Je li kokosova voda loša za dijabetičare? Je li to malo ugljikohidrata? Mitovi i istine pijenja

Kokosova voda: visoko hranjivo, ukusno, osvježavajuće piće i definitivno kompatibilno s ljetom! Ali kao i sva dobra zdrava hrana, postoje određeni mitovi i istine koji uključuju piće i koje se moraju razjasniti. Tako smo napravili popis najčešćih pitanja i odgovorili na njih u priči. Provjeri!

Je li kokosova voda s malo ugljikohidrata? - MIT

Jedna od namirnica koja izgleda poput malo ugljikohidrata, ali u praksi je super kalorična je kokosova voda! Da biste imali ideju, samo čaša voća od 200 ml - što je jednako onima u supermarketima - sadrži 44 kalorije i 14 grama ugljikohidrata.

Odnosno, ako ste na dijeti s malo ugljikohidrata, ovo nije pravo piće. No, vrijedno je zapamtiti da kokosova voda ima nekoliko zdravstvenih blagodati i izvrsna je alternativa hidrataciji u najtoplijim danima.

Je li kokosova voda loša za dijabetičare? - MIT I ISTINA

Upravo zato što je bogat ugljikohidratima, ovo nije najprikladnije piće za one koji imaju dijabetes. Međutim, to ne izuzima činjenicu da je voda puna hranjivih sastojaka i vrlo dobro čini zdrav jelovnik. Veliko je pitanje ravnoteža potrošnje! Stoga poštujte prehrambene smjernice liječnika, konzumirajte piće umjereno i iskoristite pulpu ove superhrane, jer u svom sastavu ima manje količine ove vrste šećera.

Raste li kokosovoj vodi kosa? - MIT

Ovu izjavu ne može dokazati ništa. Zapravo, kokos je usko povezan s njegom kose zbog svoje neizmjerne hidratantne moći. Voda iz hrane bogata je aminokiselinama, mineralima, vitaminima i mastima koje su dobre za vlasište.

Odnosno, ako se želite lagano brinuti o pramenovima, a da vam kosa ne ostane teška ili masna, a pritom se riješite najsušijih vlasi, vrijedi se kladiti u voće! Ali nemojte se držati same voćne vode - također se može koristiti kokosovo ulje kao i njegova pulpa.

Je li kokosova voda dobra za proljev? - ISTINA

Pritisnite još jednom tipku za hidrataciju: odgovor je da! Kokosova voda izvrsna je za pomoć u liječenju proljeva. Uz zamjenu vode, on također nadomješta elektrolite izgubljene uslijed velikog broja pražnjenja crijeva - poput kalija i klorida - i, uz to, ispunjava vaše tijelo tvarima bitnim za tijelo.

Ima li pijenje postane kokosove vode više koristi? - MIT I ISTINA

Pijenje u bilo koje doba dana je korisno - ali više ne jer postiš. Jača imunološki sustav, uravnotežuje krvni tlak (sprečavajući moguće srčane komplikacije), smanjuje stres i umor, olakšava probavu i odgađa prerano starenje. Pijte ga ujutro, popodne, noću ili čak natašte, nema veze. Važno je uživati ​​u svim tim divnim prednostima.

Preporučeno

10 namirnica bogatih željezom koje nikako ne smijete propustiti u prehrani
Čemu služi lovorov list? Otkrijte njegove prednosti i kako ga konzumirati
Čemu služi ora-pro-nobis biljka? 5 blagodati ovog povrća