Otkrijte 10 vrsta čaja koje su izvrsne probavne tvari i koje biste trebali imati kod kuće
Veoma povezan s hladnijim danima, čaj nije samo savršen za zagrijavanje tijela već ima i nekoliko zdravstvenih blagodati. Iako svaka vrsta ima različitu prednost, neke od njih imaju zajedničku značajku: izvrsne su probavne tvari. To znači da na kraju završe s onim osjećajem otekline u tijelu, često uzrokovane zatvorom. Stoga ih treba uzimati prije ili neposredno nakon jela, postajući izvrsna zamjena za kavu. Upoznajte neke od njih i druge njihove prednosti:
Čaj od mente općenito ublažava bol
Čaj od mente ne samo da pomaže ispuhati, već i općenito ublažava bol zbog vazodilatacijskog djelovanja njezinih listova. A da se i ne spominje da ima svojstva koja pomažu opuštanju mišića, što sprječava mučninu i grčeve. Također se smatra izvrsnim diuretikom, a posebno je koristan za ljude koji pate od problema s bubrezima. Konačno, to je sastojak koji se široko koristi u detoksikacijskoj prehrani, jer pomaže u uklanjanju toksina iz tijela i doprinosi procesu mršavljenja.
Čaj od borovnice ima ljekovita svojstva
Vjerojatno ste negdje čuli da je boldo čaj vrlo pogodan za bolesne ljude. To je zato što ima neka ljekovita svojstva, jer je sjajno protuupalno sredstvo i ubrzava proces oporavka tijela pri liječenju infekcija. Uz to, činjenica da pomaže u probavi povećava njezinu slavu kao dobrog biljnog lijeka. Sjetimo se samo toga da boldo čaj ne treba uzimati previše, jer može uzrokovati probleme s jetrom, a trudnice bi ga trebale izbjegavati zbog abortivnog učinka. Istodobno, pomaže i probavi masti, jer se smatra čajem koji pomaže u mršavljenju.
Čaj od hibiskusa izvor je vitamina C
Osim što pomaže u regulaciji crijevne flore i ispuštanju tijela, čaj od hibiskusa izvor je vitamina C. To znači da je moćan antioksidans, a samim time pomaže u borbi protiv viška slobodnih radikala u tijelu, koji zauzvrat oštećuju stanični zid, uzrokujući njegovo oksidiranje. Posljedice su raznolike i kreću se od preranog starenja do razvoja raka ili srčanih problema. Pa, pijenje čaja od hibiskusa može spriječiti da se sve ovo dogodi.
Vitamin C također pomaže u apsorpciji željeza u tijelu, što povećava tjelesni metabolizam i pomaže onima koji vježbaju. Važno je samo napomenuti da pijenje više od tri šalice dnevno može prouzročiti hormonalne promjene u ženskom tijelu, što čak može ugroziti njezinu plodnost. Stoga je bolje ne pretjerivati.
Zeleni čaj ima kofein i termogen je
Zeleni čaj ima kofein, što ga čini alternativom poznatoj kavi. To znači da, osim što se može koristiti u uzgoju kombuhe, pomaže u gubitku kilograma zbog svog termogenog učinka. Također ima antioksidativna svojstva i djeluje kao diuretik, osim što je vrlo pogodan za one koji trebaju sagorijevati kalorije, jer ubrzava metabolizam. Konačno, smanjuje razinu lošeg kolesterola (LDL), stoga je veliki saveznik srca.
Čaj od đumbira preporučuje SZO
Jeste li znali da je infuzija đumbira jedan od recepata koje preporučuje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO)? Ako imate korijen kod kuće, možete rezati komade (s korom i svime, uključujući) i pustiti ih da prokuhaju u vodi. Pa, na kraju ovo nije ništa drugo nego čaj od đumbira. Preporuka SZO je da se uzima prije jela, posebno zbog probavnog faktora, ali organ navodi i druge blagodati. Među njima je ublažavanje boli, poput grčeva, i mučnina, česta u trudnica. Također je bogat vitaminom C, a široko se koristi u borbi protiv prehlade.
Čaj od kamilice pomaže u smirivanju
Općenito, čaj od kamilice indiciran je za ljude koji se žele ili trebaju smiriti, jer ima blago sedativna svojstva. To mu također omogućuje ne samo ublažavanje glavobolje, već i borbu protiv nesanice i tjeskobe. I osim što je dobra probava, ublažava bolove u kolikama i plinovima.
Čaj od limunske trave - ili limunska trava - djeluje u borbi protiv bolesti
Iako je poznat i pod nazivom limunska trava i limunska trava, nemoguće je poreći sve njegove blagodati ovog čaja. Ima neke karakteristike zajedničke s karakteristikama kamilice, poput ublažavanja glavobolje služeći kao sredstvo za smirenje. Također pomaže onima koji ga konzumiraju da bolje spavaju, ublažava i crijevne bolove i kolike te može smanjiti razinu stresa. Konačno, to je dobro protuupalno sredstvo koje se stoga koristi u borbi protiv bolesti.
Komorač ima faktor detoksikacije
Čaj od komorača često se naziva komorač ili čak finocchio, ali to je samo regionalizam, a ne druga vrsta biljke. Osim što je dobar probavljač, izvor je i vitamina C jer se javlja hibiskus, a poznato je i kao dobar detoksikacijski sastojak i antioksidans. Slatkog okusa, često se uzima prije spavanja, jer vam također pomaže da se opustite, nudeći mirniju noć.
Bijeli čaj pomaže popraviti raspoloženje
Osim što pomaže probavi, bijeli čaj izvrstan je detoksikant, omogućavajući tijelu uklanjanje toksina iz tijela. Budući da sadrži kofein, on također ubrzava metabolizam, pomažući ne samo da smršavite, već postaje dobar saveznik onih koji redovito vježbaju. Zapravo, ovaj spoj čini termogenim, što znači da se bijeli čaj smanjuje ili barem pomaže u tom procesu. Također jača imunološki sustav i smanjuje razinu lošeg kolesterola (LDL) u krvi. Osim toga, izvrstan je za poboljšanje raspoloženja.
Čaj od cimeta indiciran je za žene koje doje
Osim što se široko koristi kao začin u pripremi hrane, cimet je i izvrstan sastojak čajeva. Ima antibakterijska svojstva, pomaže u prevenciji bolesti i dobar je za srce. Cimet je također indiciran za kontrolu dijabetesa i prevenciju raka. Napokon, dobar je diuretik i antikoagulant.
