Malo je pića tradicionalno poput čajeva. Toliko da diljem svijeta postoje ekskluzivni i vrlo prikladni trenuci za kušanje delicija, kao što je, na primjer, klasični britanski popodnevni čaj, gdje se prijatelji okupljaju kako bi se opustili i razgovarali. Ali, iz toga možemo razmisliti: postoji li pravo vrijeme za popiti čaj tijekom dana, logično iskorištavajući njegove najbolje nutritivne učinke? Otkrij!
Jutarnji čaj dan započinje energijom! Popodne služi za druženje i olakšavanje vremena, dok je noću ovaj napitak savršen za odmaranje tijela ... Dakle, razmišljamo kad se pridržavamo svojih prehrambenih navika, zar ne? Ali, zapravo, postoje li razlike? Ne baš. Poznato je da su čajevi dobri pratitelji u bilo koje doba dana, a razlikuju se u okusima, a ponekad i u prehrambenim svojstvima. Prema nutricionistici Danielli Chein, bez obzira na vrijeme, pomažu u probavnom procesu i pružaju dobrobit:
"Nema boljeg vremena za popiti čaj od drugog. Danju će vam pomoći da budete na raspolaganju cijeli dan; popodne imamo tradicionalni popodnevni čaj, koji odlično ide i u hladne dane za opuštanje, a noću (ne prekasno!) može vam pomoći da se smirite i probavu ", objašnjava nutricionistica.
Čini li vas noćnim pijenjem čaja?
Poznati po tome što daju energiju i olakšavaju dane, mnogi se ljudi protive pijenju pića noću, brinući se o kvaliteti sna i poteškoćama sa spavanjem, kako je objasnila Daniella Chein:
"Čajevi, kao i kava, pomažu u probavi. Neke su studije već dokazale da prekomjerno ne nanose toliko štete, ako je pitanje spavanje, jer je dokazano da čajevi samo odgađaju spavanje za 40 minuta. Ako ne večerate tako kasno, čak možete uzeti šalicu čaja za probavu, pomažući vam da se smirite i, tko zna, čak i pomažući vam u snu ", analizira nutricionistica.
5 blagodati čaja za vaše zdravlje
1 - Sprječava prerano starenje: Čajevi bogati snažnim antioksidativnim agensima odgovorni su za odgađanje djelovanja slobodnih radikala, dulju održavanje naše kože zdravom i osiguravanje zdravog tijela bez bolesti.
2 - Pomoć kod mršavljenja: Za one koji žele izgubiti nekoliko kilograma i pokazati kiparsko tijelo, čajevi mogu pomoći! Njegova česta konzumacija djeluje na smanjenje i uklanjanje masti koje se nalaze u tijelu.
3 - Poboljšava dišni sustav: Redovita konzumacija pića može pomoći u pročišćavanju dišnih putova, smanjujući alergije, upale i probleme poput astme, bronhitisa, rinitisa i sinusitisa.
4 - Jesu li diuretici: ljudima koji su skloni bubrežnim problemima čaj pomaže u pravilnom funkcioniranju organa i procjenjuje eliminaciju mokraće. Piće djeluje tako što uklanja toksine i sprečava urinarne infekcije.
5 - Ublažite plinove: Poznato je da neka hrana uzrokuje neugodno nadimanje. Uz promicanje dobre probave, čajevi će pridonijeti i olakšanju prirodnog plina.
