Zanimljiv

5 namirnica koje možete jesti nakon vježbanja

Preporučeni proizvodSmeđa riža 8 vrećica Taeq 1kgZnanje što jesti ili, posebno, što ne treba jesti kada štrajkuje glad nakon treninga, ključno je za održavanje uravnotežene prehrane i zadovoljavajućih rezultata. Budući da vas vježbanje čini gladnijima, uobičajeno je osjećati se kao da jedete sve što se pojavi ispred vas. Čak i znajući da

Prednosti ingá: saznajte više o ovom voću koje povećava tjelesni imunitet

Plod stabla zvanog ingazeira, ingá ima svojstva koja su dobra za zdravlje jer je bogata hranjivim sastojcima neophodnim za pravilno funkcioniranje našeg organizma. Njegovo ime, autohtonog podrijetla, znači "varivo" ili "natopljeno", referirajući se na blago vodenastu teksturu njegove pulpe - koja je, osim što je vrlo hranjiva, poznata i po slatkom okusu.Sprje

Kako pripremiti kvinoju? Pogledajte najbolji način za kuhanje ovog moćnog zrna!

Kvinoja poznata kao „supermoćno“ zrno za naše zdravlje, sve je važnija u našem svakodnevnom životu. U kombinaciji s raznim receptima, slatkim i slanim, na lagan i prirodan način pojačava hranjive sastojke bilo kojeg obroka. Ali, znate li kako pripremiti kvinoju na najzdraviji način? Prije konzumiranja potrebno je pripaziti da se osiguraju i iskoriste integralna svojstva hrane!Kvinoja se m

Pileći prilozi: 5 mogućnosti kako biste ručak učinili hranjivijim

Piletina je jedno od najhranjivijih i najzdravijih vrsta mesa: ima malo masnoća, izvor je bjelančevina, vitamina B3 i važnih minerala za tjelesnu ravnotežu. Samo, kako vam ne bi pozlilo od ovog mesa, vrlo je važno da pokušate razlikovati recepte - postoje kuhane, pržene, pržene opcije s povrćem i drugim sastojcima koji se moraju dodati. Kako bis

7 namirnica bogatih magnezijem i zašto ih često konzumirati

Ako i dalje ne znate koliko je magnezij važan za naše zdravlje hrane, sasvim je moguće da dnevni meni nije cjelovit i obogaćen kao što bi trebao biti! Magnezij je jednostavno jedan od glavnih elemenata u obitelji mineralnih soli. Važan je za zdravlje kostiju, mišića i drugih tjelesnih funkcija. A kako

Kivi i njegove blagodati: Otkrijte 5 različitih načina konzumiranja ovog voća!

Poznat ne samo po svojoj ljepoti i zelenoj boji, već i po vrlo neobičnom okusu, prednosti kivija nadilaze ukras u voćnim salatama koje tradicionalno jedemo u slasticama. Kineskog porijekla, ovo je voće izvrstan izvor kalija i može donijeti nekoliko zdravstvenih blagodati, na prirodan i vrlo ukusan način!Izvor

Prednosti kupine: shvatite kako ovo crveno voće može poboljšati vaše zdravlje

Preporučeni proizvodOrganski džem od kupina Taeq 210gUobičajeno je da se crveno voće odmah poveže s želeom, što mnoge ljude tjera da vjeruju da su samo jedno. Ali ne baš sasvim. Zapravo su kombinacija različitih bobica, poput jagoda, malina i trešanja. A koja se također obično pojavljuje u ovoj mješavini je kupina, šumska bobica koja se može naći u nekoliko regija zemlje. Osim ukusne, do

Pogledajte razlike i prednosti 4 najpopularnije vrste limuna u Brazilu

Preporučeni proizvodOrganski Tahiti Limun Taeq 500gAko vam život da limun ... Neka to bude više od puke limunade! Raznolikost postojećih limuna, jednog od najmoćnijih plodova koji se koriste u gastronomiji, kako u slatkim tako i u slanim receptima, doseže približno stotinu vrsta širom svijeta. Bogat i

Bogata vitaminima, jagoda je moćno voće! Pogledajte 6 svojih pogodnosti

Preporučeni proizvodNulti žele od jagoda Taeq 240gJagoda je jedno od najmoćnijih plodova koji se koristi u svjetskoj kuhinji! Dobro djeluje na žele, džemove, sokove, sladoled, slatkiše, pa čak i slane pripravke poput salata. Osim što su svestrani, raznolikost hranjivih sastojaka koje nosi ogromna je, a blagodati koje našem tijelu donose još više. Tko je zna

4 vrste bijelih sireva kako bi vaša prehrana bila uravnotežena i ukusnija

Gubitak kilograma ne mora biti bolan proces. Moguće je uživati ​​tijekom putovanja i uživati ​​u novim okusima i okusima. Početak uravnotežene prehrane prvi je korak ka uspjehu u procesu mršavljenja. Izdvojili smo 4 vrste sireva koji će vaš svakodnevni život učiniti ukusnijim i zdravijim.Začinite obroke ov

Bijeli ili žumanjak? Koji je najzdraviji dio hrane? Otkrij

Jaje i njegove dvojbe. Među mnogim dvojbama oko ovog tradicionalnog sastojka, jedno od najčešće obrađivanih pitanja uvijek se vrti oko toga koji je najzdraviji dio ove namirnice za našu konzumaciju: bijeli ili žumanjak? Svakodnevno korišteni na mnogo različitih načina, oni imaju svoje osobine okusa i hranjivih sastojaka, te stoga zaslužuju da ih se posebno istakne. Provjeri!J

Fitokemikalije: što su to? Razumjeti odnos boja i hranjivih sastojaka

Šareno jelo mnogo je više od lijepog i sofisticiranog obroka. Odabir sastojaka prema bojama također je izvrstan znak zdravlja, znate? Stoga postoje fitokemikalije, prirodna hrana koja svoje glavne hranjive sastojke razlikuje po boji. Zelena, žuta, crvena, ljubičasta ili narančasta, sve one imaju prednosti koje poboljšavaju kvalitetu naše hrane, jamče dobrobit i kvalitetu života.Podijeljen

Kortizol i stres su povezani! Razumjeti funkciju ovog hormona u tijelu

Poznat kao "hormon stresa", kortizol je jedna od najvažnijih tvari za funkcioniranje tijela. To je zato što, uz kontrolu stresa, pomaže u održavanju krvnog tlaka, idealne razine šećera u krvi, između ostalih blagodati. Kako bismo bolje razumjeli ovaj hormon i njegovu važnost za zdravlje tijela, naveli smo njegove glavne funkcije. Provjer

Povrće i zelje: što je to? Razumijevanje svake skupine namirnica i njenih blagodati

Čujemo puno o važnosti umetanja povrća u svakodnevni život, zar ne? Napokon, imati šareno i raznoliko jelo ključ je postizanja dobrog zdravlja i održavanja tijela uvijek u formi i njezi. Međutim, znate li kako razlikovati ove namirnice? Ne? Zatim pogledajte cjelovit vodič s glavnim predstavnicima ove dvije skupine i njihovim prednostima potrošnje.Recite isk

Je li cijeli kruh dobar? Otkrijte 8 mitova i istina o ovoj hrani!

