Navikavanje svakodnevnog pijenja čaja može donijeti nekoliko dobrobiti, znate? Napokon, postoji nekoliko biljaka i začina koji imaju ljekovita svojstva i vrlo su hranjivi. Čaj od muškatnog oraščića, na primjer, djeluje detoksikacijski i izvor je nekoliko važnih vitamina i minerala. Ovdje pripremamo priču koja objašnjava čemu služi ova vrsta čaja i kako ga pripremiti. Provjeri!
Čaj od muškatnog oraščića djeluje detoksikacijski i antioksidativno
Kao izvor vitamina A i C, muškatni oraščić igra važnu antioksidativnu ulogu - odnosno inhibira djelovanje slobodnih radikala, jača imunitet i sprečava prerano starenje. Osim toga, ovaj začin ima detoksikacijsko djelovanje u tijelu - odnosno pomaže u uklanjanju toksina iz tijela. Zbog toga je ujednačeni čaj od muškatnog oraščića vrlo pogodan za početak dana.
Piće je namijenjeno ublažavanju kolika i liječenju problema s probavom
Čaj od muškatnog oraščića također se ističe po tome što puno pomaže u liječenju menstrualnih grčeva. To je zato što ima protuupalna svojstva, pomaže opuštanju mišića i smirivanju crijeva - što je izvrsno za liječenje problema s probavom. Stoga je ovaj napitak vrlo pogodan za ublažavanje mogućih bolova i nelagode u trbušnoj regiji. Zanimljivo, zar ne?
Čaj od muškatnog oraščića također je izvrstan za liječenje problema s disanjem
Još jedna zanimljiva točka čaja od muškatnog oraščića je da, osim što pomaže probavi, izvrstan je i za zdravlje dišnog sustava. Napitak ima ljekovita svojstva koja pomažu u liječenju problema poput astme, začepljenja nosa i kašlja. Stoga je naš savjet ulaganje u ovaj napitak za oporavak od mogućih prehlada i održavanje imuniteta uvijek ojačanim.
Čaj djeluje smirujuće i indiciran je za liječenje problema poput nesanice i tjeskobe
Jeste li znali da se muškatni oraščić također ističe umirujućim učinkom na tijelo? Na primjer, uzimanje šalice ovog čaja noću, vaš um postaje opušteniji (ublažava probleme poput glavobolje) i sposoban je prevladati simptome nesanice, tjeskobe ili stresa. Vrijedno pokušaja!
Kako pripremiti čaj od muškatnog oraščića?
Kao i većina čajeva, i muškatni oraščić je jednostavan za pripremu i spreman za nekoliko minuta. Ako ga želite povećati - dodajte mu zaslađivač, na primjer - naš je prijedlog da koristite med i izbjegavajte šećer što je više moguće. Tako čaj pripremate još zdravijim i ljekovitijim.
Sastojci
- 500 ml vode
- 1 žličica puna ribanog muškatnog oraščića
- Med po ukusu
Da biste pripremili čaj, trebali biste naribati muškatni oraščić (kako ne biste izgubili hranjive sastojke u hrani, idealno je da se to radi u vrijeme pripreme). Zatim prokuhajte vodu, isključite vatru, bacite naribani muškatni oraščić i pustite da strmi 5 minuta. Zatim napitak samo procijedite, dodajte med (nije obavezno) i gotovi ste!
