Čaj od borovnice: Ljekovita ili prehrambena legenda? Pogledajte 8 mitova i istina o njemu

"Popijte boldo čaj!". Tko nikada nije čuo tu frazu, kad imamo zdravstvenih problema? Bilo za bolove u želucu, poput gastritisa, prehlade i gripe, pa čak i za izlječenje tog "mamurluka" sljedeći dan, ovo je piće, u povijesti, istinski "šaljivac" u hrani Brazilaca. Ali ... Je li stvarno toliko moćan ili je više legenda o hrani? Pogledajte neke mitove i istine o ovom sastojku koji je tako prisutan u našem životu!

Boldo je ljekovita biljka koja se široko koristi u domaćim lijekovima. Njegov oblik konzumacije, putem čaja, djeluje stimulativno, diuretici, antioksidanti, sedativi, anestetici i antibakterijski sastojci u tijelu, pa je stoga vrlo povezan s problemima jetre, lošom probavom, cistitisom, nadimanjem, pa čak i glavoboljom.

Međutim, unatoč ovim blagodatima, ne mogu svi jesti boldo svakodnevno. Kao i svaka biljka, njegova konzumacija može uzrokovati nuspojave poput mučnine, proljeva i problema s živčanim sustavom. Stoga nam u ovom srednjem koraku nutricionistica Paola Lisboa objašnjava što je zapravo istina, a što je samo mit o ljekovitim moćima boldo čaja. Provjeri!

Pogledajte 8 mitova i istina povezanih s boldo čajem

1. Liječi li boldo čaj mamurluk?

Istina. Čaj ima detoksikacijska svojstva koja pomažu jetri da pravilno funkcionira

2. Pomažete li u dijetama za mršavljenje?

Istina. Čaj ima tvar odgovornu za gorak okus koja je učinkovita u probavi masti. "Ima diuretička svojstva, naravno da čaj nije čudesan, treba ga uzimati s oprezom uvijek uz naznaku nutricionista i uravnotežene prehrane", naglašava nutricionistica Paola Lisboa.

3. Pomaže li u liječenju infekcija?

Istina. Čaj ima protuupalna svojstva, ali vrijedi spomenuti da nikada ne smije zamijeniti lijek, uvijek se prethodno posavjetujte s liječnikom.

4. Pomaže li probavi?

Istina. Ima probavna svojstva, djeluje na želudac, poboljšava žgaravicu, slabu probavu hrane.

5. Borba protiv preranog starenja?

Istina. Čaj ima antioksidativna svojstva koja se bore protiv slobodnih radikala i pomažu u sprečavanju starenja.

6. Mogu li trudnice bez ikakvog rizika piti čaj od borovnice?

Mit. Čaj ima dokazano teratogeno djelovanje, odnosno može dovesti do malformacija u fetusu, pa čak i do pobačaja.

7. Može li se boldo čaj uzimati bez razlike?

Mit. Studije pokazuju da uzimanje čaja od borovnice u velikim količinama može prouzročiti hepatotoksičnost (oštećenje jetre).

8. Može li itko piti boldo čaj?

Mit. Ljudi koji uzimaju antikoagulanse ne mogu piti boldo čaj, jer može inhibirati agregaciju trombocita.

* Paola Lisboa (CRN-15100233) klinička je i funkcionalna nutricionistica i čini svoju društvenu mrežu dostupnom za kontakt i druge informacije: Facebook

Preporučeno

10 namirnica bogatih željezom koje nikako ne smijete propustiti u prehrani
Čemu služi lovorov list? Otkrijte njegove prednosti i kako ga konzumirati
Čemu služi ora-pro-nobis biljka? 5 blagodati ovog povrća