Da su čajevi moćni izvori hranjivih sastojaka za zdravlje, što većina ljudi zna. No, među nebrojenim vrstama, inačicama, okusima i kombinacijama ovog napitka, koje su njegove glavne prednosti za pravilan rad našeg tijela? Uvijek povezana s mirom, ravnotežom i mentalnim opuštanjem, redovita konzumacija ovih delicija također je izvrsna alternativa za održavanje tijela u punom zamahu.
Bez obzira pije li se vruć ili hladan, konzumacija čaja ima nevjerojatne koristi za tijelo. Napravljena od prirodnih sastojaka, poput jestivih biljaka, ljekovitog bilja i cvijeća, kao i voća i začina, ovi su napici izvori snažnih antioksidativnih sredstava koja puno štite tijelo, sprečavajući razne bolesti i bolesti. U nastavku pogledajte 9 vrsta čajeva, od najviše do najmanje poznatih svakodnevno, i njihove glavne funkcije u našem tijelu:
Bijeli čaj pomaže u borbi protiv starenja
Jedna od najčešće konzumiranih vrsta čajeva na svijetu, bijeli čaj možemo smatrati ukusnim "izvorom mladosti". Budući da je bogato antioksidativnim hranjivim sastojcima, piće je u stanju očistiti tijelo od toksina i prirodno ga pomladiti. Uz ovu pomoć, koža postaje glatka, nokti jači, a pramenovi kose obimniji i sjajniji.
Zeleni čaj ubrzava etabolizam
Nije ni čudo što je ova vrsta čaja broj jedan u dijetama za prirodno i zdravo mršavljenje. Zeleni čaj, jer sadrži "termogene" sastojke, pomaže aktivirati naše metaboličke reakcije, čineći da tijelo bolje reagira i pravilno raspoređuje unesenu hranu, uklanjajući na taj način lokalizirane masti i izbjegavajući zastrašujući "efekt harmonike".
Mate čaj pomaže kod dijabetesa
Tako pijan na brazilskim plažama, posebno na jugu s chimarrãoom, mate je zanimljiva alternativa za hranjenje dijabetičara. To je zbog činjenice da njegovi sastojci imaju elemente koji pomažu u kontroli glikemije, odnosno uravnotežuju razinu šećera u krvi.
Čaj od matičnjaka dobar je za stres
Svi su čajevi, naravno, izvrsna sredstva za smirenje, ali matičnjak je jedan od najsnažnijih za opuštanje duha i tijela. Ova vrsta čaja smatra se "biljnim lijekom", odobrila ga je Anvisa, odnosno djeluje kao autentično sredstvo za borbu protiv stresa.
Čaj od mente smanjuje hi otekline
Jedna od najsvježijih vrsta čajeva, koja se široko konzumira u ljetnim sezonama i toplijim klimatskim uvjetima, čaj od mente ima nevjerojatna termogena svojstva, baš kao i zeleni čaj, koji ubrzava metabolizam, uklanja toksine i lokalizirane masti, smanjujući otekline u tijelu .
Čaj od hibiskusa je diuretik
Ukusni čaj od hibiskusa izvrstan je način za uklanjanje zadržavanja tekućine u tijelu. Njegov diuretski kapacitet uzrokuje veći nagon za mokrenjem, pomažući tako u čišćenju tijela, a time i tijelu u procesima poput bržeg, zdravijeg i prirodnijeg mršavljenja.
Čaj od đumbira olakšava probavu
Za one koji pate od gastritisa i crijevnih problema, čaj od đumbira izvrstan je pratitelj. Njezine hranjive tvari pomažu u lučenju žuči koju stvara žučni mjehur, olakšavajući probavu masti i izbjegavajući preopterećenje jetre.
Čaj od kamilice bori se protiv ai nsonije
Poput matičnjaka, i čaj od kamilice izvrsna je alternativa smirivanju i pripitomljavanju energičnijih ljudi. Elementi ove biljke su opuštajući, pa čak i pomalo sedativni, koji pomažu u liječenju problema nesanice i pretjerane tjeskobe.
Čaj od bazge dobar je za prehladu i gripu
Bogat izvor antioksidativnih sredstava, ova vrsta čaja energetski je bum za obranu tijela od djelovanja slobodnih radikala. Naročito u vrijeme klimatskih promjena, nižih temperatura, kao što je zimi, kada se prehlada i gripa sustignu, piće može djelovati kao velika antialergijska pomoć, olakšavajući i dišni sustav.
