Poznata kao marakuja iz Kolumbije ili samo kao "slatka marakuja", grenadila je tropsko voće vrlo slično marakuji! Također pripada rodu Passiflora, ima žućkastu, okruglu i sklisku kožu te ima viskoznu pulpu slatkastog i blago kiselkastog okusa, tipičnog za agrume. Da biste saznali više o ovoj hrani i saznali koje su blagodati grenadile, pogledajte članak!
Voće je bogato vitaminima B skupine
Jedna od glavnih karakteristika grenadile je činjenica da se sastoji od četiri vitamina B skupine! Kombinacija vitamina B1, B2, B3 i B9 čini voće izvrsnim izvorom energije, pridonosi pravilnom funkcioniranju metabolizma i djeluje antioksidativno u tijelu (inhibira negativan učinak slobodnih radikala).
Budući da je iz roda Passiflora, hrana također djeluje umirujuće
Poput marakuje i ostalog voća passiflore, grenadila također djeluje umirujuće i koristi se za smanjenje simptoma stresa i anksioznosti, vrlo čestih u svakodnevnom životu. Njegova svojstva djeluju uglavnom na središnji živčani sustav, djelujući kao sredstvo za smirenje i opuštanje mišića.
Izvor željeza, grenadilla može pomoći u borbi protiv anemije
Još jedna dobrobit grenadille je što, budući da se smatra izvorom željeza, voće može pomoći u borbi protiv anemije - ozbiljne i vrlo česte bolesti kod ljudi koji imaju nedostatak minerala. Pomaže u održavanju razine hemoglobina u normalnoj količini u tijelu i poboljšava protok krvi u tijelu.
Voće ima blagodati vitamina K
Važan za zdravlje kostiju i uglavnom za sprječavanje pojave krvarenja, vitamin K obilna je hranjiva tvar u kolumbijskoj marakuji. Konzumiranje hrane može biti važno za prevenciju tumora i kardiovaskularnih bolesti, pomažući u zgrušavanju krvi i tijelu u procesu ozdravljenja.
Granadilla također ima diuretička i probavna svojstva
Uz sve hranjive sastojke u plodu, grenadila ima i diuretička i probavna svojstva. Pomažu u uklanjanju zadržavanja tekućine u tijelu - baš kao i druga diuretička hrana poput lubenice, krastavca i ananasa - i djeluju kao probavni stimulans, sprječavajući probleme poput zatvora i zaglavljenog crijeva. Osim što pomaže u kontroli kiselosti u želucu i zacjeljivanju čira na želucu.
