Kad osjetimo neku bol, nije važno o kojem se dijelu tijela radi, ali, posebno u slučaju bolova u mišićima, trenutno pokušavamo locirati točku u kojoj je taj osjećaj najjači za iscijediti. Ovaj pokret, toliko prirodan za ljudsku samoobranu, ima ime: Do In, kineska tehnika samo-masaže koja pomaže u liječenju različitih sektora našeg tijela, bilo fizičkog ili čak emocionalnog. Bolje razumjeti praksu i znati njezine moći oporavka.
Uradi je drevna tehnika koja osim opuštanja ima za cilj ublažiti napetost i bol u mišićima i zglobovima. Prema stručnjaku Junioru Lanzetti, masažnom terapeutu, shiatsuterapeuti i akupunkturistu, praksa je ljekovita, preventivna i provjerena metoda u tjelesnim i emocionalnim bolestima, a može je prakticirati bilo tko, bez ograničenja. Objašnjava nas bolje o metodi i njenim prednostima. Provjeri!Do In i njegove opuštajuće snage i moći oporavka mišića
1 - Koja je glavna funkcija Do In?
"Do-In je tehnika samo-masaže orijentalnog porijekla koja koristi točke energetskih meridijana ljudskog tijela za razvoj tjelesnog i mentalnog zdravlja. U tim meridijanima Yin (negativna) i Yang (pozitivna) energija cirkuliraju i Do-In namjerava to postići uravnoteženo. Masaža u pravim točkama poboljšava raspodjelu ove energije. Stoga će njena glavna funkcija (cilj) ovisiti o dijagnozi i potrebama pacijenta. "
2 - Kako ova tehnika djeluje na naše tijelo?
"Manipuliranjem različitih točaka raštrkanih po tijelu, moguće je uravnotežiti protok energije u meridijanima i utjecati na unutarnje organe, dovodeći pojedinca do stanja energetske ravnoteže, liječeći najrazličitije poremećaje, od glavobolje na frigidnost, čak i na razvoj emocionalne ravnoteže, samopoštovanja i samospoznaje. "
3 - Do In pogodan je za svakoga?
"Da. Općenito, ova tehnika nema kontraindikacija. U nekim se slučajevima može dogoditi početno pogoršanje simptoma, ali to će biti privremeno, jer samo ukazuje na to da je proces poboljšanja u tijeku."
4 - Gdje možemo naučiti raditi Do In? Postoji li određeni tečaj?
"Dostupno je nekoliko besplatnih tečajeva i specijalizacija. Idealno je odlučiti se za ono što nudi cjelovit trening temeljen na osnovama tradicionalne kineske medicine i proučavanju meridijana."
5 - Kakve koristi samo-masaža može donijeti našem tijelu i umu?
"Samo-masaža donosi najrazličitije blagodati i može pomoći u održavanju zdravlja, ublažavanju bolova, opuštanju mišića i liječenju nekih bolesti poput sinusitisa, rinitisa, glavobolje, alergija, između ostalog. Osim toga, pomaže u najrazličitijim emocionalnim problemima, poput nesanice, anksioznosti i stresa, na primjer. Nije potrebno imati bolest ili neravnotežu da biste izvršili Do-In, jer to pomaže u održavanju tjelesnog i emocionalnog zdravlja i očuvanju organizma. "
* Na ova i druga pitanja masažni terapeut Junior Lanzetta odgovara na svojoj Facebook stranici i instagramu: @massoterapiatijuca
