Navikavanje svakodnevnog korištenja ljekovitih biljaka može biti vrlo korisno, znate? Napokon, postoje ljekovita bilja koja pomažu u liječenju boli, upala i drugih problema. Na primjer, piskavica je ljekovita biljka koja ima visoko hranjive sjemenke, široko korištene u pripremi terapijskih čajeva. Želite li znati više o ovoj biljci? Pripremili smo priču koja govori više o piskavici i njenim prednostima. Provjeri!
Piskavica ima protuupalna i antimikrobna svojstva, pomažući ublažiti grlobolju i menstrualne grčeve
Kako biste ublažili menstrualne grčeve, nelagodu u predjelu trbuha i upale grla, dobar je prijedlog posegnuti za čajem od piskavice. Napravljen od sjemena biljke, ovaj napitak ima protuupalna i analgetska svojstva - odnosno izvrstan je za liječenje upala i moguće boli. Za antimikrobno djelovanje, piskavica je izvrsna i za liječenje trovanja hranom i drugih problema koji su obilježeni razmnožavanjem mikroorganizama.
Napomena: Za liječenje promuklosti ili upale grla dobar je savjet pripremiti čaj od piskavice s đumbirom, a zatim jednom dnevno ispirati grlo. Započnite kuhati dvije šalice vode, ulijte dvije žlice sjemenki piskavice i komad đumbira. Kuhajte 10 minuta, procijedite otopinu i gotovi ste! Ovo je izvrstan način za smanjenje žarišta upale i ublažavanje boli.
Ljekovita biljka bogata je antioksidansima, što je indicirano za jačanje imuniteta
Što se tiče održavanja ojačanog imuniteta, od najveće je važnosti ulagati u hranu bogatu vitaminima i antioksidantima. Dobra vijest je da piskavica djeluje kao veliki saveznik imunološkog sustava, jer je izvor vitamina C i antioksidansa koji se bore protiv djelovanja slobodnih radikala, dobri su za zdravlje kože, kose i, naravno, pomažu u jačanju obrambeni sustav tijela. Pripremite čaj od piskavice, limuna i đumbira koji će biti sjajni za jačanje imuniteta, kladite se!
Ima probavna svojstva i moguće laksativno djelovanje
Ako je cilj poboljšati crijevni protok, piskavica također može biti vrlo korisna. Ova ljekovita biljka ima probavna svojstva (izvor je vlakana), a u nekim slučajevima može imati i laksativni učinak - odnosno izvrsna je za one koji imaju zatvor. Kao pomoć probavi, dobar savjet je konzumiranje čaja od sjemenki piskavice nakon ručka.
Piskavica je izvor vlakana, željeza, kalcija, magnezija, vitamina A, D i B kompleksa
Osim što ima terapeutska svojstva, piskavica je izvor osnovnih hranjivih sastojaka za tijelo, poput vlakana, željeza, kalcija, magnezija i različitih vitamina. Vlakna, posebno, pomažu u kontroli kolesterola i glukoze u krvi. Željezo je zauzvrat odgovorno za transport kisika između stanica (neophodno za proizvodnju energije), dok su kalcij i magnezij neophodni za zdravlje kostiju i mišića.
Vitamini A i D, s druge strane, važni su za zdravlje očiju (donoseći dobro vid) i kostiju, osim što doprinose zdravlju kardiovaskularnog i živčanog sustava. Vitamini skupine B pak jačaju imunološki sustav i pomažu u moždanim aktivnostima. Dobar je dio što uvrštavanjem piskavice u prehranu jamčite potrošnju svih tih hranjivih sastojaka, a opet uživate u ljekovitim svojstvima. Divno, zar ne?