Jesti ili ne jesti? Kruh i njihove velike dileme! Bila to jednostavna francuska rolada ili tradicionalna cijev, čak i popularni kruhovi, povijesna hrana, konzumirana u cijelom svijetu, uvijek je razlog za sumnje, mitove i istine, posebno u odnosu na njezine hranjive blagodati. Jesu li cijele inačice pogače, na primjer, dobre, bolje ili gore za zdravlje? Sh

Pazi druže! Otkrijte 7 blagodati koje ovo piće donosi našem zdravlju!

Pazi druže! Jedno od pića koje Brazilci najviše konzumiraju u vrijeme toplijih temperatura, poput ljeta, mate, u najrazličitijim oblicima i sastavima, izvrsna je opcija, lagana, zdrava i izuzetno hranjiva za hidrataciju našeg tijela. Pogledajte još blagodati ove biljke u našem životu!Yerba mate potječe iz biljke Ilex paraguariensis, koja prirodno raste u južnom Brazilu, sjevernoj Argentini i istočnom Paragvaju. Može se ko

Volite li šišarku? Otkrijte 5 blagodati grofovog ukusnog voća!

Vlasnik krute kore, vrlo neobičnog oblika i vrlo slatkog okusa, tradicionalni šišarka je voće koje zaslužuje puno više pažnje u našoj svakodnevnoj prehrani. Poznato i kao grožđe, hrana, tipična za regiju cerrado, može donijeti brojne dobrobiti za naše zdravlje, posebno u formiranju i jačanju mišića. Saznajte više o

Vrste manga: Upoznajte karakteristike okusa i hranjivih sastojaka ovog voća!

Kad uđemo na sajmove, supermarkete i proizvodimo proizvode, na policama pronađemo nevjerojatnu raznolikost manga. I, s toliko vrsta voća, u Brazilu izdvajamo pet glavnih: Kent, Palmer, Tommy Atkins, Rosa i Espada. Izuzetno ukusan i hranjiv, svaki stil ima neke male osobitosti, uglavnom u svojim prehrambenim sastavima, koji zaslužuju posebne naglaske. Pro

Jako sam žedan. Što bi se moglo događati? Pogledajte moguće razloge

Je li osjećaj pretjerane i stalne žeđi normalan? Poznato je da je pitka voda neophodna za našu dobrobit. Voda sprječava dehidraciju, a također osigurava pravilan rad tijela, međutim, kada osjetimo veću potrebu za konzumacijom, važno je biti svjestan što se može događati. Evo nekoliko razloga da budete jako žedni i kako liječiti svaki od njih.Prema smjernic

Jambo pomaže u prevenciji raznih bolesti! Otkrijte sve prednosti ovog voća

Lako se nalazi na sjeveru zemlje, malo tko zna da jambo izvorno nije brazilski, već azijski. I premda se naziv općenito veže uz crveni jambo, koji je najpoznatiji, na nacionalnom teritoriju nalaze se i druge vrste. Zapravo, jeste li znali da su iz iste obitelji kao i jabuticaba, guava, pitanga, pa čak i eukaliptus? U s

Proteini: Otkrijte alternativne izvore ovog hranjivog sastojka!

Preporučeni proizvodLagana pločica žitarica od jagoda s Taeq čokoladom 66gLjudsko tijelo ne može preživjeti, na zdrav način, bez skupine proteina u našoj prehrambenoj piramidi. Neizostavni su, jer sudjeluju u gotovo svim kemijskim reakcijama u tijelu, aktivirajući nekoliko bitnih funkcija za naš fizički razvoj.Znatan dio

Tamno zeleno lišće: Otkrijte prehrambene blagodati ovog povrća!

Što zelenije to bolje! To je moto tamnozelenih listova koji osim što pružaju sve privlačniji i privlačniji izgled jelima, izvrsni su izvori hranjivih sastojaka za naše zdravlje. Znajte što je ovo povrće, shvatite više o prednostima koje nam mogu pružiti i o tome kako djeluje u tijelu!Izvori minerala, vlakana i vitamina, ovo povrće na nevjerojatan način djeluje na ljudsko tijelo, uz korist od zdravlja mozga do zdravlja kože, sprječavajući alergije i upale, uz nekoliko drugih radnji. "Tamnozeleni l

6 blagodati maslinovog ulja za vaše zdravlje

Kad je riječ o začinjavanju salata, mesa i tjestenine, mnogi ljudi vole koristiti maslinovo ulje - zdravu opciju za začinjavanje različitih jela. No, jeste li znali da, osim što je ukusno, maslinovo ulje dodaje i puno u prehrambenom smislu? Kako bismo saznali više o ovom sastojku, pripremili smo priču o zdravstvenim blagodatima maslinovog ulja. Otkrić

Grožđica: Otkrijte 8 zdravstvenih blagodati ovog suhog voća

Preporučeni proizvodOrganska grožđica Taeq 200gStiže prosinac i oni kreću u akciju! Čisto ili s receptima, grožđice su tradicija božićne večere, obiteljskih ručkova i večera tijekom tog vremena. Međutim, ako razmišljate o zdravoj prehrani, ove suhe bobice toliko su hranjive da biste trebali uživati ​​tijekom cijele godine, znate? Male, slatke i moćn

Otkrijte 7 vrsta pčelinjeg meda i njegove zdravstvene dobrobiti

Preporučeni proizvodOrganski divlji med Taeq cijev od 200gMed je jedna od najboljih opcija za prirodno zaslađivanje hrane. Samo što osim što je ukusna, ima i brojne zdravstvene prednosti - kako raditi kao lijek za ublažavanje grlobolje i kašlja, reguliranje razine šećera u krvi, a također poboljšati metabolizam i rad mozga. Ali jeste

