Trebate li malo gurnuti da biste ušli u zdrav život? Ako samo čitanje o tome nije dovoljno, možda će vam gledanje nekih videozapisa biti od velike pomoći. Stoga je naš savjet kladiti se na YouTube kanalima koji će ne samo poučavati hranjivije recepte, već i objasniti važnost konzumiranja određene hrane. Ne znate odakle početi? Budite sigurni da smo ih naveli 6. Pogledaj:
Vegetarijanska šunka
Kao što možete zamisliti, u ovom kanalu meso je ukinuto. Na jednostavan način podučava pripremu nekoliko vegetarijanskih i veganskih recepata, razarajući ovaj mit da je zdrava hrana loša. Tamo možete pronaći od jednostavnog ražnja povrća do složenijih recepata, poput kebaba od pečene cikle (naravno, veganskog). A da ne spominjemo slastice od kojih vam samo zastaju usta, poput prestižnih bonbona i veganskih kakao kolača. Uživati u toliko dobroj opciji!
Bachova kuhinja
Bachovu kuhinju predstavlja nutricionistica Simone Bach, što znači da ćete uz recepte imati i relevantne informacije o zdravom načinu života. To su savjeti koji se kreću od brige o koloniji kefira do načina skladištenja hrane, pa čak i otkrivanja jesu li električne friteze zdrave ili ne. Sadržaja ne nedostaje!
Majka nutricionistica
Ako svom djetetu želite biti poticaj u pogledu hrane, vrijedi gledati ovaj kanal s njim. Ta "nutricionistička majka" je Tatiana, koja je majka Bárbare, slatke djevojčice koja sada ima 6 godina. Super je stvar što je Babi (kako se zove malena) ta koja predstavlja videozapise, ne samo da podučava kako raditi jednostavne recepte, već i potiče drugu djecu da jedu bolje.
Gubitak kilograma točno
Ok, fokus nije na mršavljenju, već na tome da budemo zdraviji, ali budite sigurni, jer ovaj kanal ne razočarava. Iako vas uči kako pripremati jela bogata hranjivim tvarima, također objašnjava blagodati hrane koja će se konzumirati. Pored toga što su svi recepti zdravi, postoje i popisi za reprodukciju sa kompiliranim videozapisima koji služe najrazličitijoj publici - poput bez laktoze, malo ugljikohidrata, veganskog i bez glutena. Super ha?
#COLANANUTRI
Kao što i samo ime već govori, kanal je napravila nutricionistica, točnije Vanessa Baad. U njemu postavlja pitanja vezana uz zdrav način života, pa čak i objašnjava blagodati određene hrane, poput avokada, češnjaka, kakaa i jabuke. Uz to, govori i o drugim temama vezanim uz zdravlje, ali kojima je hrana također saveznik, poput stresa i dijabetesa.
Mariniranje
Cilj koju je predstavila glumica Marina Person je naučiti svaki tjedan recept koji je "brz, lagan, zdrav i ukusan". Od lazanje od quinoe do smeđe riže, ona na nepretenciozan i zabavan način podučava pripremanju jela, uključujući komentiranje pogrešaka i prilagođavanje recepata kako ona smatra potrebnim. Upravo onako kako to radimo kada u kuhinji pokušavamo napraviti nešto novo! Teško je ne prepoznati sebe.
