Tradicionalno, mjesec travanj započinje prvim aprilom. I, bez obzira na datume, tko nikada u životu nije pokušao ili zapravo trebao izreći laž? Bilo u najboljoj ili najgoroj namjeri, najrazličitije situacije u rutini, prigodama i okolnostima često vode na put bez povratka i neizbježnih posljedica. Stoga bi vježba kazivanja istine, bez obzira koliko boli, trebala biti uobičajena za one koji traže unutarnji mir, ravnotežu uma i, naravno, bolju kvalitetu života.
Govoriti istinu, iako se to smatra vrlinom, također se smatra zdravom životnom navikom. Znanstveno dokazano, kada smo iskreni prema sebi i ljudima oko sebe, pružamo fizičku i mentalnu dobrobit. Prema psihologinji Mariani Massari, nemoguće je živjeti na temelju laži: "Na kraju vidimo puno toga u klinici, osoba laže sebe kako bi izbjegla nelagodu i bol, ali to ne čini da istina nestane i na kraju je to sama osoba pojedinca oštećenog lažima ", objašnjava stručnjak.
Posljedice - Bilo odmah ili ne, laži donose niz posljedica na organizam, od poznate "težine savjesti", stresa, pa čak i depresije, do samog nedostatka identiteta i samospoznaje. Dakle, prvo, budite iskreni prema sebi. Pogledajte u nastavku kako je govorenje istine korisno za život!
5 prednosti govorenja istine za naše zdravlje
1 - Osloboditelj: Mogućnost govora, a da se ne bojite poreći već rečeno, način je oslobađanja. "Istina nas je u stanju osloboditi veza, čak i ako u početku može uzrokovati bol, to je bol koju je pasivno liječiti. U tim trenucima, kada se istina pojavi, ona postaje sila promjene", analizira psiholog .
2 - Manje stresa za vaš život: Laganje stvara nepotreban stres za vaš život, budući da se naš organizam priprema za obranu: "Upozoreni smo da izbjegavamo biti otkriveni i ovisno o laži, ovo stanje može izdržati", ističe Mariana.
3 - Tiha savjest: Laž nas tjera da se osjećamo krivima, pogotovo kada se radi o nekome tko nam se sviđa: "To su obično nevine laži, koje smo stvorili kako ne bismo povrijedili ili da bismo se opravdali i zbog kojih nam misli mogu biti nelagodne", dodaje stručnjak.
4 - Poboljšava pamćenje: Kada govorimo istinu, naše pamćenje radi prema našoj potrebi, bez forsiranja: "Što više lažemo, to više trebamo lagati, to zahtijeva organizaciju, pamćenje i pažnju, mnogo resursa, uključujući i kognitivne. što je veći kognitivni napor, to je više psihološkog trošenja, što može dovesti do depresije, pogoršane tjeskobe itd. ", ističe Mariana.
5 - Više kvalitete života: Govoreći istinu omogućuje vam da budete ono što stvarno jeste, bez straha da ćete reći nešto što vas kompromitira ili razminira. Čini vam dane lakšima, bez nepotrebnog stresa ili napetosti. Uz to, „laž ima kratku nogu“, odnosno jednog dana može se pojaviti istina i izazvati neugodnu situaciju.
Priča o predstavi 1. travnja
Prvi april nastupio je početkom 16. stoljeća u Francuskoj. U to je vrijeme nova godina započela 25. ožujka, datuma koji označava početak proljeća i kao i obično, došlo je do razmjene darova i čestitki. Međutim, 1564. godine Papa je odredio da kršćanska Nova godina započinje 1. siječnja, kao i danas, što je navelo neke Francuze da se odupru promjenama. Te ljude, koje su smatrali konzervativcima, počeli su nazivati "prvoaprilskim budalama", a tog su se dana ismijavali (pozivnice na nepostojeće zabave i lažni darovi). Praksa se proširila svijetom, počevši od Engleske (gotovo 200 godina nakon događaja), pa sve do danas 1. travnja slavi se širom svijeta.
"Istina je da se laganje može činiti kratkoročnim rješenjem, ali dugoročno će donijeti više problema!", Zaključuje psiholog.