10 izvora hrane selena: saznajte kako ovaj mineral može spriječiti bolest

Znate li koje su prednosti selena za vašu prehranu? Iako nije toliko popularan, kao na primjer željezo i kalcij, ovaj je mineral također izuzetno važan za naše tijelo, posebno u odnosu na tjelesnu obranu od gripe, prehlade i drugih bolesti. Otkrijte hranu za koju svakodnevno možemo garantirati dobre količine selena i otkrijte više blagodati ovog nutrijenta za zdravlje.Prisutan

Prednosti karfiola: shvatite zašto je njegova konzumacija toliko dobra za zdravlje

Roštiljano, pečeno, kuhano, pohano ... Ne može se poreći da je cvjetača vrlo svestrana namirnica. No, osim što ga je lako uključiti u obroke, povrće je još uvijek vrlo korisno za naše zdravlje jer sadrži hranjive sastojke koji čine naše tijelo otpornijim i manje podložnim bolestima. Evo pet razloga za češće konzumiranje:Karfiol sprečava prerano starenje i sprečava rakJeste li znali da je cvjetača izvrstan izvor vitamina C? Ova hranjiva tvar,

Može ili ne može? 5 namirnica koje bi dijabetičari trebali izbjegavati

Oni koji imaju dijabetes znaju da je malo pažnje potrebno kada je hrana u pitanju. Nema svrhe pokušavati pobjeći od regulirane prehrane! Ako unesete previše šećera i druge kontraindicirane hrane, možete se kladiti da će to tijelo odmah osjetiti. Stoga je neophodno izgraditi zdrav jelovnik, samo s hranom koja se preporučuje onima koji imaju dijabetes. Da bismo

Grčki jogurt ili prirodni jogurt: koja je najbolja opcija za vašu prehranu?

Sorte jogurta dostupnih za potrošnju na tržištu rastu iz dana u dan, s toliko mogućnosti da je normalno da se pitate koji je idealan za vašu prehranu. Moguće je pronaći tekućine kremaste, aromatizirane, prirodne, cjelovite, obrane i zaslađene. Ali postoji jedna stvar koja se među njima nikad ne mijenja: velika količina hranjivih sastojaka koje pružaju svakom žlicom. Dobar primje

Sok od grožđa: zašto bismo ga trebali svakodnevno konzumirati? Znajte svoje prednosti

Preporučeni proizvodTaeq bordo organski sok od grožđa 1LU toplijim vremenima, poput ljeta, sok se, osim ukusnog i praktičnog rješenja za hidrataciju, može smatrati i zdravom alternativom za održavanje tijela jakim, čistim i u potpunosti funkcionirajućim. Među najraznolikijim opcijama pića, sok od grožđa zaslužuje posebno istaknuti zbog svoje funkcionalnosti i blagodati koje nosi u svom integralnom sastavu.Prema nutricio

5 razloga za početak kupnje proizvoda u rinfuzi

Znate li što je hrana na veliko? Oni koji prisustvuju sajmovima već su sigurno više nego naviknuti na taj pojam, ali u velikim gradovima to još uvijek nije raširena navika. Da bismo bolje razumjeli o čemu se radi, možemo otići do rječnika Michaelis koji kaže da se izraz "na veliko" odnosi na "robu koja se prodaje u djelimičnim količinama i bez pakiranja ili zamotavanja". Takvo razmi

Mediteranska kuhinja: što je to? Otkrijte blagodati ove zdrave kuhinje

Svijet sve više i više usmjerava pažnju na ono što jede. Potraga za zdravom prehranom čini da tradicionalni recepti dobivaju nove verzije, a kuhinja nekih zemalja ističe se šarenijim, uravnoteženijim i manje kaloričnim jelima. To je slučaj s mediteranskom kuhinjom, gastronomijom iz zemalja okupanih Sredozemnim morem koja se temelji na lakšim i prirodnijim namirnicama i koja je postala ludnica među ljudima na dijetama za mršavljenje.Mediteranska

4 jednostavna za pripremu umaka od piletine koje biste trebali probati

Piletina je nemasno meso koje se najviše pamti u prehrani onih koji žele slijediti zdraviju i reguliraniju prehranu. To je što, osim što je ukusan, donosi i nekoliko specifičnih zdravstvenih blagodati - pomažući u pravilnom funkcioniranju mozga - sprječavajući čak i Alzheimerovu bolest, prisutnošću tvari poznate kao cijanin.Imajući to n

Osjećate li se u trbuhu napuhnuto? Znajte što konzumirati kako biste ublažili bol

Osjećaj loše probave, nadutosti ili pečenja u želucu mogu uzrokovati različiti čimbenici, jeste li znali? Općenito, kada osoba održava nezdrave prehrambene navike (ili slijedi stresnu rutinu), ova vrsta problema obično se dogodi. Dobra vijest je da postoje neki trikovi za ublažavanje bolova u želucu i oteklina. Pogledajte

Znate li što je raclette? Saznajte kako pripremiti ovo tipično švicarsko jelo

Tipično švicarsko jelo, raclette (od francuskog "racler", što znači "strugati") jelo je koje na krumpiru ima puno topljenog sira i ostalih sastojaka po vašem izboru. U tradicionalnom receptu radi se sa sirom od isto ime, ali radi i s drugim dostupnijim verzijama jer se također lako tope.Po karakteristikama već vidite da malo podsjeća na fondue, zar ne? Stoga s

Vrijeme za čaj: dan, popodne ili noć? Kada je pravo vrijeme za piće? Otkrij!

Malo je pića tradicionalno poput čajeva. Toliko da diljem svijeta postoje ekskluzivni i vrlo prikladni trenuci za kušanje delicija, kao što je, na primjer, klasični britanski popodnevni čaj, gdje se prijatelji okupljaju kako bi se opustili i razgovarali. Ali, iz toga možemo razmisliti: postoji li pravo vrijeme za popiti čaj tijekom dana, logično iskorištavajući njegove najbolje nutritivne učinke? Otkrij!Juta

Čaj od borovnice: Ljekovita ili prehrambena legenda? Pogledajte 8 mitova i istina o njemu

"Popijte boldo čaj!". Tko nikada nije čuo tu frazu, kad imamo zdravstvenih problema? Bilo za bolove u želucu, poput gastritisa, prehlade i gripe, pa čak i za izlječenje tog "mamurluka" sljedeći dan, ovo je piće, u povijesti, istinski "šaljivac" u hrani Brazilaca. Ali ... Je li stvarno toliko moćan ili je više legenda o hrani? Pogledajt

Čaj od lovorovog lista: 6 prednosti konzumiranja ovog pića

Zbog svog karakterističnog okusa i arome, lovorov list široko se koristi u brazilskoj kuhinji! Želite primjer? Kladimo se da ste lovorov list već koristili za davanje posebnog dodira grahu ili za začinjanje ukusnog variva od mesa. Ali ne znaju svi da konzumacija ove moćne ljekovite biljke ide daleko dalje od začina. Na pri

Učinite: Otkrijte kinesku samo-masažu koja je dobra za tijelo i um!

