Preporučeni proizvod
Organski Tahiti Limun Taeq 500g
Ako razmišljate o odlasku nutricionistu, jeste li ikad prestali misliti da specijalnost odabranog stručnjaka može bitno utjecati na konačni rezultat? To je zato što neke metode nekima djeluju bolje od drugih, ali ne znaju svi da postoji svijet mogućnosti. Na primjer, jeste li čuli za ortomolekularnu prehranu? Ako je odgovor "ne", vrijeme je da to promijenite! Intervjuirali smo nutricionisticu Lucianu Trece, koja je stručnjak za ovo područje, kako bi odgovorila na neka pitanja o toj temi. Pogledaj:
Što je ortomolekularna prehrana?
Pa, prije nego što jednostavno ugovorite sastanak s ortomolekularnim nutricionistom, važno je razumjeti točno o čemu se radi u ovoj specijalizaciji. Stoga Luciana Trece objašnjava razliku na vrlo jednostavan način: "Prehrana je liječenje hranom, ortomolekularno djeluje na staničnoj razini. Stoga je specifičnije".
Dobro, ali što to znači? Općenito, nutricionisti razgovaraju s pacijentima o njihovim prehrambenim navikama kako bi definirali prehranu i mogu ili ne moraju zatražiti cjelovitiji pregled. Međutim, ortomolekularna prehrana je drugačija, jer je ispit neophodan za pripremu same prehrane. "Ortomolekularna praksa ima za cilj uravnotežiti tijelo, zamjenjujući određene vitamine i minerale. Ta se potreba dijagnosticira testovima kose, krvi ili urina", kaže nutricionistica.
Dajmo primjer, recimo da čovjeku nedostaje vitamina C i željeza - iako nema anemiju. Ortomolekularni nutricionist pripremit će jelovnik kako bi povećao količinu tih hranjivih sastojaka u tijelu, a da se pritom ne odrekne dobre razine drugih vitamina i minerala. Iz tog razloga, Luciana Trece ističe da se najviše uzima u obzir prilikom postavljanja prehrane "Individualnost organizma svake osobe".
Blagodati ortomolekularne prehrane
Kao što ste mogli primijetiti, ovaj će stručnjak na ortomolekularnoj razini nastojati utvrditi što nedostaje vašoj prehrani. I, poput ostalih nutricionista, fokus će uvijek biti na klađenju na svježu hranu i izbjegavanju one industrijalizirane. Ovime dolazi do snažne konzumacije hrane bogate antioksidansima. Oni se pak bore protiv slobodnih radikala, sprečavajući staničnu oksidaciju i smanjujući šanse da tijelo razvije bolesti, koje uključuju nekoliko vrsta karcinoma.
Uz to, Luciana Trece navodi još neke pogodnosti onih koji se žele kladiti na ovu vrstu prakse. "Svatko ima koristi od ortomolekularne prehrane. Ona odgađa starenje, smanjuje razinu stresa i čak uklanja toksine", zaključuje.
