Preporučeni proizvod
Paket smeđe riže Taeq 1 kg
Recept koji potječe iz azijske kuhinje, ali koji je također postao tradicija brazilske kuhinje, puding od riže bitna je prisutnost na tradicionalnim lipanjskim festivalima širom zemlje. Vrlo ukusna i izuzetno jednostavna za pripremu, hrana koja se konzumira umjereno i kuha s cjelovitim sastojcima, predstavlja arsenal hranjivih sastojaka koji pomažu i jačaju naše zdravlje. Saznajte više o blagodatima ove apetitne delicije!
Poznat i kao mliječna riža, puding od riže izvrsna je opcija koju možete ponuditi u desertu, na primjer. Ističe se velikom prisutnošću ugljikohidrata, stoga pruža puno energije tijelu. Uz to, ove žitarice također su snažni izvori proteina, vitamina i minerala. Vrijedno je spomenuti da sve vrste riže nemaju gluten, odnosno mogu ih lako konzumirati ljudi koji ne podnose tu tvar.
Za one koji žele dodatno povećati hranjivu vrijednost svog recepta za slatku rižu, upotreba pune verzije riže također je izuzetno važna. Bogat dijetalnim vlaknima, pomaže u funkcioniranju crijeva i kontroli sitosti, uz to što sadrži više vitamina E, vitamina B1 i magnezija od tradicionalnih vrsta.
U svakom slučaju, postoji puno razloga da uvrstite ovu ukusnu slasticu u svoju arraiá! Nutricionistica Vanessa Born naznačila je recept koji je bogat okusom i ima samo 90 kalorija po jedinici. Pogledajte i isprobajte:
Saznajte kako pripremiti zdravi puding od riže za vaš lipanjski party!
Sastojci:
1 litra mlijeka
2 šalice smeđe riže
3 šalice organskog šećera
Cimet po ukusu
1 konzerva laganog kondenziranog mlijeka
Način pripreme:
Stavite mlijeko i rižu u tavu i kuhajte 25 minuta s cimetom uz povremeno miješanje. Stavite šećer i ostavite još 25 minuta. Na kraju dodajte kondenzirano mlijeko i ostavite posljednjih 25 minuta. Po želji pospite s malo više cimeta prije posluživanja.