Kad osjetimo neku bol, nije važno o kojem se dijelu tijela radi, ali, posebno u slučaju bolova u mišićima, trenutno pokušavamo locirati točku u kojoj je taj osjećaj najjači za iscijediti. Ovaj pokret, toliko prirodan za ljudsku samoobranu, ima ime: Do In, kineska tehnika samo-masaže koja pomaže u liječenju različitih sektora našeg tijela, bilo fizičkog ili čak emocionalnog. Bolje razumjet

Sjeme gorušice čini tijelo otpornijim! Znajte svoje prednosti

Kad govorimo o senfu, umak nam padne na pamet. Napokon, koristi se za davanje više okusa raznim receptima, što mogu biti složenija jela ili jednostavno brza hrana, poput pomfrita, hamburgera i hrenovki. Da, uskoro se povezuje s industrijskijom hranom, ali ne mora biti tako. Jeste li znali da je sjeme gorušice začin koji pomaže u mršavljenju i donosi nekoliko zdravstvenih blagodati?Sjeme g

Kako pripremiti kornišon: savjeti za upotrebu sastojka u ukusnim receptima

Ako ste došli do ove teme, vjerojatno već znate kornišon. Napokon, iako se ovo zeleno voće u početku može činiti neobičnim, vrlo je korisno za zdravlje. Jedino, međutim, jest da ne znaju svi kako ga pripremiti, a time završava samo konzumiranje u prirodi, umjesto da se dodaje drugim receptima. Želite zn

Poriluk: 5 blagodati ovog povrća u vašoj prehrani

Široko korišten u različitim kuhinjama širom svijeta, poriluk je izvrstan začin za tjesteninu, umake, meso, rižoto, juhe i razna jela. To je povrće koje pripada istoj obitelji kao i češnjak i luk i može se jesti sirovo ili kuhano. No, poriluk osim što daje poseban začinski dodir mnogim jelima, ima i hranjive sastojke i tvari koje su vrlo korisne za tijelo. Želite li g

Djeluje li detoksikacijski čaj stvarno? Znajte treba li izbjegavati vašu konzumaciju ili ne

Što se tiče čišćenja tijela, mnogi ljudi vole posezati za detoksikacijskim čajevima - obično napravljenim od sastojaka bogatih antioksidantima i mineralima. No jesu li ova pića zaista korisna u svim slučajevima?U videu koji je objavio BBC News, mlada Britanka Emma Whittaker govori o svojoj ideji da zabrani detoksikacijske čajeve s tržišta. Mlada žena,

Je li fruktoza dobra ili loša? Znajte kada treba izbjegavati vašu konzumaciju

Što se tiče zamjene dijetalnog šećera, mnogi ljudi već razmišljaju o tome da se okrenu voću. Napokon, oni su izvor fruktoze (vrsta prirodnog i korisnijeg šećera), koja pomaže ublažiti potrebu za slatkim. Međutim, mnogi ljudi nisu svjesni da se i ova tvar treba štedjeti. Da bismo razumjeli više o fruktozi (i kako je treba konzumirati), naveli smo neke situacije u kojima je potrebno izbjegavati. Provjeri!Hipe

5 načina kako uživati ​​u blagodatima kelja u vašoj prehrani

Nije ni čudo da je kupus jedna od najomiljenijih namirnica na jelovniku onih koji se pridržavaju zdrave prehrane. Bogat antioksidansima, bori se protiv djelovanja slobodnih radikala i saveznik je protiv raka; izvor je vitamina K; ima protuupalnu funkciju; detoksificira tijelo sumporom; a također pomaže u smanjenju kolesterola zbog visokog sadržaja vlakana.Imaju

5 razloga za uključivanje celera u vašu prehranu

Naširoko se koristi u varijantama salate i u poznatim dijetama zimske juhe, celer ili celer, superhrana - izvrsna za rast djece -, bogata s nekoliko hranjivih sastojaka i vitamina, ali u Brazilu se još uvijek malo konzumira, možda , upravo zbog nedostatka znanja o njegovim velikim zdravstvenim blagodatima.Osi

Ocat za kosu: Saznajte kako ovaj sastojak jača pramenove kose

Čista, svilenkasta, sjajna kosa bez padova postiže se i dobrom prehranom. Toliko da su nekoliko svakodnevnih sastojaka baze šampona, krema i kozmetike za jačanje niti kose. A među njima, popularni ocat jedan je od najsnažnijih pomagača koji tjemenu ostavljaju izgled mladolikog, hidratiziranog i glomaznog.Ocat po

Jutro, popodne i noć: Otkrijte idealnu hranu za svaki sat vašeg dana!

Održavanje tijela zdravim može biti vrlo jednostavan zadatak kada je naša prehrana ažurna. Mnogo se govori o jedenju svaka 3 sata, jesti hranu s vlaknima koja daju hrabrost i raspoloženje, ali kada je pravo vrijeme da se pojedu? Pogledajte neke namirnice koje ne smiju nedostajati u različito doba dana!Kako n

Gubi li indijski orah zapravo? Saznajte sve o ovoj zabranjenoj hrani u Brazilu

Orah je već neko vrijeme vrlo popularan među ljudima koji su željeli brzo smršavjeti. No, na kraju krajeva, gubi li ona doista? Ovdje bi trebalo biti najveće pitanje je li to zapravo zdrava hrana, budući da je Anvisa zabranila njezinu prodaju u Brazilu. Prije nego što neki izađu u njihovu obranu, važno je zapamtiti da ova odluka nije donesena olako, pogotovo jer Nacionalna agencija za nadzor zdravlja ne zabranjuje bavljenje biljnim lijekovima. Kako ne

Nova draga dijeta: Pogledajte prednosti zelenih jabuka za mršavljenje!

