Sok od grožđa: zašto bismo ga trebali svakodnevno konzumirati? Znajte svoje prednosti

Preporučeni proizvod

Taeq bordo organski sok od grožđa 1L

Taeq bordo organski sok od grožđa 1L

Gumb za isporuku Pão de Açúcar

U toplijim vremenima, poput ljeta, sok se, osim ukusnog i praktičnog rješenja za hidrataciju, može smatrati i zdravom alternativom za održavanje tijela jakim, čistim i u potpunosti funkcionirajućim. Među najraznolikijim opcijama pića, sok od grožđa zaslužuje posebno istaknuti zbog svoje funkcionalnosti i blagodati koje nosi u svom integralnom sastavu.

Prema nutricionistici Giovani Morbi, sok od cjelovitog grožđa nudi nekoliko blagodati i trebao bi ga se uklopiti u svačiji svakodnevni život - najmanje 1 čašu dnevno - jer je bogat tvarima s protuupalnim, antimikrobnim i protugljivičnim djelovanjem (uglavnom zeleno grožđe). Osim toga, ispijanje napitka također sprječava stvaranje masnih naslaga u krvnim žilama, što će zaštititi vaše tijelo od kardiovaskularnih bolesti.

"Uzimajući sok svakodnevno, također ćete držati svoj pritisak pod kontrolom i poboljšati cirkulaciju krvi. Iz tog razloga pijenje cjelovitog soka od grožđa bez šećera (već je vrlo sladak zahvaljujući prirodnom šećeru voća) nakon buđenja ili prije spavanja je izvrsno za zdravlje. Prije i nakon tjelesne aktivnosti također je dobro naznačeno, jer poboljšanjem protoka krvi olakšavate transport kisika i hranjivih tvari do stanica i, na taj način, povećavate performanse tijekom aktivnosti i ubrzavate proces oporavka " , objašnjava profesionalac.

Sok od grožđa ima svojstva mršavljenja

Za one koji trebaju održavati prehranu usmjerenu na gubitak kilograma, hranjive tvari u cjelovitom soku od grožđa također uvelike pomažu. Osim što smanjuje opseg trbuha, prema studijama smanjuje apsorpciju masti i potiče funkcioniranje metabolizma, što pomaže u procesu gubljenja tjelesne mase. Piće također ima sposobnost snižavanja razine kolesterola i triglicerida. "Jedna čaša (200 ml) nezaslađenog soka od cjelovitog grožđa dovoljna je da postignete sve ove blagodati", objašnjava nutricionistica.

Preporučeno

10 namirnica bogatih željezom koje nikako ne smijete propustiti u prehrani
Čemu služi lovorov list? Otkrijte njegove prednosti i kako ga konzumirati
Čemu služi ora-pro-nobis biljka? 5 blagodati ovog povrća