Ljekovite biljke: znati glavno i njihove koristi za naše tijelo

Priroda stvarno pruža sve što nam je potrebno za dobar život - ljekovite biljke, na primjer, živi su dokaz da je to istina, jer djeluju kao vrlo korisni prirodni lijekovi. Mnogo je bilja, začina i biljnih vrsta koje samo moramo dodati u svoje tijelo. Da bismo upoznali glavne, razgovarali smo s holističkim terapeutom Jaymeom Siqueirom. Pogledajte!

1. Preslica je bogata mineralima važnim za zdravlje

Mnogi ljudi nisu svjesni ove biljke, ali ona je jedna od najvažnijih i najkorisnijih koja postoji u svemiru ljekovitog bilja. To je zato što ima brojna terapijska svojstva, djelujući protuupalno, diuretički i probavno. Prema holističkom terapeutu Jaymeu Siqueiri, bogat je esencijalnim mineralima za naš organizam: "Preslica je puno starija od čovjekova postojanja i stoga ima cijelu staničnu memoriju i niz minerala koji su neophodni za ljudi ", objašnjava.

Dobar savjet je pripremiti čajeve od preslice i lišća bambusa (izdanak preslice) koji postaju napitci za detoksikaciju i jačanje imuniteta.

2. Oliveira jamči dugovječnost

Još jedna biljka vrijedna spomena je maslina koja je bogata antioksidansima, djeluje protuupalno i pomaže u liječenju kožnih problema. Prema riječima terapeuta, biljka je to koja jamči veću očuvanost našeg tijela: "U svemiru tisućljetnih biljaka maslina je jedno od najistaknutijih. Na primjer, u mediteranskoj prehrani maslina se smatra vrlo važnom hranom, jer pomaže probavi i ljudima jamči dugovječnost ", komentira stručnjak.

3. Aloe Vera ima ljekovitu moć

Aloe vera, poznata i kao aloja, još je jedna biljka koja zaslužuje biti istaknuta na ovom popisu. To je zato što su blagodati koje donosi nebrojene: unutar svojih listova ima "čudesni" gel koji se može koristiti za liječenje opeklina, ožiljaka, uboda insekata, pa čak djeluje i kao prirodno protuupalno sredstvo. Aloe gel sok također je hrana koja se koristi za detoksikaciju i pomoć probavi.

4. Mulungu se bori protiv stresa, depresije i tjeskobe

Ako nikada niste čuli za mulungu, vrijeme je da upoznate jednu od najljekovitijih biljaka tamo. Ističe se umirujućim, antidepresivnim, diuretičkim i protuupalnim svojstvima. Prema Jaymeu, ovo je jedna od najvažnijih ljekovitih biljaka:

"Za one koji imaju glavobolju, imaju poteškoće sa spavanjem ili pate od tjeskobe, preporučujem mulungu. Ova biljka je važna hepatoprotektivna sredstvo jer djeluje detoksificirajuće na jetru i osigurava veći mir u našem umu. Uvijek je vrlo dobro uzeti mulungu, jer opušta, ublažava anksioznost, ublažava stres, antidepresiv je ... doista donosi mnoge koristi ", objašnjava terapeut.

5. Kamilica ima umirujuća i probavna svojstva

Ovo je jedna od najpoznatijih biljaka i, barem jednom u životu, vjerojatno ste već popili čaj od kamilice. Ova je biljka poznata po svojoj umirujućoj moći i probavnim svojstvima. Osim toga, pomaže ublažiti mučninu i menstrualne grčeve, donoseći više udobnosti našem tijelu.

Zanimljiv način konzumiranja svih ovih biljaka, uključujući i lijekove za cvijeće - otopine koje sadrže esencije cvijeća i biljaka koje su vrlo korisne za tijelo. Općenito, trebate uzimati samo nekoliko kapi dnevno kao oblik liječenja.

Uz to, vrijedi se prisjetiti da postoje mnoge druge ljekovite biljke, poput potočarke, metvice, bosiljka, lavande i nekoliko drugih koje imaju ljekovita svojstva. Da biste ih počeli konzumirati u svom svakodnevnom životu, možete se posavjetovati s holističkim terapeutom i tako ih dublje upoznati. Evo savjeta!

Preporučeno

10 namirnica bogatih željezom koje nikako ne smijete propustiti u prehrani
Čemu služi lovorov list? Otkrijte njegove prednosti i kako ga konzumirati
Čemu služi ora-pro-nobis biljka? 5 blagodati ovog povrća