S "kiselim" i vrlo neobičnim okusom, zelena jabuka, osim što je ukusno voće, također je izvrstan prehrambeni izvor za našu hranu. Smatra se "mlađom" verzijom tradicionalne crvene jabuke, ona sadrži puno vitamina, minerala i vlakana, ali s mnogo nižim udjelom šećera, nova je "draga" dijeta za mršavljenje i mršavljenje.Kalorije međ

Blagodati origana i zašto ga više koristiti prilikom pripreme jela

Pizza, tjestenina, salate, grickalice ... Postoji nekoliko pripravaka koji mogu računati na origano kao začin. Međutim, jeste li znali da ovaj sastojak, koji može zamijeniti sol u obrocima, donosi i nekoliko važnih zdravstvenih blagodati?Bogat vitaminima, mineralima i omega 3, dobar je za zdravlje srca, poboljšava probavu, sprječava rak, pa čak pomaže u smanjenju grčeva tijekom menstruacije. Dakle, ka

Brokula: 5 načina za pripremu ovog povrća i uživanje u njegovim blagodatima

Brokoli na pari, prženi i pohani, čineći juhe, kreme ili juhe ... Kako više volite? Što se tiče kuhanja, kreativnost je bitan začin, jer s njim inoviramo pripreme hrane i tako sve više širimo opcije jelovnika u našem svakodnevnom životu. Dakle, pogledajte nekoliko načina za pripremu ovog povrća kako biste uživali u najboljim blagodatima na najprirodniji, zdraviji i ukusniji način.Brokula je hran

Cjelodnevni jelovnik: naučite kako biti zdrav u svakom obroku

Za one koji traže zdrav način života vrlo je važno imati uravnoteženu prehranu od doručka do večere. Dobra vijest je da to nije teško učiniti: možete sastaviti raznolik, ukusan i super zdrav meni koji ćete jesti svaki dan. Želite naučiti kako sastaviti svoj? Ovdje vas učimo kako planirati cjelodnevni jelovnik, uključujući sve hranjive sastojke koje vaše tijelo treba. Pogledajte!Doruč

Otkrijte važnost mangana i zašto ga treba pažljivo konzumirati

Minerali su neophodni za našu dobrobit. Željezo sprečava anemiju, kalcij jača kosti, a fluor čini zube bez karijesa. Ovo je samo nekoliko najpoznatijih, čije blagodati svi znaju. Ali što je s manganom? Ovaj mineral apsorbiran u tankom crijevu rijetko se spominje jer se mora unositi u malim količinama, inače se smatra toksičnim za tijelo. Istodobno

Koja je razlika između voća i voća? Postavite svoja pitanja!

Preporuka liječnika je da svaki dan konzumiramo neku vrstu voća ili voća, ali što je voće? Što je voće? Sve je to ista stvar? Odgovor je negativan! Iako mnogi ljudi zbunjuju ili generaliziraju, oni nisu ista stvar, ali su izravno povezani u svojoj prirodi. Određivanje glavnih razlika koje razdvajaju svaku nije težak zadatak. Shvati!U

Smrznuti sok pulpe: kako to učiniti? Pogledajte korak po korak za pripremu!

Ispijanje osvježavajućeg soka punog hranjivih sastojaka može biti lakše i brže nego što mislite! Pogodnost smrznute pulpe olakšava nam uvijek uzimanje hranjivih i ukusnih napitaka, čineći naš život zdravijim i donoseći nevjerojatne koristi za naše zdravlje! Pogledajte kako je jednostavno pripremiti ukusno piće od smrznute pulpe!Lagane, osvjež

Zašto nisam gladan? Saznajte razloge i saznajte kako povećati apetit

Iako većina ljudi svakodnevno pokušava kontrolirati potrebu za jelom, mnogi bi drugi učinili sve da budu malo gladniji. Uzrokovan brojnim čimbenicima, nedostatak apetita može biti, kao i proždrljivost, znak neravnoteže u tijelu i stoga zaslužuje biti otkriven prije nego što postane problem. Otkrijte kako možemo regulirati prehranu i prirodno povećati glad, zdravim, hranjivim sastojcima koji puno duže donose sitost i dobrobit.Nedostatak a

Što prvo pojesti za doručak? Saznajte postoji li narudžba za ovaj obrok

Mnogi nutricionisti kažu da je doručak najvažniji obrok i zaista je presudan: pojačani doručak s mnogo hranjivih sastojaka, vitamina i minerala jamstvo je puno boljeg dana. Iz tog razloga, hrana koja će se posluživati ​​rano ujutro mora biti ručno odabrana kako bi zajamčila svu energiju za ostatak dana. Ali postoji

Znate li mononatrijev glutamat? Znajte opasnosti pojačivača okusa

Vjerojatno ste je položili, a da to niste ni svjesni nekoliko puta. To je zato što je ovaj sastojak maskiran pod nekoliko "identiteta": pojačivač okusa, MSG, aktivator okusa, umami. U svima njima, nemojte pogriješiti, iza jednog od najvećih negativaca u hrani: mononatrijevog glutamata. Kemijski spoj prisutan je u industrijski razvijenoj hrani općenito - poput grickalica, čipsa, umaka i instant rezanaca. Također

Cupuaçu: otkrijte zašto bi amazonsko voće trebalo biti dio vaše svakodnevne prehrane

Jeste li ikad probali cupuaçu? Ako je odgovor "ne", vrijeme je da se situacija preokrene. Izvorni plod Amazone, a samim tim i porijeklom iz Brazila, stari je poznanik Indijanaca iz regije, koji ga ne samo konzumiraju jer im se sviđa njegov okus, već i zbog ljekovitih svojstava. Danas se u obliku praha prodaje po vrlo visokoj cijeni u drugim zemljama, ali ovdje imamo privilegiju iskoristiti ga u organskom obliku, a time i sa svim blagodatima.Je

Jelovnik za netolerantne na celijakiju i laktozu: ono što možete pripremiti bez straha

Jedna od najvećih poteškoća za one koji imaju neku vrstu intolerancije na hranu je sastavljanje eklektičnog, zdravog jelovnika s dostupnim sastojcima. Pogotovo kada su u pitanju hrana bez glutena i kravlje mlijeko, kao i njihovi derivati! Da bismo vam pomogli u ovom zadatku, razvili smo poseban meni koji je 100% prikladan za celijakiju koja također ne podnosi laktozu, s ukusnim alternativama i sastojcima za jelo bez straha. Prov

Magnezij: Shvatite važnost ovog minerala za naše zdravlje hrane

Preporučeni proizvodZobene mekinje zobene mekinje Taeq 250gZnate li koliko je magnezij važan za naše tijelo? Jedna od glavnih komponenti obitelji minerala, ona igra važnu ulogu za razvoj našeg tijela, uglavnom u vezi s jačanjem kostiju. Saznajte u kojoj hrani pronaći ovaj element i saznajte o drugim zdravstvenim blagodatima koje on može donijeti!Smatra s

