Preporučeni proizvod
Taeq mandarina izotonična 500ml
Svi znaju da svaki dan trebate piti puno vode, no odnosi li se to isto i na pjenušavu vodu? Mnogi ga vole, ovaj se napitak može koristiti kao zdravija zamjena za sodu - samo pripremite voćni sok s ovom vodom i rezultat je vrlo sličan. No je li to stvarno dobro za vaše zdravlje? Kako bismo uklonili sve sumnje na ovu temu, sastavili smo popis s najčešćim mitovima i istinama ovog pića. Pogledaj:
Pjenušava voda zadržava crijeva: mit
Naprotiv, pjenušava voda pomaže u probavi! Iako nas ideja da imamo plin, čini da mislimo da pijenje uzrokuje nadutost - nešto što je povezano s zatvorom -, zapravo, taj začepljeni osjećaj nije povezan s vašim crijevima. Čak i studije pokazuju da gazirana voda može biti odličan saveznik u borbi protiv zatvora, pa ako je to vaš problem, možete je uzeti bez straha.
Pjenušava voda daje celulit: mit
Celulit nije ništa drugo nego upala stanica generirana nakupljanjem toksina u tijelu. Pa hajde, pjenušava voda je voda plus ugljični dioksid, a to je zrak koji izdišemo. Samo što ovaj spoj nije toksin, pa do sada ništa nije dokazalo da njegova konzumacija ima bilo kakve veze s pojavom celulita. Ono što može generirati ovaj problem je visok unos šećera, koji je prisutan, na primjer, u sode. Možda upravo zato što su dva gazirana pića mnogi ljudi vjeruju da je pjenušava voda jedna od odgovornih za pojavu celulita, kada to nije sasvim točno.
Pjenušava voda štetna je za bubrege: mit
Da, još jedan mit. Bubrežni kamenci su mali kristali koji nastaju zbog visoke koncentracije kalcija. Da, ali ni mineralne niti druge tvari koje čine kamen - poput fosfata, oksalata i karbonata - nisu prisutne u pjenušavoj vodi, što nam pokazuje da nije toliko opasna koliko se čini. Zapravo, upravo suprotno: kako biste izbjegli problem, bitno je unositi puno vode, bilo s plinom ili bez njega.
Pjenušava voda šteti zubima: mit i istina
Ova je točka ovdje malo kontroverznija. To je zato što postoje studije koje dokazuju negativne učinke sode u odnosu na zube, ali što se tiče gazirane vode, one su neuvjerljivije. Ono što je poznato jest da ima kiseli pH, ali oštećenje zubne cakline nije toliko veliko. Uz to, dobro je zapamtiti da kontakt ove vode s ustima nije toliko dugotrajan.
Pjenušava voda povećava krvni tlak: istina
Iako je ovo negativna strana gazirane vode, valja napomenuti da to nije baš pravilo. To je zato što ono zbog čega piće povećava krvni tlak jest prisutnost natrija u njegovom sastavu, ali neki imaju niži sadržaj ovog minerala. Dakle, ako imate hipertenziju, nemojte samo misliti da to može predstavljati veliki rizik. Napokon, čak i mineralna voda može sadržavati natrij, pa je stoga, više nego jednostavno izbjegavanje tekućine, idealno obratiti pažnju na naljepnicu ambalaže.
