Naravno, općenito, sklonost temperaturi vode ovisit će o dobu godine i njenim različitim podnebljima (u hladnijim sezonama, vruća voda, već u toplijim sezonama, hladna voda), ali, bez obzira na vrijeme, stanje vode stimulira nevjerojatne reakcije u funkcijama organizma. Dok se hladne kupke naširoko koriste za "buđenje" i "aktiviranje" tijela, topli i topli tuševi djeluju smirujuće i opuštajuće. U nastavku pogledajte glavne razlike između njih i prednosti svake od njih.
Hladna voda: Zdravstvene dobrobiti hladnih kupki!
- Povećava dispoziciju: Prvi kontakt tijela s hladnom vodom uzrokuje "upozoravajuće" djelovanje. Tako često pobjegnemo i ne uđemo baš pod tuš. Međutim, kad se tijelo navikne na temperaturu, tijelo počinje uživati u aktiviranju i stimuliranju svojih glavnih funkcija i, shodno tome, donošenju više energije, energije i raspoloženja.
- Pomaže vam u mršavljenju: Da, koliko god se nevjerojatno činilo, ledena kupka trebala bi biti dio vaše prehrane! Stalna stimulacija koju hladna voda stvara u tijelu, također aktivira metaboličke funkcije, ubrzavajući taj proces na zdrav i prirodan način.
- Sprječava prehladu i gripu: Najhladnija kupka djeluje i stimulirajući funkcije našeg imunološkog sustava, odgovornog za obranu tijela od djelovanja slobodnih radikala, od kojih tijelo postaje bolesno.
- Poboljšava raspoloženje: Koliko god je početak hladne kupke "očajan", zbog udara temperature vode tijelom, kada se tijelo navikne, trenutak postaje izuzetno ugodan, toliko da, prema studijama znanstvena s vremenom, ova je navika sposobna stimulirati antidepresivne hormone.
- To čini tijelo ljepšim: onima koji brinu o estetskim problemima dobra hladna kupka ujedno je izvrsna alternativa za uljepšavanje tijela. Kontakt s hladnom vodom čini kožu čvršćom, a uz to smanjuje gubitak kose!
Topla voda: Blagodati tople kupke za zdravlje!
- Borbe protiv stresa: Veliki učinak vruće vode na tijelo je njegova sposobnost ublažavanja tjelesne napetosti, opuštanja mišića i uma. Ovim, ova vrsta kupke također pomaže u smanjenju psiholoških aspekata tjeskobe, a to može dovesti do glavobolje i migrene.
- Smanjuje otekline: Poput hladne vode, stimulacija vruće vode u tijelu pomaže u sagorijevanju tjelesnih masnoća, jer aktivira važne metaboličke funkcije tijela.
- Poboljšava disanje: Za one koji pate od rinitisa, sinusitisa i drugih alergijskih situacija, vruća kupka pomaže "očistiti" i odblokirati nakupljanje sluzi koje uzrokuju začepljenje nosa.
- Uklanja toksine s kože: Baš kao i oni koji uzimaju detoksikacijski sok za čišćenje tijela, vruća kupka dnevno također može biti izvrsna alternativa za uklanjanje kože od vanjskih sredstava (prljavštine, prašine itd.) Koja otrovaju i mogu nanijeti buduću štetu. pa čak i bolesti.