Blagodati breskve i zašto biste voće trebali češće konzumirati

Preporučeni proizvodTaeq napitak od soje od breskve 1LBreskva je poznata po svom nepogrešivom okusu, koji se često koristi u sokovima i općenito u receptima za slatkiše. Ali uz to, jeste li znali da voće donosi i nekoliko važnih zdravstvenih blagodati? To je zato što se sastoji od antioksidansa i hranjivih sastojaka neophodnih za pravilan rad tijela - poput vitamina i minerala.Među gla

Otkrijte 3 umaka koji se kombiniraju s lososom i naučite kako ih pripremiti

Preporučeni proizvodOrganska salata rajčica Taeq 500gLosos je jedno od omiljenih jela među onima koji se strastveno bave ribom i plodovima mora općenito. Osim karakterističnog okusa, ističe se i bogatstvom omega 3, antioksidansima i drugim hranjivim sastojcima važnim za zdravlje - poput vitamina A i D.Uz sve

Stavio sam previše papra, što sad? Kako smanjiti osjećaj pečenja u hrani

Paprika je ukusna! Od graha do ribe, izvrsno se slaže s mnogim jelima. Osim što je vrlo dobro za zdravlje u mnogim aspektima, poput činjenice da ima antioksidativno djelovanje, daje i posebnu notu aromi i okusu jela, izoštravajući osjetila i dajući tom laganom gorućem okusu. No ono što je trebalo biti lagano može postati pravo mučenje ako se paprika stavi u tanjur, a ovisno o razini kapsaicina, na kraju može obrok učiniti neukusnim. Ako se to d

Ručak za oboljele od gastritisa: 6 prijedloga za ne patnju više od nelagode

Održavanje lagane prehrane s malo masnoće i bez kisele ili začinjene hrane neophodno je za liječenje gastritisa (upala želučane sluznice). Mnogi ljudi, međutim, dođu u dvojbu koja hrana zapravo ne šteti probavnom sustavu i može se jesti bez straha. Kako bismo saznali više o toj temi, razgovarali smo s nutricionisticom Rossanom Torales koja je dala sjajne savjete o njezi gastritisa i prijedloge za zdrave recepte za svakodnevnu pripremu. Provjeri!K

Vrste mlijeka: A. B i C. Znate li razlike? Shvatite više!

Samo kratko pogledajte police kako biste vidjeli postoji li mlijeko za sve vrste okusa i potrebe. Obogaćen mineralima poput cinka, kalcija i željeza; obogaćena vitaminima A i D, omega-3, vlaknima, fitosterolima i prebioticima, činjenica je da je hrana, toliko tradicionalna i da je svi koriste, sve više prilagođena zahtjevima hrane, poprimajući različite oblike i varijacije u sastavu prehrambene Svježa verzija , uzeta od krave, na primjer, danas se dijeli na tri vrste: A, B i C. Da razum

Kolagen i elastin: saznajte koje su namirnice ključne za čvrstoću kože

Da bi ljudsko tijelo moglo dobro funkcionirati, mora primiti uravnotežene doze različitih hranjivih tvari, poput vitamina i minerala. I proteini nisu iznimka. Te molekule pomažu u stvaranju enzima, antitijela, hormona i neurotransmitera, osim što djeluju u metabolizmu, a bitne su za našu dobrobit. No i

Čemu služe pšenične klice i kako ih koristiti u receptima

Jeste li znali da se klica smatra najhranjivijim i najplemenitijim dijelom pšenice? Tamo je koncentrirana većina minerala (željezo, kalcij, cink, fosfor, magnezij, selen), vitamini kompleksa B, E, antioksidanti i omega 3 (vrsta esencijalne masne kiseline) koji su prisutni u žitaricama. Zanimljivo, zar ne? Dak

Gubi li tapioka kilograme? Doznajte kako se može koristiti za pomoć kod mršavljenja

Preporučeni proizvodSpremna tjestenina od tapioke Taeq 1kgTapioka i dijeta idu ruku pod ruku kada je u pitanju prirodno mršavljenje, kroz zdravu i hranjivu prehranu. Hrana, u najrazličitijim sastavima, pod uvjetom da je popraćena odgovarajućim nadjevima, ima malu količinu kalorija, što je čini izvrsnom alternativom za one koji trebaju kontrolirati glad, a da se ne odreknu ukusnog obroka. Otkrijt

Kako osloboditi endorfine? Otkrijte 4 prirodna načina da povećate svoje zadovoljstvo

Užitak ima ime: endorfin. Ova tvar, koja prirodno aktivira najbolje osjećaje raspoloženja, adrenalina i raspoloženja u našem tijelu, temeljni je izvor za one koji žele svakodnevno imati više energije i motivacije, a također poboljšava našu fizičku i mentalnu dobrobit. Ali, znate li zaista kako endorfin osloboditi u svoju korist i ispravno? Naučite "d

Zdrava jela: 7 recepata za one koji su vješti dijeti s malo ugljikohidrata

Svatko tko se pridržava prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata, zna da je potrebno brojati kalorije hrane da biste mogli izgubiti na težini. Ali nemojte misliti da je zamijeniti tanjur salate za desert, jer ovdje je najvažnije smanjiti na zdrav način, slijedeći ne samo brojke, već dajući prednost kvaliteti života. Zdrava

5 voća prije treninga savršenih za one koji često vježbaju

Održavanje rutine tjelesnog vježbanja ključno je za vašu dobrobit. Ali, da biste to učinili na zdrav način, morate izgraditi uravnoteženu prehranu, sa svim hranjivim sastojcima koji daju energiju za aktivnost.Da bismo vam pomogli u ovom pitanju, razgovarali smo s nutricionistom Ronijem Cardosom, specijaliziranim za sportsku prehranu. Naveo

Je li sir tofu? Otkrijte koja je ovo hrana i otkrijte njezine blagodati

Znate li što je tofu? Slično kao i neke vrste bijelih sireva koje svakodnevno konzumiramo, hranu koja se proizvodi na bazi soje i dalje jako zbunjuju ljudi koji traže zdravije i prirodnije mogućnosti za sastavljanje prehrambenih jelovnika. Izuzetno je svestran, primjerice, izvrsna je opcija za vegansku hranu, jer je bogat izvor biljnih bjelančevina, uz to što ima niz moćnih hranjivih sastojaka za zdravlje onih koji ne jedu meso.Tofu je

Kako jesti rotkvicu? 4 ideje za pripremu povrća

Tko još nije uspio rotkvicu uvrstiti u svoj dnevni meni, ne zna što im nedostaje! Osim što je super svestrano, ovo povrće neophodno je i za vaše zdravlje, a razlozi se kreću od estetskih problema do borbe protiv određenih bolesti, poput raka. Sadrži visok sadržaj vode, izvor je vlakana, vitamina C i minerala (kalij, fosfor i kalcij), a još uvijek ima vrlo malo kalorija. Osim bezb

