Voćni sok je dobar, zar ne? A kad dođe u paketu sa zdravstvenim prednostima, još bolje. Već znamo snagu boja i detoksikacijskih sokova u našem tijelu, a žuti sok poznat je po svom potencijalu da ispuše tijelo i napravi zdravo čišćenje. Ali može imati i mnoge druge funkcije! Otkrijte 4 recepta sa žutim sokom koji vam mogu pomoći u nekoliko navrata.
Za detoksikaciju, đumbir i chia
Žuti sok može vježbati detoksikacijsku funkciju i dati taj opći osjećaj u tijelu. Da biste to učinili, u blender stavite krušku, naranču, đumbir, chia i led. Poslužite dobro ohlađeno. Kruška i naranča bogati su vitaminom C i antioksidantima te puni vlakana koja oduzimaju toksine. Smanjenje oteklina posljedica je đumbira.
Za sunčanje mrkva ostaje moćna
Ako želite zajamčiti preplanulost prije plaže ili bazena, možete se kladiti na dobro pojačani žuti sok s mrkvom, mangom, kokosovom vodom i lanenim sjemenom. Mrkva je bogata beta-karotenom, koji stimulira tu broncu u koži, osim što je dobra za oči. Mango štiti od suvišnog sunca i bogat je antioksidantima, pomažući i ispuhati tijelo. A ako vam plaža ili bazen daju tu mekoću, ne brinite: kokosova voda djeluje kao prirodni energetski napitak.
Za poboljšanje probave, papaja!
Jeste li jeli taj teški obrok i želite osigurati mirniju probavu? Žuti sok napravljen od dinje, papaje, naranče i mente savršen je za ovu priliku. Papaja je poznata po svom djelovanju na crijeva, poboljšavajući probavu i sprječavajući zatvor. Naranča poboljšava prolaz želuca zahvaljujući vitaminu C, a dinja pomaže ukloniti osjećaj otekline s tijela.
Da biste se oslobodili stresa, ništa bolje od marakuje
Jeste li imali stresan dan na poslu? Patite li od nesanice? Što kažete na žuti sok koji ima marakuje? Voće ima umirujuća svojstva koja će opustiti vaše tijelo i um. S njim banana smanjuje krvni tlak i ostavlja vam onaj osjećaj blagostanja, spreman za drugo. Da biste očistili tijelo i osigurali manje otečeno tijelo, koristite naranču, đumbir i ananas.
