Mnogo proučavanih, istraživanih i raspravljanih u znanosti o hrani, fitoterapija ima veliku vezu s prehranom, jer se biljke obično unose u najrazličitije oblike i imaju terapeutsku i bioaktivnu svrhu za naš organizam. U praksi su biljni lijekovi surađivali na poboljšanju različitih kliničkih stanja, kada su uključeni u jela i recepte. Njegova svojstva nadilaze prehranu i uglavnom su indicirana za liječenje anksioznosti, depresije, nedostatka raspoloženja. Kao i upale i prevencija kroničnih zdravstvenih problema.
Otkrijte neke namirnice koje odgovaraju ovoj kategoriji i ublažit će stres svakodnevnog života, osiguravajući zdraviju rutinu.
6 biljnih namirnica za borbu protiv anksioznosti!
Češnjak : lukovica ove hrane koristi se, indikacija je u liječenju hiperkolesterolemije i ekspektoransa. Između ostalih blagodati, češnjak je izvrstan za aktiviranje imunološkog sustava i osiguravanje zdravlja srca.
Kamilica : Cvjetovi su joj namijenjeni za liječenje blage tjeskobe i blagih sredstava za smirenje, uz djelovanje na crijevne kolike.
Marakuja : prepoznato po svojim umirujućim svojstvima, no nije prikladno za osobe s hipotireozom.
Guarana : Široko se koristi zbog svojih stimulirajućih svojstava, a sjeme kad se zdrobi postaje prah, no ne bi ga trebalo koristiti za osobe s hipertenzijom i srčanim problemima.
Komorač : plodovi su indicirani za gastrointestinalne poremećaje, kolike i kao ekspektoransi.
Nar : U kori je supstanca koja ima svojstva za borbu protiv upala i infekcija sluznice usta i ždrijela.
Što je biljni lijek? Mora se paziti!
Riječ biljni lijek potječe od izraza "phyton", što znači povrće, i "therapeia" što znači terapija. Na taj način karakterizira terapija koja koristi ljekovite biljke u različitim oblicima doziranja. Prema rezoluciji Federalnog vijeća nutricionista (CFN), br. 402/2007, biljni lijek je proizvod dobiven uporabom isključivo aktivnih biljnih sirovina, koji su svjesni učinkovitosti i mogućih rizika njegove uporabe.
"Nutricionisti ih propisuju na način da su u svježem svježem obliku ili kao biljni lijek u različitim farmaceutskim oblicima, poput, na primjer, praha, kapsula, kapi, čajeva i drugih oblika koji se mogu naći na tržištu" , kaže jedan izvadak iz dokumenta.
Prema Nacionalnoj agenciji za nadzor zdravlja, Anvisa, biljne proizvode, kao i sve lijekove, karakterizira ponovljivost i stalna kvaliteta. Učinkovitost i sigurnost moraju se potvrditi etnofarmakološkim istraživanjima, upotrebom, tehnoznanstvenom dokumentacijom u bibliografiji i / ili indeksiranim publikacijama i / ili predkliničkim i kliničkim farmakološkim i toksikološkim studijama. Kvaliteta se mora postići kontrolom sirovina, gotovog proizvoda, ambalaže i studija stabilnosti.
Njega - Povijesno gledano, biljne lijekove oduvijek su naširoko koristile popularne medicine, odnosno zdrav razum, naše bake, majke i tete koje svojim biljem i znanjem koriste svoje biljke za najrazličitije bolesti. Međutim, za liječenje biljnim lijekovima važno je da nadgledate zdravstvenog radnika jer oni imaju farmakološka svojstva i u nekim slučajevima štetne učinke na zdravlje. Stoga se svakako posavjetujte sa svojim nutricionistom i postavite pitanja o biljnim lijekovima.
