Ljubitelji biljnog lijeka - koji koristi određene biljke za dobivanje lijekova - znaju snagu bilja. Napokon, mnogi od njih imaju toliko snažna ljekovita svojstva da ne samo da pomažu u izlječenju bolesti, već sprječavaju njihovo očitovanje u našem tijelu. To je zato što imaju hranjive sastojke koji pomažu u jačanju imunološkog sustava, a time i čine naše tijelo otpornijim. Želite znati koje biste trebali često jesti? Pogledaj:
Kamilica pomaže smiriti se
Bilo u čaju ili bilo kojem drugom receptu, kamilica je definitivno biljka koju biste trebali početi konzumirati. To je zato što ima sedativna svojstva koja pomažu smiriti i smanjiti razinu stresa. Stoga ne čudi što pomaže u borbi protiv nesanice i tjeskobe. A da ne spominjemo da ublažava glavobolju i izvrstan je probavni sustav.
Nana se bori protiv gripe i prehlade
Iako je bilje uglavnom povezano s proizvodnjom čaja, metvica se praktički pojavljuje kao iznimka, jer se također često koristi kao začin u kuhinji. No, na koji god način da ga radije koristite, jedno je sigurno: to bi definitivno trebalo biti dio vaše prehrane. To je zato što je hrana vrlo indicirana u borbi protiv prehlade i gripe, osim što ima svojstva koja pomažu u opuštanju mišića, izbjegavajući mučninu i grčeve. Konačno, također smanjuje nedostatak apetita.
Komorač je bogat antioksidansima
Komorač je bogat vitaminom C, što znači da pomaže tijelu da apsorbira željezo i još uvijek je snažan antioksidans. Ta se sredstva zauzvrat bore protiv slobodnih radikala, sprečavajući oksidaciju stanica i sprečavajući bolesti - uključujući različite vrste raka. Komorač je također dobar probavni sastojak, a i dalje je saveznik žena koje pate od menstrualnih grčeva.
Borovnica je izvrsno protuupalno sredstvo
U ovo nitko ne sumnja da ima ljekovita svojstva. Napokon, boldo čaj se toplo preporučuje za ublažavanje simptoma prehlade i gripe. To je zato što je izvrsno protuupalno sredstvo, pomažući tijelu da se brže oporavi od bolesti. A da ne spominjemo da je vrlo pogodan za poboljšanje probave tijela. Samo ga izbjegavajte uzimati u velikim količinama, jer može uzrokovati probleme s jetrom.
Matičnjak smanjuje simptome infekcija
Napokon, matičnjak, koji neki nazivaju limunskom travom, ima blagodati koje su prisutne i u ostalim već spomenutim biljkama. Za početak je dobra probava koja pomaže crijevima da bolje funkcioniraju. Također je protuupalno, omogućava ublažavanje simptoma infekcije. Napokon, vaš je čaj izvrsno sredstvo za smirenje, donoseći, dakle, iste prednosti koje kamilica donosi u tom pogledu.
