Zbog svog karakterističnog okusa i arome, lovorov list široko se koristi u brazilskoj kuhinji! Želite primjer? Kladimo se da ste lovorov list već koristili za davanje posebnog dodira grahu ili za začinjanje ukusnog variva od mesa. Ali ne znaju svi da konzumacija ove moćne ljekovite biljke ide daleko dalje od začina. Na primjer, moguće je pripremiti čaj od lovorovog lista i uživati u najmanje 6 prednosti konzumiranja pića! Provjeri!
1. Lovorov čaj djeluje umirujuće
Čaj od lovorovog lista može biti izvrstan saveznik za smirivanje uma i ublažavanje razdoblja stresa. U tu se svrhu koristi od davnina u svim kulturama na Mediteranu, udisanje čaja (ili sama njegova konzumacija) postalo je snažno povezano kao alternativni način liječenja tjeskobe. Stoga je dobar savjet uvijek popiti šalicu čaja od ove biljke prije spavanja.
2. Lovorov list izvor je vitamina, minerala i antioksidansa
Jeste li znali da su lovorovi listovi vrlo snažni izvori vitamina A i C, esencijalnih minerala (poput selena i kalija) i antioksidansa koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala? Ta su svojstva odgovorna, na primjer, za čuvanje tijela od prehlade i gripe (zahvaljujući vitaminu A), jačanje tjelesnog imuniteta (zbog dobre doze vitamina C) i sprečavanje preranog starenja (uloga antioksidansa). Ništa bolje od pripreme čaja kako biste to iskoristili, zar ne?
3. Piće je posebno pogodno za dijabetičare
Lovor je jedno od najprikladnijih biljaka za one koji trebaju regulirati šećer u krvi. Zbog svojstava njegovog lista, konzumacija u obliku čajeva način je uravnoteženja dijabetesa tipa 2 (u kojem postoji rezistencija na inzulin) i smanjenja tjelesne razine glukoze.
4. Zaljev čaj bogat je ljekovitim svojstvima
Osim što djeluje umirujuće, lovorov čaj je praktički prirodni diuretik. Pijenje 2 do 3 šalice te supstance dnevno pomaže u smanjenju zadržavanja natrija i tekućine u tijelu i sprječava probleme poput zatajenja bubrega i hipertenzije. Napitak također ublažava bolove od kolike i upale općenito. Nevjerojatno zar ne?
5. Jeste li ikad razmišljali o uzimanju čaja od lovorovog cimeta za mršavljenje na zdrav način?
Zbog kombinacije svojstava, priprema čaja od lovora s malo štapića cimeta savršena je za one koji iz zdravstvenih razloga trebaju smršavjeti. Dok lovorov list pomaže u uklanjanju toksina iz tijela, cimet djeluje na ubrzavanje metabolizma. Odnosno, savršena kombinacija za zdrav gubitak kilograma.
6. Lovorov čaj također pomaže u probavi
Ne znaju svi, ali lovorovi listovi imaju izvrsno probavno djelovanje! Sposobni su pomoći u stvaranju žuči u jetri, a djeluju i na "specijalizirane" enzime u našoj probavi. Jedna šalica pića može vam biti dovoljna da se riješite gnjavaže!
Bonus: Lojev čaj treba izbjegavati u trudnoći
Trudnoća je razdoblje koje zahtijeva veću zdravstvenu zaštitu i zbog toga treba izbjegavati neke namirnice. Koliko god kontradiktorno izgledalo, čajevi imaju tvari koje mogu negativno utjecati na ovo razdoblje. Mogu stimulirati kontrakcije, krvarenje, pa čak i dovesti do pobačaja. A nažalost ovo se pravilo odnosi i na čaj od lovorovog lista. Dakle, ako ste trudni, izbjegavajte!
