Jeste li ikad razmišljali o tome da u potpunosti iskoristite avokado i ne trošite lišće voća? Ako je odgovor ne, evo zlatnog savjeta: čaj od suhog lišća avokada ima nekoliko ljekovitih svojstava i ima nekoliko blagodati za tijelo. Uz to, postoje i drugi razlozi zbog kojih ne biste trebali odbaciti lišće avokada. Pogledajte članak kako biste saznali više!
List avokada bogat je željezom, cinkom, fosforom, kalijem i drugim važnim mineralima
Budući da je bogat 7 od 12 osnovnih minerala za organizam, list avokada dodaje nekoliko zdravstvenih blagodati i definitivno ga ne treba baciti. Izvor je željeza (mineral koji pomaže u prevenciji anemije), ima antioksidativna svojstva cinka, bogat je kalcijem, magnezijem i manganom (važni za kosti i mišiće), a ima i dobre doze fosfora i kalija.
Hrana je izvor proteina, hranjive tvari odgovorne za održavanje zdrave kose i noktiju
Listovi avokada imaju i još jedan ključni nutrijent za tijelo: proteine. Oni su u velikoj mjeri odgovorni za izgradnju, popravak i razvoj koštanog tkiva našeg tijela - pomažući u jačanju noktiju i kose. Odnosno, jesti hranu bogatu tom tvari neophodno je za razvoj fizičkog dijela tijela i za reguliranje tjelesnih funkcija.
Listovi avokada u svom sastavu imaju i flavonoide, koji sprečavaju razvoj bolesti poput raka
Prisutni u hrani poput luka, jabuka i grožđa, flavonoidi su antioksidanti koji pomažu u održavanju tijela zaštićenim od slobodnih radikala. Smanjuju oksidativni stres zaštitom tjelesnih stanica, a bitni su, na primjer, za prevenciju bolesti poput raka i Alzheimerove bolesti.
Čaj od lišća avokada djeluje protuupalno, diuretički, probavno i deworming
Sljedeća prednost lišća avokada je ta što imaju protuupalna, probavna i diuretička svojstva koja pomažu u ozdravljenju tijela, smanjenju zadržavanja tekućine i borbi protiv zatvora. Uz to, pomažu i u suzbijanju crijevnih crva zbog karakteristika biljaka za dehelmintizaciju, što dodatno pogoduje crijevnom tranzitu.
Da biste uživali u ovim blagodatima, samo skuhajte čaj s 2 ili 3 suha lista ploda i pijte ga barem jednom dnevno.
