Znate li krečnu persiju? Ovo citrusno voće je azijskog podrijetla, ali je osvojilo sve više obožavatelja ovdje u Brazilu. Budući da je manje kiseo od limuna, dobio je prostor u receptima, jelima, sokovima i čajevima, osim što ima vrlo karakterističnu aromu koja ga čini posebnim. Uz to je vrlo zdrav i pun blagodati! Upoznajte njih 10 ovdje!
1. Bogat je vitaminom C
Kao i većina agruma, limeta od persije ima visoku koncentraciju vitamina C, odgovornog za jačanje obrambene snage organizma i imunološkog sustava, zaštitu od prehlade i gripe.
2. Sprječava astmu
Vitamin C djeluje na nekoliko mjesta u imunološkom sustavu, ali je moćan u dišnom sustavu, što krečnu limetu čini idealnim voćem za sprečavanje pojave astme.
3. Bogat je antioksidansima
Bioflavonoidi prisutni u sastavu voća antioksidanti su koji poboljšavaju zdravlje kože, jer sprečavaju prerano starenje, boreći se protiv slobodnih radikala.
4. Povećava apsorpciju željeza
Kao i većina agruma, limeta od persije vrlo je pogodna za prehranu onih koji imaju anemiju, jer vitamin C prisutan u svom sastavu pomaže povećati apsorpciju željeza u tijelu.
5. Čisti jetru
Uz vitamin C, voće u svom sastavu ima i vitamine B, koji pomažu u regulaciji zdravlja jetre, čišćenju jetre i sprečavanju bolesti u organu.
6. To je detoksikacija
Kako jetra ima funkciju neutraliziranja i filtriranja toksina iz tijela, vapno se može smatrati i detoksikacijskim voćem koje čisti tijelo.
7. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje
Kora limete od perzije djeluje vrlo pozitivno u krvotoku, pomažući odčepljenju vena i arterija, a posljedično i poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja. To sprječava nekoliko problema povezanih sa srcem, poput srčanih napada.
8. Je li prihvatljiv za bubrege
Također smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca, jer povećava tvar nazvanu citrat, koja je prisutna u mokraći i koja je glavna odgovorna za pojavu bubrežnih kamenaca. Stoga se također bori protiv nekoliko mokraćnih problema.
9. Kontrolira i pomaže kod dijabetesa
Vapno je bogato kalijem, tvari koja pomaže u regulaciji razine inzulina u tijelu. To ga čini moćnom hranom u prehrani dijabetičara.
10. Smanjuje šanse za razvoj Alzheimerove i Parkinsonove bolesti
Neurodegenerativne bolesti, poput Alzheimerove i Parkinsonove, rjeđe su kod ljudi koji konzumiraju vapno. To je zato što antioksidanti sprečavaju degeneraciju živčanog sustava, štiteći mozak.
