Preporučeni proizvod
Biljni čaj od mente Taeq 15g
Metvica možda nije ni glavna zvijezda jela, ali ne može se poreći da bez nje mnogi recepti gube velik dio svog okusa. To je zato što ova mala biljka ima lišće vrlo karakterističnog okusa i zbog toga se naširoko koristi za začinjavanje hrane i čini je još ukusnijom. A da ne spominjemo da se koristi i u pripremi čajeva, pa čak i sokova, bez obzira jesu li detoksikacijski ili ne. Ali znajte da okus ne bi trebao biti jedini razlog da dodate metvicu u svoju prehranu, jer ima nekoliko blagodati.
Nana djeluje antioksidativno i pomaže u prevenciji bolesti
Prvo što morate znati o metvici je da je bogata vitaminima A, C, D i kompleksom B. To znači da, općenito, djeluje kao snažan antioksidans, ostavljajući imunološki sustav jačim i pomaže u uklanjanju slobodnih radikala, što sprečava oksidaciju stanica. Kao posljedica toga izbjegava se razne vrste bolesti, poput Alzheimerove bolesti, pa čak i raka. Nije uzalud što se naširoko koristi kao sastojak u pripremi sirupa, jer prehlada obično prolazi kad jača imunološki sustav.
Lišće vam pomaže da mršavite na zdrav način
Još jedna stvar koju vrijedi spomenuti jest da je metvica odličan saveznik u dijetama za mršavljenje. To je zato što pomaže u kontroli razine kolesterola u tijelu, povećavajući dobru (HDL) i smanjujući lošu (LDL) razinu. Stoga, osim što izbjegava kardiovaskularne bolesti, smanjuje i količinu tjelesne masti, što je idealno za one koji žele smršavjeti. Inače, metvica je izvrsna i za ublažavanje probavnih problema, što sprječava natečenost tijela, nešto što je vrlo važno za svakoga tko želi smršavjeti.
Čaj od mente izvrsno je sredstvo za smirenje
Možda ste čuli da su i čaj od kamilice i metvice izvrsno sredstvo za smirenje. Ova je popularna mudrost točna, iako mnogi ljudi nemaju pojma zašto. To je zbog njegovih smirujućih učinaka koji djeluju izravno na mozak, čineći tijelo lakšim za opuštanje. To također smanjuje osjećaj umora, zbog čega je također indiciran za ljude koji prolaze kroz stresne situacije.
Nana pomaže u ublažavanju bolova i opuštanju mišića
Vazodilatacijsko djelovanje metvice također poboljšava tjelesnu cirkulaciju, što pomaže u ublažavanju različitih vrsta bolova. Osim toga, njegov umirujući učinak također pomaže u smanjenju glavobolje, što je izvrsno za oboljele od migrene. Još jedna prednost konzumiranja lišća ove biljke je što imaju svojstva koja pomažu opuštanju mišića, a time ublažavaju kolike i mučninu.
Čaj od mente izvrstan je diuretik
Konzumacija čaja od mente također je vrlo korisna za one koji pate od problema s bubrezima. To je zato što izbjegava zadržavanje tekućine i stoga je izvrstan diuretik. Ova karakteristika također sprječava stvaranje plinova, što je opet izvrsno sredstvo za ublažavanje osjećaja otekline u tijelu.
Lišće pomaže oralnom zdravlju
Jeste li se ikad zapitali zašto toliko pasta za zube ima okus mente? Ne, nije samo izazvati taj osvježavajući osjećaj! Zapravo je metvica, koja je iz roda Mentha, saveznik oralnog zdravlja. To je zato što osim što poboljšava dah onima koji ga konzumiraju, ima i svojstva koja pomažu u borbi protiv propadanja.
Nana pomaže u detoksikaciji tijela
Poznato je da detoksikacijska dijeta pomaže tijelu da se riješi toksina, koji su upalne tvari i štetni za tijelo. Osim što je vrlo zdrav, pomaže vam i da mršavite na zdrav način. A jedan od najčešće korištenih recepata onih koji su vješti ovoj vrsti hrane je zeleni sok koji među svojim sastojcima ima i metvicu. Ali budući da je biljka s vrlo malim lišćem, koristi se i u drugim varijantama ovog detoksikacijskog napitka, kao u žutim i crvenim sokovima.
Sadnice mente mogu se saditi kod kuće
Napokon, je li ovo velika korist ili ne? Budući da je lako saditi, možete imati posudu sa sobnom biljkom, čak i ako živite u stanu. Tako će vaše lišće biti jednostavno sakupljati kad god ih budete trebali koristiti, što je izvrsno za izbjegavanje otpada, jer nakon branja kratko vrijeme opstaje.
