Preporučeni proizvod
Organski đumbir Taeq
Istini za volju, nitko ne voli imati perut. Oni bijeli čunjevi koji se ljušte s glave svrbe i još uvijek čine kosu vizualno ružnom, budući da su veliki neprijatelji ljepote. To je kada ne padaju na odjeću, što mnogi mogu vidjeti kao lošu higijenu. Naše vlasište ima lojne žlijezde koje prirodno proizvode masni sekret, ali kada je izložen visokim temperaturama, ovaj se postupak ubrzava, uzrokujući ljuštenje. Stoga se ne preporučuje tuširanje vrućim kad osoba pati od peruti. No, jeste li znali da se taj proces također može povećati ili smanjiti hranom?
Hrana bogata šećerom i životinjskim mastima može doprinijeti neispravnosti lojnih žlijezda kada se jede u suvišku. Stoga je prvi korak da se izbjegne perut obratiti pažnju na samu prehranu. Ako su ovakva jela već izbjegnuta, a perut ostaje, tada je idealno potražiti hranu koja će pomoći tim žlijezdama da pravilno funkcioniraju, sprječavajući ih da proizvode previše ulja, što će posljedično spriječiti ljuštenje.
Cink smanjuje stvaranje sebuma u tijelu
Smatra se prirodnim lijekom, cink je mineral koji djeluje na sprečavanje bolesti. Među ovom i drugim prednostima smanjuje stvaranje sebuma, što je vrlo pogodno za liječenje akni. Ali to ne djeluje samo na kožu, jer kosa također proizvodi ovo ulje. Stoga, da biste izbjegli perut, dobra ideja je početi jesti hranu bogatu ovim mineralom. Može se naći u cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima, grahu i jajima. Drugi je prijedlog kladiti se na konzumaciju vitamina B6, jer pomaže u apsorpciji cinka u tijelu.
Omega 3 je protuupalno i poboljšava zdravlje kože
Ova esencijalna masna kiselina djeluje protuupalno i dobro je poznata po ovoj osobini. Ono što mnogi ljudi ne znaju jest da je vrlo pogodan i za zdravlje kože jer sudjeluje u stvaranju stanične membrane epiderme. Dakle, izvrstan je za svakoga tko želi smanjiti sebum i na licu i na glavi. Omega 3 prisutna je uglavnom u ribi, ali budući da je dobro izbjegavati životinjske masnoće, idealno je konzumirati sjeme poput chia i lanenog sjemena, te sjeme uljarica kao alternativu.
Đumbir ima protugljivična svojstva, koja mogu završiti perut
Postoje i namirnice koje zaslužuju biti istaknute same. To je slučaj s đumbirom, divljim sastojkom detoksikacijske hrane koji ima vrlo jaku hranjivu vrijednost. Jedna od njegovih velikih prednosti je što je antibakterijski i protugljivično. Ali kako to ometa ljuštenje? Pa, da objasnim malo više, perut nastaje nakon što gljiva razgrađuje masnoću u sebumu. To se događa prirodno i važno je za obnovu kože. Ali zbog nekih čimbenika proces se može ubrzati, a to će uzrokovati perut. Budući da ima protugljivična svojstva, đumbir postaje vrlo prikladna hrana za one koji pate od ovog problema.
Ananas može spriječiti upalu u folikulu dlake
Poput samog češnjaka, limuna i đumbira, i ananas je hrana s jakim protuupalnim svojstvima. To može spriječiti moguću upalu u folikulu dlake, bilo da je uzrokovana vrućom vodom ili bilo kojim drugim vanjskim čimbenikom. Neki kažu da je od ovog voća moguće napraviti losion protiv peruti, ali ako stvarno želite biti sigurni da će njegova svojstva djelovati na tijelo, bolje je konzumirati ananas u čistom obliku ili u soku.
