Znate li fitoterapiju? Ova je praksa poznata po korištenju biljaka kao lijeka, umjesto da se odlučite za lijekove koje proizvodi ta industrija. Naravno, ovisno o bolesti, prijeko su potrebne, ali ako nelagoda nije tako velika, obično je moguće riješiti je samo hranom. Neke su ljekovite biljke od davnina poznate, poput kamilice i komorača. Ipak, postoje oni koji su, iako su vrlo korisni za zdravlje, sada počeli stjecati popularnost u Brazilu. To je slučaj ginka bilobe, također poznatog kao stablo ginka i avokada.
Podrijetlom iz Azije, ova biljka pamti se po tome što je prva rasla u Hirošimi u Japanu, nakon što je u grad bačena atomska bomba. No, osim što su postali svojevrsni simbol dugovječnosti pokazujući da su unatoč svemu što se život odvija, poznati i po svojim ljekovitim svojstvima koja se koriste stoljećima.
Ginkgo biloba dobra je za pamćenje
Iako ponekad čujemo da je hrana dobra za pamćenje, ta je korist, u slučaju ginko bilobe, dokazana. Razlog je izravno povezan s biologijom ljudskog tijela. U našem mozgu imamo molekulu nazvanu acetilkolin, koja je neurotransmiter. Njegova je svrha prenositi živčane impulse između stanica koje se nalaze u našem živčanom sustavu. Veliko je pitanje da je za njegovo stvaranje potrebno da se kolin, hranjiva tvar prisutna u B kompleksu, nalazi u neuronu. Dobro, ali kakve veze ginkgo biloba ima s tim? Svi! To je zato što brdu omogućuje ulazak u acetilkolin, a rezultat koji već znamo: mozak bolje funkcionira i poboljšava se memorija.
Pomaže u prevenciji raka
Kao antioksidans, ginko biloba bori se protiv slobodnih radikala, koji su otrovne molekule koje sprječavaju dobro funkcioniranje našeg tijela. Ovim biljka ima tvari koje će ojačati imunološki sustav i posljedično izbjeći neke bolesti, poput gripe ili čak karcinoma. Dva sredstva koja sprječavaju pojavu tumora su bioflavonoidi i terpenoidi, koji djeluju izravno na stanicu, ne samo da se bore protiv slobodnih radikala, već i sprečavaju prerano starenje. A da se i ne spominje da je ova biljka preživjela zračenje od atomskog bombardiranja u Hirošimi, što sugerira da bi mogla napadati tumore, ali studije još nisu konačne.
Konzumacija ginka bilobe omogućuje pravilno funkcioniranje krvožilnog sustava
Općenito, ginko biloba ima vazodilatacijsko djelovanje, što omogućuje bolju cirkulaciju krvi u tijelu, posebno s obzirom na područja koja nisu blizu srca. To, na primjer, znači da bolje navodnjava labirint, strukturu smještenu u našem uhu odgovornu za našu ravnotežu. Stoga se može boriti protiv problema poput labirintitisa koji uzrokuje vrtoglavicu, pa čak i spriječiti zujanje u ušima. U nekim slučajevima može završiti i s nekom boli, koja je povezana s područjima u kojima se krv ne pumpa učinkovito.
Prije konzumiranja ginkgo bilobe posavjetujte se s liječnikom
Ne pogriješite: ginkgo biloba također može imati nuspojave ako se uzima u velikim količinama. Nije uzalud što se ovdje u Brazilu prodaje u obliku praha u kapsulama. Migrena i mučnina samo su neki od problema koje mogu prouzročiti ako se ne kontrolira njegova konzumacija. Ako ste zainteresirani za ovu ljekovitu hranu, obratite se svom liječniku, jer ove kapsule imaju crvenu prugu i mogu se kupiti samo na recept.