Mliječni čaj je opuštajuće piće koje može biti dio vaše svakodnevice

Ni život u tropskoj zemlji ne može poreći da su topli napitci dio naše kulture. Kava je najveći primjer, koja je gotovo nacionalni simbol, ali postoje i drugi koji također služe za zagrijavanje tijela, kao što je slučaj s čajem i mlijekom. No jeste li razmišljali o kombiniranju ova dva pića kako biste stvorili novo? Poznati čaj

Orthomolekularna prehrana: što je to i koje su njene razlike od tradicionalne

Preporučeni proizvodOrganski Tahiti Limun Taeq 500gAko razmišljate o odlasku nutricionistu, jeste li ikad prestali misliti da specijalnost odabranog stručnjaka može bitno utjecati na konačni rezultat? To je zato što neke metode nekima djeluju bolje od drugih, ali ne znaju svi da postoji svijet mogućnosti. Na pri

Otkrijte 10 diuretičkih namirnica koje uklanjaju zadržavanje tekućine u tijelu

Pijenje puno tekućine neophodno je svakodnevno kako bi naše tijelo bilo zdravo i hidratizirano, posebno u vrućem vremenu poput ljeta. Ipak, mora se pripaziti: uvijek neprimjeren i neugodan „višak“. Kako učiniti, na primjer, da nakupinu vode koja se unosi u tijelo ne pretvori u oteklinu u tijelu? Uklanjan

Kokice su djevojka ili negativac? Mitovi o njoj u koje morate prestati vjerovati

Preporučeni proizvodOrganski kukuruz Taeq 500gNapokon, jesu li kokice dobre ili loše? U svijetu u kojem hrana poput kave i jaja za nekoliko sati od lošeg momka postane dobar, uobičajeno je da ne znamo točno što bismo trebali konzumirati ili ne. U ovom se slučaju radi o hrani koja se ne konzumira svakodnevno, ali koja je vezana uz posebne trenutke. Napoko

Fosfor: hrana bogata ovim mineralom i njegove dobrobiti za tijelo

Kad govorimo o mineralnim solima, uobičajeno je da im neke od njih odmah padnu na pamet, poput kalcija i željeza. Iako se zapravo ne zaboravlja, fosfor se često izostavlja, iako je prijeko potrebno da tijelo dobro funkcionira. Njegove su prednosti brojne, a nedostatak može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Ali

Je li kukuruzni škrob zdrav? Otkrijte njegove prednosti i kada ga koristiti u kuhinji

Preporučeni proizvodOrganski kukuruz Taeq 500gBilo da se radi kaša ili koristi neki drugi recept, istina je da je kukuruzni škrob neizostavan sastojak kuhanja mnogih ljudi. Ali, budući da je industrijaliziran, ostaje pitanje: je li doista zdrav? Da bismo pojasnili ovu vrstu sumnje u vezi sa sastojkom, naveli smo neke od njegovih prednosti. Pog

Leća za žene: Moćna hrana za zdravlje žena! znati više

Za one koji leću vide tek krajem godine, vrijeme je da hitno pregledaju jelovnik. Posebno za žene, hrana je savršen saveznik za dobrobit, donoseći niz snažnih blagodati, od hormonske kontrole do borbe protiv bolesti i bolesti. Pogledajte kako ova mahunarka djeluje na zdravlje žena!Leća je vrsta hrane u kojoj se njihova veličina ne podudara s njihovim hranjivim veličinama. Izvor va

Otkrijte 6 namirnica koje pomažu u poboljšanju seksualnih performansi muškaraca

Preporučeni proizvodCvjetovi čaja i začini hibiskusa, klinčića, cimeta i đumbira Taeq 30gJeste li znali da neke namirnice mogu izravno utjecati na spolne performanse muškaraca? Da, čak i naši najtopliji osjećaji ovise o dobrim prehrambenim navikama. Određeni sastojci kroz svoje hranjive sastave djeluju kao prirodni stimulanti libida, osim što pružaju više zadovoljstva i zadovoljstva čovjeku.Određene vrste

Otkrijte blagodati lješnjaka i 4 načina kako ga dodati svojoj prehrani

Zbog svog ukusnog okusa - koji jako podsjeća na orašaste plodove - i zbog svestranosti u slatkim i slanim receptima, lješnjak je dobra opcija za dodavanje na jelovnik. Ali jeste li znali da, osim toga, ima i prednost u pružanju raznih zdravstvenih blagodati? Visok sadržaj nezasićenih masti, na primjer, pomaže povećati energiju i smanjiti razinu lošeg kolesterola, dok je prisutnost vitamina B dobro za živčani sustav. I nemojte

Je li pijenje previše čaja loše za vaše zdravlje? Otkrijte koliko šalica treba popiti dnevno

Čajevi su sjajni saveznici u našem zdravlju - posebno u hladnim danima, kada pomažu u zagrijavanju tijela. Među njenim blagodatima možemo spomenuti da hidratiziraju tijelo jer se u njegovoj pripremi koristi velika količina vode. Uz to, većina čajeva ima probavnu moć i ljekovita svojstva koja se razlikuju ovisno o biljci s kojom su pripremljeni. No, budu

Uobičajena je ninja brokula, ili japanska: otkrijte moći ove superhrane

Neki ga čak mogu voljeti, a drugi odbiti, ali ne može se poreći da je brokula jednoglasna u bilo kojoj prehrani. To je zato što je povrće vrlo hranjivo, što jamči status superhrane, nešto što je postalo trend među onima koji traže zdravu prehranu. No iako ste svjesni da je to veliki zdravstveni saveznik, jeste li znali da postoji još jedna vrsta brokule? Ninja, ili

Kako se boriti protiv anemije? Naučite kako održavati prehranu bogatu željezom

Obeshrabrenost, ekstremni umor, slabo tijelo i vrtoglavica ni na koji se način ne kombiniraju s dobrim zdravljem i stoga ih ne možemo liječiti "normalno". Iako su i dalje česti u svakodnevnom životu ljudi, za učinke anemije potrebna je posebna briga, a hrana bi trebala biti na vrhu popisa neposrednih promjena za one koji trebaju ojačati tijelo i nadomjestiti nedostatak željeza i drugih hranjivih sastojaka u krvi.Prema Sv

