Preporučeni proizvod
Nulti žele od jagoda Taeq 240g
Jagoda je jedno od najmoćnijih plodova koji se koristi u svjetskoj kuhinji! Dobro djeluje na žele, džemove, sokove, sladoled, slatkiše, pa čak i slane pripravke poput salata. Osim što su svestrani, raznolikost hranjivih sastojaka koje nosi ogromna je, a blagodati koje našem tijelu donose još više. Tko je znao da je nešto tako malo toliko važno?
Ako ga usporedite s drugim voćem, koncentracija vitamina i minerala u njemu je obrnuto proporcionalna veličini! Jedna od komponenata ove slatke i kisele "bobice" je vitamin C koji djeluje na zacjeljivanje, poboljšava cirkulaciju i bori se protiv anemije povećavajući apsorpciju željeza. Uz njega se u njegovom sastavu mogu naći i druge vitaminske tvari, poput B kompleksa i vitamina K, mineralne soli poput magnezija, mangana, kalija i silicija:
"Jagode su važan izvor vitamina C, vitamina A, beta-karotena, folata i topivih vlakana. Stoga je to voće koje djeluje antioksidativno, djeluje u borbi protiv slobodnih radikala i pomaže u funkcioniranju imunološkog sustava. Osim što je antioksidans , jagoda pomaže povećati sitost, jer je bogata i pektinom, uz ostala topiva vlakna ", otkriva nutricionistica Guilherme Rosa.
Hranjive sastojke koje jagoda nudi neophodne su za uravnoteženo funkcioniranje našeg tijela, kontroliraju od hormonske proizvodnje, upalnih procesa do funkcioniranja mozga, a sve to sa samo 30 Kcal na 100 g - što plod čini plodom izvrstan izbor kao desert ili međuobrok u dijetama za mršavljenje. Doznajte više o moćima "malenog izvanrednog":
6 zdravstvene prednosti jagoda
1. Držite srce na dobrom putu: jagode su jedno od najbogatijih plodova antioksidansima, poput antocijanina, koji neutraliziraju slobodne radikale i smanjuju rizik od srčanih napada, uz pektin koji smanjuje kolesterol i pomaže u prevenciji drugih problema kardiovaskularne bolesti.
2. Turbina i štiti mozak: Antocijanin također koristi mozgu, sprečavajući gubitak pamćenja, a fisetin potiče njegovo funkcioniranje.
3. Tvori zaštitni štit za organizam: Voće, zbog količine vitamina C koje ima, jača imunološki sustav, ubrzava proces zacjeljivanja rana i pomaže u apsorpciji željeza.
4. Briga o cijelom probavnom sustavu: Elagična kiselina koja se nalazi u jagodama sposobna je spriječiti stvaranje tumora u probavnom traktu i poboljšava crijevne funkcije.
5. Uravnotežuje i detoksicira tijelo: Voće ima svojstva koja pomažu alkalizirati krv, uravnotežujući njezin prirodni pH i olakšavajući uklanjanje toksina iz tijela.
6. usporava starenje: Antocijani i vitamin C, zajedno sa silicijem, također sprečavaju starenje kože!
