Neven poznat pod nazivom „ja-ja-ja, ja-ja-želim“, neven - ili Calendula Officinalis , ako uzmemo u obzir njegov znanstveni naziv - biljka je koja donosi nekoliko zdravstvenih blagodati. To je zato što ima ljekovita svojstva koja su dobra za srce, čiste probavni sustav, poboljšavaju kožu, sprječavaju djelovanje bakterija i još mnogo toga.
Uz sve to, evo savjeta: vrijedi dodati ovu biljku u svoju prehranu! Još uvijek sumnjate? Saznajte više pojedinosti o njegovim prednostima i pogledajte što učiniti kako biste uvrstili sastojak u prehranu:
Kardiovaskularni sustav ima koristi od konzumacije nevena
Pomažući u održavanju razine kolesterola pod nadzorom, jedna od najvećih blagodati nevena ima veze sa srcem. Pomaže održavati organ zdravim, sprječavajući bolesti povezane s kardiovaskularnim sustavom - poput moždanog udara, srčanog i aritmije, na primjer.
Protuupalna svojstva pomažu u ublažavanju grlobolje
Jeste li znali da neven također može pomoći u liječenju oboljelih od upale grla? To je zato što ima protuupalna svojstva koja su sposobna izravno djelovati na upaljenu sluz kako bi olakšala bol.
Vrijedno je spomenuti da se ta ista protuupalna moć koristi za liječenje kože koja je nadražena opeklinama, ubodima insekata, ogrebotinama, suhoćom ili aknama. Da biste to učinili, jednostavno ekstrahirajte ulje i nanesite izravno na zahvaćeno područje.
Probavni sustav također koristi prednost biljke
Još jedna prednost nevena je u tome što poboljšava metabolizam - što pomaže onima koji se žele pridržavati regulirane prehrane - i potiče čišćenje probavnog sustava u liječenju i sprječavanju pojave infekcija i bolova općenito.
Neven sprječava bolesti imajući antioksidanse i pomaže smanjiti temperaturu i kolike
Osim što je bogata vitaminima i mineralima, neven u svom sastavu ima i antioksidanse - poput beta-karotena. Dakle, sposoban je boriti se protiv slobodnih radikala, što pomaže smanjiti šanse za razvoj ozbiljnih bolesti, poput raka, i spriječiti prerano starenje stanica.
I tu se nemojte zaustaviti: među ljekovitim blagodatima nevena, pomaže i smanjenju temperature u slučaju vrućice i ublažavanju menstrualnih grčeva poboljšavajući cirkulaciju krvi.
Kako umetnuti neven u hranu
Neven je najčešće ubačen u hranu pripremom čajeva - koji se pojavljuju kao dobra opcija za popodnevni međuobrok ili čim se pojave simptomi! Ali, osim toga, također je moguće ljekovitu biljku dodavati u salate ili je dodavati riži kada jelo dana želite ostaviti malo drugačijim.
