Jeste li znali da mokraćna kiselina može biti vrlo štetna za zdravlje? Nastaje probavom bjelančevina i obično se eliminira mokrenjem. Međutim, u nekim slučajevima moguće je da se akumulira u tijelu, što uzrokuje niz problema (giht, bubrežni kamenci ili čak infarkt i moždani udar). Da ne biste riskirali ozbiljnu bolest zbog ove tvari, nabrojali smo 6 namirnica koje pomažu u uklanjanju viška mokraćne kiseline iz tijela. Provjeri!
1. Krastavac pomaže hidratizirati tijelo i eliminirati toksine
Krastavac koji se često koristi u pripremi salata, sokova i sendviča je voće koje ima nekoliko zdravstvenih blagodati. Sastoji se od 96% vode i upravo iz tog razloga pomaže hidrataciji tijela i uklanjanju toksina. Konzumirajući svakodnevno recepte za krastavce detoksicirate tijelo i uklanjate višak mokraćne kiseline.
2. Mrkva djeluje kao alkalizator, uklanjajući višak mokraćne kiseline
Osim što je izvor betakarotena (važnog antioksidansa), važnih vitamina i minerala, mrkva djeluje i kao alkalizator. Odnosno, uspješno uklanja mokraćnu kiselinu i različite toksine u krvi. Dobar savjet je da napravite sok od mrkve, krastavaca, voća i drugog povrća bogatog vitaminima i antioksidansima. O čemu?
3. Limun djeluje kao detoksikacijski sastojak
Možda ste već vidjeli recepte za detoksikaciju koji uključuju limun: sokove, čajeve, pa čak i salate koji mogu dobro očistiti tijelo. Ovo citrusno voće zaista ima puno antioksidansa, ima visok sadržaj vode i pomaže u snižavanju razine mokraćne kiseline u tijelu. Super ha?
4. Češnjak također pomaže u uklanjanju toksina iz tijela
Mnogi ljudi ne znaju, ali osim što djeluje kao izvrstan začin, češnjak pruža antioksidanse, ima antibakterijska i protugljivična svojstva i donosi druge blagodati za tijelo. Također pomaže u uklanjanju toksina (uključujući mokraćnu kiselinu) iz krvi, reguliranju kolesterola i krvnog tlaka. Zanimljivo, zar ne?
Naš je prijedlog napraviti domaće rješenje za pročišćavanje i jačanje tijela: u čašu hladne vode stavite jedan ili dva češnja sirovog češnjaka, a zatim ih zgnječite kako bi oslobodili sve korisne tvari u vodi. Onda ga samo uzmi kao lijek! Mnogi ljudi to čine kako bi svakodnevno detoksicirali tijelo. Međutim, prije usvajanja ove navike, ne zaboravite se posavjetovati s liječnikom ili nutricionistom, u redu?
5. Artičoka je izvor vitamina C, vlakana i pomaže u uklanjanju mokraćne kiseline iz krvi
Mnogi ljudi poznaju artičoku po njenoj sposobnosti da pomogne u gubitku kilograma. Međutim, ovo povrće ima mnogo više blagodati nego što se čini: izvor je vlakana, kalija, magnezija, vitamina C i folne kiseline (vitamin B9). Osim toga, artičoka je visoko diuretik, pomaže u uklanjanju toksina (mokraćne kiseline) i smanjenju oteklina. Stoga je naš prijedlog da ga pokušate češće koristiti prilikom pripreme salata i drugih jela koja koriste sastojak.
6. Naranča doprinosi detoksikaciji krvi
Poput limuna, i naranča je dio skupine agruma koji pomažu u uklanjanju toksina iz krvi. Izvor vitamina C i antioksidansa, naranča je jedna od namirnica koja najviše pridonosi uklanjanju viška mokraćne kiseline iz tijela. Osim što ga možete jesti svježeg, možete raditi sokove, salate, vitamine, pa čak i umake. O čemu?
