Pozitivno razmišljanje je dobro za srce. Jeste li ikad prestali misliti da su naši svakodnevni osjećaji izravno povezani sa zdravljem? Dokazano je da emocionalno stanje može utjecati i utjecati na našu prehranu, raspoloženje i pravilan rad tijela. Drugim riječima: mi smo odraz onoga što osjećamo i zato optimizam živi prirodni uzrok najrazličitijih lijekova!
Ne trpi samo naše mentalno zdravlje kad se poljulja naše emocionalno stanje. Te se posljedice protežu na našu fizičku dobrobit i mogu utjecati na određena područja tijela. Stresna situacija ili trenutak sreće mogu puno reći o tome što se događa u vašem tijelu. Nekoliko istraživanja i znanstvenih studija pokazuje da pozitivizam, na primjer, poboljšava naš imunološki i srčani sustav.
Poznata je fraza: "Zdrav duh, zdravo tijelo!" Traženje ravnoteže između tijela i uma izbor je za kvalitetan život. "Tijelo uvijek pokazuje znakove da nešto nije u redu i vrijeme je da razmislite o novim aktivnostima koje pružaju zadovoljstvo i rade dobro iznutra. Ravnoteža između tijela i uma bitna je za postizanje ciljeva i biti zdrav u danu." ističe nutricionistica Mariane Valpassos.
Već postoje neke metode koje mogu pomoći u pronalaženju te "ključne" točke u našem životu poput akupunkture ili terapije, na primjer. Stručnjak je također naglasio neke osjećaje koji mogu znatno doprinijeti našim organima i potrazi za tom ravnotežom. Provjeri:
Što vaši organi kažu o vašim osjećajima?
- Spokoj je dobar za jetru: Zaboravite ljutnju. Ovaj osjećaj preopterećuje i nosi ne samo organe već i vas. Imajte smirenosti da se nosite sa svim dnevnim pitanjima, uostalom, biti smiren pred problemima, može biti pravo rješenje.
- Radost je dobra za pluća: osmijeh je jedan od najboljih načina za rješavanje problema. Znamo da život nije sve cvijeće, ali ako prevlada radost, bit će lakše nositi se sa svime. Zapamtite: nijedna oluja nije vječna.
- Mir je dobar za želudac: anksioznost je jedan od uzroka bolova u želucu, lošeg apetita, pa čak i gastritisa. Živjeti u miru, imati miran život, znati se nositi sa situacijama, može pružiti bolje trenutke za orgulje.
- Mir je dobar za srce: Tko nikada nije osjetio lupanje srca u trenutku stresa koji baca prvi kamen. Održavanje smirenosti bitno je za naš život općenito, sve traži svoje vrijeme i stvari se poprave.
- Vjera je dobra za bubrege: Osim unosa tekućine, organ može imati koristi i od vjere. Vjerovanje može smanjiti rizik od dijabetesa, kardiovaskularnih i respiratornih bolesti, srčanog udara, zatajenja bubrega i moždanog udara, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO).
