Preporučeni proizvod
Zobene pahuljice s papajom, bananom, jabukom, jogurtom i medom Taeq 200g
Doručak je najvažniji obrok u danu i to svi znaju. No, ono što mnogi ne znaju jest da postoje idealne namirnice za ovo doba dana, a žitarice musli za doručak jedna su od njih, jer je potpuno korisno za zdravlje. Potpuna opcija i vrlo jednostavan za pripremu kod kuće, musli je bogat hranjivim sastojcima koji će vam pomoći da dan započnete desnom nogom.
Ova vrsta žitarica izrađena je od mješavine sirove ili pržene zobi i žitarica. Može se miješati sa širokom raznovrsnom hranom poput orašastih plodova, suhog voća itd. Postoje i mnogi načini konzumiranja. Možete koristiti mlijeko, jogurt, svježe voće, med ili čak deserte poput voćne salate.
Glavni razlog zašto je konzumacija Musli žitarica dobra za vaše zdravlje je velika količina vlakana prisutnih u sastavu. Njegov glavni sastojak je zob, hrana koja, osim što osigurava magnezij, proteine, željezo i cink, bogat je izvor topivih i netopivih vlakana. Zbog prisutnosti ovih dijetalnih vlakana, tijelo ima koristi u nekoliko aspekata: kontrola glikemije, izbjegavajući na taj način skokove inzulina u krvi, kontrolu lošeg kolesterola (LDL), veći osjećaj sitosti, regulaciju crijevnog tranzita, prevenciju raka crijeva itd.
"Znanstvene studije sugeriraju da su vlakna žitarica i proizvoda od žitarica sposobna spriječiti pretilost i debljanje, pridonoseći prevenciji kardiovaskularnih bolesti", komentira nutricionistica Anete Mecenas, magistra farmaceutskih znanosti na UFRJ . "Konzumacija dijetalnih vlakana presudna je za zdrav gubitak kilograma jer ove tvari doprinose većem uklanjanju masnoće iz stolice. Potražite prehranu bogatu cjelovitim žitaricama i budite ljubitelji vlakana", kaže nutricionistica, specijalistica za funkcionalnu hranu, prehranu sport i nutrigenomika.
Još jedna prednost korištenja Muslija je njegova praktičnost. Izgovor da se više ne može koristiti dovoljno vremena za pripremu i doručak. Danas se ova žitarica već može naći spremna na policama supermarketa i može se konzumirati na licu mjesta.