Koja je razlika između jogurta i mliječnog napitka? Znajte koja je zdravija

Svatko tko voli piti mlijeko za doručak ili druge male obroke tijekom dana, sigurno je naišao na nevjerojatnu raznolikost mliječnih proizvoda u redovima supermarketa. Ova pića, od njihovih tradicionalnih verzija do derivata, poput jogurta svih vrsta, veličina i okusa, imaju, međutim, toliko važne osobine da mogu zbuniti umove onih koji žele regulirati svoju hranu. Odnosno

Je li kokosova voda loša za dijabetičare? Je li to malo ugljikohidrata? Mitovi i istine pijenja

Kokosova voda: visoko hranjivo, ukusno, osvježavajuće piće i definitivno kompatibilno s ljetom! Ali kao i sva dobra zdrava hrana, postoje određeni mitovi i istine koji uključuju piće i koje se moraju razjasniti. Tako smo napravili popis najčešćih pitanja i odgovorili na njih u priči. Provjeri!Je li koko

Zelene i crne masline: otkrijte blagodati ovog antioksidativnog voća

Preporučeni proizvodEkstra djevičansko organsko maslinovo ulje Taeq 500mlUobičajeno je vidjeti članke koji ukazuju na blagodati maslinovog ulja, posebno ako je ekstra djevičansko. Napokon, ovo je jedan od glavnih sastojaka mediteranske prehrane, koja je ljudima u regiji Sredozemnog mora omogućila dugovječnost u vrijeme kada je medicina bila nesigurna. No, na

Što je inositol? Njegove prednosti i gdje ga pronaći u hrani

Možda ste čuli za vitamine B - važne za zdravlje živčanog sustava, kardiovaskularnog sustava i važne izvore energije. Međutim, malo ljudi zna za inozitol - nekadašnji vitamin B8 i bitnu tvar za tijelo. Kako biste saznali više o ovom spoju i njegovim prednostima, pripremili smo priču sa svim najvažnijim temama. Provjeri!N

5 savjeta za izradu zdrave kutije za ručak

Preporučeni proizvodOrganska mrkva Taeq 600gHrana izvan kuće nije najlakša misija, pogotovo kada želimo održavati učinkovitu, uravnoteženu prehranu, usredotočenu na sve naše prehrambene potrebe. Zbog toga uporaba tradicionalnih kutija za ručak postaje nezamjenjiva za svakodnevni život u kojem nastojimo uravnotežiti svakodnevne zadatke s osjećajem blagostanja i zdravstvene zaštite.Osim praktični

6 nemasnih govedina koja se uključuju u neustrašivu prehranu

Ovisno o vrsti reza i načinu pripreme, crveno meso može biti veliki saveznik našeg zdravlja! Poznato je da su jedan od glavnih izvora bjelančevina u prehrani i imaju nekoliko važnih hranjivih sastojaka za tijelo - poput željeza, cinka, magnezija, selena i vitamina B. Stoga smo pripremili popis sa 6 vrsta nemasnog mesa više zdravo i hranjivo za vas da ga uvrstite u svoju prehranu! Pogled

Crni ili bijeli grah: Što je bolje? Shvatite svoje glavne razlike

Grah je jedan od najčešćih sastojaka na brazilskim stolovima sinonim za hranjivu snagu. Bilo za ručak, zajedno s rižom, u juhi za večeru, nedjeljnom feijoadom ili čak u salati, ova je mahunarka jedan od najčešće konzumiranih i korištenih elemenata u našoj dnevnoj kuhinji. Međutim, ovisno o regiji zemlje, razlike u hrani su najvažnije: dok neke države koriste bijeli grah, drugi krajevi Brazila preferiraju crnu boju u svojim receptima.I u bijeloj i u

Hrana bogata melatoninom koja će poboljšati kvalitetu vašeg sna

Jeste li čuli za melatonin? Proizveden u epifizi, poznat je i pod nazivom "hormon spavanja", jer je odgovoran za opuštanje uma i tjeranje tijela na san. Ali ono što mnogi ljudi ne znaju jest da postoje neke namirnice koje mogu pomoći u ovom procesu - jer stimuliraju hipofizu da je proizvodi. Želite upoznati glavne? Nave

Doručak: kako možemo zamijeniti kruh pri prvom obroku u danu?

Crna kava s kruhom na maslacu. Za mnoge Brazilce ovo je savršena kombinacija da dobro započnu dan. Međutim, razmišljajući o zdravoj prehrani, tradicionalni doručak mora dobiti (ili prilagoditi) nove sastojke za stolom. Kruh od bijelog brašna, koji se smatra "zlikovcem" dijeta, može na više hranjivih načina zamijeniti ovaj važan i ukusan obrok.Budući da j

Izvor vlakana: Otkrijte 9 nevjerojatnih moći graška za naše zdravlje

Preporučeni proizvodSmrznuti grašak Taeq 300gOsjetljiv i često nezapažen u prilozima, grašak zaslužuje poseban spomen kada govorimo o hranjivoj snazi ​​u prehrani za sprečavanje bolesti. Ova jednostavna zelena kuglica koja obično krasi salate i umake pravo je "izvanredno malo", vrlo bogato i nudi nekoliko zdravstvenih blagodati! Otkrijte ne

Otkrijte 6 namirnica koje pomažu u radu štitnjače

Preporučeni proizvodOrganska jaja Taeq 6 jedinicaIako ima "samo" određenu funkciju, jod je mikronutrijent koji obavlja bitan posao za ljudsko tijelo: sintezu hormona štitnjače. Odnosno, ovaj mineral, koji se nalazi u tlu i u različitim omjerima, pomaže štitnjači, smještenoj u vratu, ispred prstenova dušnika, između Adamove jabuke i dna vrata, a kod odrasle osobe teži između 15 i 25 grama. Odgovorna je

Kako napraviti sok od aloe: 4 mogućnosti za jačanje tijela

Nježno nazvana aloe vera, poznata aloe vera jedna je od ljekovitih biljaka koja može pomoći - i to puno! - briga o našem zdravlju. "Čudesni" gel unutar lišća izvrsno je iscjeljujuće sredstvo, stanični regenerator i prirodno protuupalno sredstvo. A jedan od najboljih načina da uživate u ovoj i drugim blagodatima biljke je pripremiti ukusni sok od aloe i ojačati tijelo! Pogledajte

Zašto bismo trebali jesti svaka 3 sata? Pogledajte 7 razloga!

Slijeđenje zapovijedi zdrave prehrane zahtijeva, pored prehrambene predanosti, i važne promjene u našem načinu života. Jedno od najpoznatijih i preporučenih postupaka nutricionista je jesti svaka 3 sata dnevno. Ali, znate li razlog tome?Maksima "prazna vreća ne prestaje stajati" može biti dobro objašnjenje za ilustraciju ove prehrambene orijentacije. Prema is