu služi lovorov list? Otkrijte njegove prednosti i kako ga konzumirati
Čemu služi ora-pro-nobis biljka? 5 blagodati ovog povrća