Preporučeni proizvod
Kokosova voda Taeq 200ml
Plaža ili bazen? Koja je vaša želja? Na primjer, morska kupka tijekom ljeta donosi taj dojam čistoće i opuštenosti na tijelu, jer je onima koji ne žive u blizini obale bazen kod kuće ili u klubu najbolji način da se rashlade u najtoplijim danima u godini. sezona. Evo nekoliko savjeta za planiranje i uživanje u ovom slasnom dobu godine!
Bez obzira na izbor između plaže ili bazena, najvažnije je isplanirati aktivnosti koje vam pružaju najviše zadovoljstva, sigurnosti i opuštanja, pogotovo ako je ovaj trenutak u grupi, s prijateljima i obitelji: "Ako npr. Imate djecu, razmislite o tome mjesta na kojima se mogu igrati i okupljati odrasle kako bi povećali odnos. Iskoristite ove trenutke za stvaranje zbližavanja, povezivanje ", objašnjava psihologinja Mariana Massari.
Pa ... Zašto ići na plažu? Zašto ići na bazen?
Oba su mjesta najpopularnija u ovo doba godine, uostalom, izgleda da je suočenje s ljetom bez ijednog umakanja da se rashladi ljudski nemoguće. Dakle, idemo na razlike i posebnosti svakog mjesta:
Plaža - U Brazilu ima puno plaža! Savršeno za one koji se vole odmoriti na otvorenom, uživati u prirodi i okupljati prijatelje i obitelj, jedna od velikih prednosti odlaska na plažu ljeti je ta što dan možete uživati i kasnije, a opet uživati u prekrasnom i okrepljujućem zalasku sunca. Sunce. Uz to, na plaži se može obaviti nekoliko aktivnosti uživajući u nevjerojatnom i inspirativnom pogledu.
Bazen - Idealan za one koji preferiraju kontroliraniji i još mirniji okoliš za kupanje. Osim toga, u bazenu, kad nas primjerice prate djeca, lakše ih je ostaviti slobodne dok odrasli razgovaraju. Bazen je također idealan za pružanje igara i zabavnih aktivnosti koje uključuju i odrasle i djecu, promičući još veću interakciju.
Pogledajte 4 savjeta za uživanje u zabavnom danu
1 - Pripremite ukusan međuobrok: Zdrava prehrana s domaćim grickalicama, osim što je ukusna, turneju čini i ekonomičnijom. Možete napraviti prirodne sendviče, koji su osim hranjivih sastojaka lagani i jednostavni za transport. Voće ili povrće popsicles dobra su opcija za ublažavanje učinaka visokih temperatura i pomoć u hlađenju. Pored cjelovitih sokova, ili smrznute pulpe i kokosove vode koji su neophodni za hidrataciju tijela.
2- Pazite na kožu: Budite oprezni s prekomjernim izlaganjem suncu i neprestano nanosite kremu za sunčanje (svaka dva sata). Idealno je izbjegavati sunce između 10 i 16 sati, pa se držite u blizini sjene i na predmetima poput šešira i kišobrana koji mogu ublažiti učinke sunčevih zraka.
3 - Planirajte grupne aktivnosti: Što kažete na uzimanje lopte za zabavu s obitelji? Na primjer, Altinha, odbojka ili footvolley dobre su vježbe za vježbanje u grupi, uz promicanje interakcije i zabave između vježbača, dobra je prilika za bavljenje sportom ljeti, pomažući u održavanju kondicije i zdravom tijelu.
4 - Napravite popis za reprodukciju: Odvojite omiljene pjesme od svoje gomile i napravite popis kako biste povećali svoj zabavni dan. Bilo da se opustite ili da još više stimulirate i oživite svoju grupu, dobra lista za reprodukciju ima vrlo posebno mjesto na danu plaže ili bazena s obitelji i prijateljima.
