Mnogi ljudi imaju naviku jesti papaju za doručak - bila to voćna salata, vitamin, sok ili narezana na male komadiće, zajedno s granolom i ostalim sastojcima. Međutim, ljudi nisu sigurni može li se voće (ili ne može) jesti u bilo koje doba dana. Da bismo razumjeli više o blagodatima papaje, naveli smo neke mitove i istine o voću. Pogledajte i naučite!
Papaja se ne može jesti noću - MIT
Ako volite jesti papaju za večeru - bila to salata, desert ili čak glavni obrok, budite sigurni! Voće se može jesti noću, jer pomaže probavi i lakša je opcija za završetak dana. Velika prednost voća je u tome što sadrži enzim papain, poznat upravo po tome što pomaže u razgradnji masnih čestica, pomažući probavi. Odnosno, papaju možete jesti noću bez brige, u redu?
Voće je jedan od najvećih izvora vitamina A - ISTINA
Jedna od najvećih blagodati papaje je što je doista važan izvor vitamina A - tvari za koju je poznato da pomaže u zdravlju očiju. Uz to, ovaj vitamin jača imunitet i djeluje snažno antioksidativno, boreći se protiv slobodnih radikala u tijelu. Stoga je papaja izvrsna za sprečavanje degeneracije stanica i, posljedično tome, preranog starenja.
Papaja je tovna hrana - MIT
Jeste li znali da neki ljudi misle da papaja tovi? Međutim, upravo je suprotno - ovo voće ima malo kalorija, malo masnoće i, kao što smo već spomenuli, ima tvari koje potiču probavu. Odnosno, izvrsna je opcija za one koji trebaju izgubiti kilograme i potražiti lakšu prehranu za taj dan.
Hrana pomaže u procesu ozdravljenja - ISTINA
Još jedna zanimljiva točka papaje je da puno pomaže u procesu ozdravljenja. Enzim papain - koji pomaže u probavi, kao što smo već spomenuli - ima veliko sudjelovanje u ovom slučaju. To je zato što djeluje kao "akcelerator" zacjeljivanja, izvrsno za one koji zacjeljuju tetovaže ili rane, na primjer. Uz to, papaja također ima visok sadržaj vitamina C - tvari koja jača imunitet i djeluje na sintezu bjelančevina, što je također neophodno za proces ozdravljenja.
